Witaj,
nazywam się Magdalena Juchniewicz, jestem Psychotraumatologiem, Coachem, Wykładowcą Akademickim oraz Autorką książek:
📚TRAUMY Z DZIECIŃSTWA. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).
📚 AUTENTYCZNA. Jak żyć w zgodzie ze sobą i ze swoimi wartościami,
📚WRAŻLIWIEC TO JA. Jak radzić sobie w życiu, będąc wysoko wrażliwą,
📚PRZEBUDZENIE. Wyjdź z toksycznych relacji, naucz się stawiać granice i omijać narcyzów, zaufaj sobie.
Pomogę Ci zrozumieć siebie. Określić swoje potrzeby. Zbudować pewność siebie.
Prowadzę sesje indywidualne online.
Współpraca: kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
Treści przedstawione na kanale mają charakter informacyjny i uzupełniający dla osób dorosłych. Nie mogą one zastępować konsultacji u ekspertów zdrowia psychicznego. Jeśli potrzebujesz wsparcia w tym zakresie, skontaktuj się ze specjalistą.
Pozdrawiam,
Magdalena Juchniewicz
www.magdalenajuchniewicz.pl
Magdalena Juchniewicz
Pielęgnowanie miłości i szacunku do siebie ofiarowuje Ci niewidzialny pancerz, który Cię chroni. Dajesz sobie prawo do popełniania błędów bez wyrzutów sumienia i ze zdumieniem stwierdzasz, że świat wcale się nie zawalił. Co więcej, ten Twój świat tylko zyskał. Im bardziej jesteś sobą, tym więcej otrzymujesz i czujesz się spelniona.
Zaczynasz odczuwać rzeczywisty spokój. Łagodniejesz i po raz pierwszy zauważasz rzeczy i sprawy, które do tej pory w ogóle nie zwracały Twojej uwagi lub ich nie widziałaś.
Frustrację i złość na siebie coraz częściej zamieniasz w życzliwość i wsparcie. Darowujesz sobie prawdziwą przyjaźń i jesteś. dia siebie pierwszą osobą, której zdanie zaczyna się liczyć. Na co dzień zauważasz w sohie więcej chęci do życia i planowania przyszłości.
Fragment pochodzi z książki📚 „Przebudzenie. Wyjdź z toksycznych relacji, naucz się stawiać granice i omijać narcyzów, zaufaj sobie.” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia
1 day ago | [YT] | 46
View 5 replies
Magdalena Juchniewicz
Książkę tę dedykuję wszystkim, którym trwanie w tym, czego do tej pory nie rozumieli, a co znacząco wpływało na ich życie, przestało już wystarczać.
Życzę ci, abyś na kartach tej książki odnalazła to, czego szukasz, i żyła tak, jak na to zasługujesz.
Magdalena Juchniewicz
PASCAL
#juchniewiczmagdalena #traumy #zdrowiepsychiczne #psychologia #przebudzenie
2 days ago | [YT] | 23
View 1 reply
Magdalena Juchniewicz
Ludzie dojrzali emocjonalnie umieją radzić sobie ze stresem, realnie oceniać sytuację oraz szukać rozwiązań, a konflikty starają się rozwiązywać bez szkody dla innych. Mają poczucie humoru oraz dystans do siebie i życia, który tak bardzo przydaje się w codzienności.
Osoba dojrzała emocjonalnie to człowiek zdolny do refleksji i empatii. Potrafi rozpoznawać i rozumieć swoje emocje. Nazywać je oraz zidentyfikować ich pochodzenie. To osoba, która radzi sobie z trudnymi uczuciami, nie reagując kompulsywnie i nieadekwatnie do sytuacji. Umie regulować napięcie i wyrażać swoje emocje bez intencji krzywdzenia innych.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #juchniewiczmagdalena #traumy #zdrowiepsychiczne #psychologia
2 days ago | [YT] | 41
View 2 replies
Magdalena Juchniewicz
🗣️Moi drodzy,
w imieniu swoim, organizatorów i @bibliotekareda oraz prowadzącej spotkanie Dr Katarzyna Osiecka-Brzeska - Radna Miasta Reda, zapraszam serdecznie 📅 10 marca (poniedziałek) 🕔 godz. 17:00
📍 Miejska Biblioteka Publiczna w Redzie
🎤 Spotkanie w bibliotece: „O wrażliwości, która nauczyła się mówić swoim głosem”
Magdalena Juchniewicz to psychotraumatolog i coach, autorka książek, na co dzień pracuje z klientami (sesje indywidualne online oraz grupy w ramach warsztatów i kursów), prowadzi też kanał psychoedukacyjny na YouTube. Podczas spotkania porozmawiamy o wrażliwości, granicach, relacjach i o tym, jak odzyskiwać swój głos – z przestrzenią na pytania od Was.
📚 Na miejscu będzie możliwość rozmowy, zdobycia autografu i (jeśli będą dostępne) zakupu książek.
Przyjdźcie sami albo zabierzcie kogoś bliskiego ❤️
Będzie mądrze, ciepło i bardzo życiowo.
➡️ Dajcie znać w komentarzu, czy będziecie – i podeślijcie dalej, jeśli znacie kogoś, komu to spotkanie może się przydać.
