Benvenuta/o sul mio canale!
Sono Alessandra, Counselor del Benessere Alimentare
Da anni aiuto le persone a portare in tavola scelte consapevoli, anche quando manca il tempo
Qui non parliamo solo di cucina sana, ma di come mangiare bene nella realtà di ogni giorno:
⏰quando hai dieci minuti per cucinare, quando apri il frigo e trovi solo due ingredienti, o quando devi scegliere tra mille confezioni al supermercato
Qui parliamo di scelte concrete, rapide, ma pensate perché
👍 la spesa consapevole è possibile
🥫 anche un alimento confezionato può diventare parte di un piatto che ti nutre davvero
🫘 un intestino sano è anche buonumore ed energia
✨mangiare bene è possibile e se sappiamo come farlo, diventa anche facile!
La mia idea di cucina del buonumore parte da qui:
mettere un pizzico di scienza nel piatto, e un po’ più di gentilezza nel modo in cui ci nutriamo.
Se vuoi scoprire come mangiare bene anche senza complicarti la vita, sei nel posto giusto.
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