#przebudzenie #wrażliwość #psychologia #zdrowiepsychiczne
3 days ago | [YT] | 21
View 1 reply
Magdalena Juchniewicz
Poczucie winy po toksycznej relacji jest częstym zjawiskiem, wynikającym manipulacji emocjonalnej, która stosuje lub może stosować toksyczny partner.
W najnowszym podcaście na moim kanale YouTube o g. 19.30 porozmawiamy o tym czym jest poczucie winy w relacji i dlaczego tak trudno jest uwolnić się z tego destrukcyjnego schematu.
Więcej dowiesz się z podcastu. 🛑Link w komentarzu👇
Zapraszam do odsłuchu 🎙️, komentowania🗣️ i udostępniania💨 i subskrybowania kanału.
Korzystaj🙂
👩🏻💻📆Zapisy na sesję online⬇️
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
📚Moje książki dla Ciebie👇
pascal.pl/magdalena-juchniewicz,147.html?srsltid=A…
🌎Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #zdrowiepsychiczne #juchniewiczmagdalena #traumy #psychologia
3 days ago | [YT] | 23
View 1 reply
Magdalena Juchniewicz
Bardzo ważne jest, aby zdając sobie sprawę z traumy, nie budować ani nie wzmacniać w sobie poczucia winy. To, co ci się przydarzyło w dzieciństwie, nie jest i nie było twoją winą.
Trauma może dotknąć każdego niezależnie od plci, koloru skóry, narodowości czy miejsca zamieszkania. Trauma potrafi mieć swój własny kod komunikacji. Nieprzeżyte doświadczenia, trudy danego wydarzenia potrafią zastygnąć w ciele straumatyzowanego człowieka na wiele lat, często nawet dekad, i ujawniać się w postaci depresji, ataków paniki, wszechogarniającego lęku lub innych somatycznych dolegliwości.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #juchniewiczmagdalena #traumy #zdrowiepsychiczne #psychologia
3 days ago | [YT] | 37
View 2 replies
Magdalena Juchniewicz
Nie możemy stać się sobą, dopóki nie przestaniemy być tym, kim kazano nam być.
Traumatyczne doświadczenia zmieniają osobę, która ma problem ze zrozumieniem tego, co się z nią dzieje, i traci możliwość samodzielnej pomocy. Dlatego tak ważne jest wsparcie i przepracowanie ze specjalistą wszystkiego, co się przeżyło.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #traumy #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia
4 days ago | [YT] | 52
View 3 replies
Magdalena Juchniewicz
Osoby wychodzące ze związku, w którym występowało uzależnienie emocjonalne bardzo często borykają się z panicznym lękiem przed samotnością, boją się, że sobie nie poradzą i że już nigdy nie znajdą nowego partnera. To m.in. wynika z utraty tożsamości, niskiej samooceny oraz destrukcyjnych przekonań na swój temat.
W najnowszym podcaście na moim kanale YouTube 🎙️o g. 19.30 porozmawiamy o uzależnieniu emocjonalnym oraz jaki to ma wpływ na życie oraz jak siebie wspierać.
Więcej dowiesz się z podcastu.
🛑Link w komentarzu👇
Zapraszam do odsłuchu 🎙️, komentowania🗣️ i udostępniania💨 i subskrybowania kanału.
Korzystaj🙂
👩🏻💻📆Zapisy na sesję online⬇️
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
📚Moje książki dla Ciebie👇
pascal.pl/magdalena-juchniewicz,147.html?srsltid=A…
🌎Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia #traumy
5 days ago | [YT] | 24
View 1 reply
Magdalena Juchniewicz
🗣️Przypomnienie dla Ciebie👇
Nierozwiązane sprawy z przeszłości wpływają na naszą przyszłość.
Fragment pochodzi z książki📚 „Autentyczna. Żyj w zgodzie ze sobą, bez zakazów, nakazów, ram, etykiet, certyfikatów i kolejnych zdobytych szczytów”. Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Od czego warto zacząć 👇
🛑nazwij to, co naprawdę boli. Nazwanie problemu, to pierwszy krok do odzyskania kontroli
🛑oddziel teraźniejszość od przeszłości. Często reagujemy przez pryzmat „starych ran” na nowe sytuacje
🛑pozwól przeżyć sobie emocje, zamiast je tłumić
🛑zmień narrację o sobie. Pracuj nad przekonaniami
🛑jeżeli rany są zbyt głębokie lub czujesz, że potrzebujesz wsparcia, nie czekaj. Znajdź terapeutę, z którym popracujesz nad tym co dla Ciebie jest ważne
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia #traumy
5 days ago | [YT] | 37
View 2 replies
Magdalena Juchniewicz
Przeszłości nie jesteśmy w stanie zmienić, ale mamy jako dorośli ludzie wpływ na swoją teraźniejszość i przyszłość. Wszystko to, co zbudujesz dzisiaj ze sobą, może ci przynieść pozytywne efekty w przyszłej codzienności, w relacji z ludźmi czy w rozwoju zawodowym.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #traumy #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia
6 days ago | [YT] | 39
View 3 replies
Load more