Witaj,
nazywam się Magdalena Juchniewicz, jestem Psychotraumatologiem, Coachem, Wykładowcą Akademickim oraz Autorką książek:
📚TRAUMY Z DZIECIŃSTWA. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).
📚 AUTENTYCZNA. Jak żyć w zgodzie ze sobą i ze swoimi wartościami,
📚WRAŻLIWIEC TO JA. Jak radzić sobie w życiu, będąc wysoko wrażliwą,
📚PRZEBUDZENIE. Wyjdź z toksycznych relacji, naucz się stawiać granice i omijać narcyzów, zaufaj sobie.
Pomogę Ci zrozumieć siebie. Określić swoje potrzeby. Zbudować pewność siebie.
Prowadzę sesje indywidualne online.
Współpraca: kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
Treści przedstawione na kanale mają charakter informacyjny i uzupełniający dla osób dorosłych. Nie mogą one zastępować konsultacji u ekspertów zdrowia psychicznego. Jeśli potrzebujesz wsparcia w tym zakresie, skontaktuj się ze specjalistą.
Pozdrawiam,
Magdalena Juchniewicz
www.magdalenajuchniewicz.pl
Magdalena Juchniewicz
Osoby wychodzące ze związku, w którym występowało uzależnienie emocjonalne bardzo często borykają się z panicznym lękiem przed samotnością, boją się, że sobie nie poradzą i że już nigdy nie znajdą nowego partnera. To m.in. wynika z utraty tożsamości, niskiej samooceny oraz destrukcyjnych przekonań na swój temat.
W najnowszym podcaście na moim kanale YouTube 🎙️o g. 19.30 porozmawiamy o uzależnieniu emocjonalnym oraz jaki to ma wpływ na życie oraz jak siebie wspierać.
Więcej dowiesz się z podcastu.
🛑Link w komentarzu👇
Zapraszam do odsłuchu 🎙️, komentowania🗣️ i udostępniania💨 i subskrybowania kanału.
Korzystaj🙂
👩🏻💻📆Zapisy na sesję online⬇️
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
📚Moje książki dla Ciebie👇
pascal.pl/magdalena-juchniewicz,147.html?srsltid=A…
🌎Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia #traumy
6 hours ago | [YT] | 14
View 1 reply
Magdalena Juchniewicz
🗣️Przypomnienie dla Ciebie👇
Nierozwiązane sprawy z przeszłości wpływają na naszą przyszłość.
Fragment pochodzi z książki📚 „Autentyczna. Żyj w zgodzie ze sobą, bez zakazów, nakazów, ram, etykiet, certyfikatów i kolejnych zdobytych szczytów”. Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Od czego warto zacząć 👇
🛑nazwij to, co naprawdę boli. Nazwanie problemu, to pierwszy krok do odzyskania kontroli
🛑oddziel teraźniejszość od przeszłości. Często reagujemy przez pryzmat „starych ran” na nowe sytuacje
🛑pozwól przeżyć sobie emocje, zamiast je tłumić
🛑zmień narrację o sobie. Pracuj nad przekonaniami
🛑jeżeli rany są zbyt głębokie lub czujesz, że potrzebujesz wsparcia, nie czekaj. Znajdź terapeutę, z którym popracujesz nad tym co dla Ciebie jest ważne
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia #traumy
14 hours ago | [YT] | 33
View 2 replies
Magdalena Juchniewicz
Przeszłości nie jesteśmy w stanie zmienić, ale mamy jako dorośli ludzie wpływ na swoją teraźniejszość i przyszłość. Wszystko to, co zbudujesz dzisiaj ze sobą, może ci przynieść pozytywne efekty w przyszłej codzienności, w relacji z ludźmi czy w rozwoju zawodowym.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #traumy #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia
1 day ago | [YT] | 37
View 3 replies
Magdalena Juchniewicz
W odporności nie chodzi o to, że rzadziej doświadczamy życiowych ciosów, tylko o umiejętność lepszego radzenia sobie z nimi, gdy już do nich dochodzi. Rozwijamy w sobie elastyczność pozwalającą być twardym, gdy sytuacja tego wymaga i delikatnym, gdy potrzeba subtelności.
Życiowe perypetie raczej przez nas przepływają, zamiast grzęznąć i zatrzymywać się w układzie nerwowym.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #traumy #juchniewiczmagdalena #psychologia #zdrowiepsychiczne
2 days ago | [YT] | 33
View 4 replies
Magdalena Juchniewicz
Moi drodzy,
dla wszystkich zainteresowanych tematem narcystycznych matek, polecam w najnowszym magazynie @pani_magazyn ukazał się mój wywiad o córkach narcystycznych matek.
Zapraszam do lektury, z której dowiesz się więcej o tym, jak narcystyczne matki wpływają na życie dorosłych córek i czy można się spod tego wpływu uwolnić.
Dziękuję redaktor Anicie Zuchora za zaproszenie i za fantastyczną atmosferę i współpracę podczas rozmowy.
#juchniewiczmagdalena #trauma #narcystycznamatka #narcyzm #zdrowiepsychiczne
3 days ago | [YT] | 25
View 0 replies
Magdalena Juchniewicz
🗣️Przypomnienie dla Ciebie 👇
Zrób coś dobrego dzisiaj dla siebie. Tak po prostu ❤️zasługujesz na to❤️
#przebudzenie #miłość #szacunekdosiebie #psychologia #zdrowiepsychiczne
3 days ago | [YT] | 27
View 4 replies
Magdalena Juchniewicz
Samowspółczucie i wsparcie życzliwych osób oraz zadbanie o siebie mogą być tym, co przyniesie ulgę i wytchnienie w trudnych chwilach, które mają prawo się pojawić. Dzięk tej pracy nad sobą i dla siebie masz szansę ne wzmocnienie zaufania do siebie, odzyskanie sprawczości i kontroli nad swoim życiem.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością.” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #juchniewiczmagdalena #traumy #zdrowiepsychiczne #psychologia
5 days ago | [YT] | 58
View 4 replies
Magdalena Juchniewicz
Dorastanie w dysfunkcyjnej rodzinie często wiąże się z lękiem przed odrzuceniem, trudnością w budowaniu zdrowych relacji, poczuciem winy za problemy rodziny, nadużywaniem substancji lub zachowań kompensacyjnych (np. pracoholizm, perfekcjonizm). Znaczna część osób z środowiska rodzin dysfunkcyjnych doświadcza depresji, wahania samooceny, zależności emocjonalnych i powtarzania szkodliwych wzorców we własnych relacjach.
W najnowszym podcaście na moim kanale YouTube o g. 19.30 porozmawiamy o rodzinach dysfunkcyjnych (DDD) i jaki wpływ ma takie środowisko na życie dorosłe.
Więcej dowiesz się z podcastu. Link w komentarzu👇
Zapraszam do odsłuchu 🎙️, komentowania🗣️ i udostępniania💨 i subskrybowania kanału.
Korzystaj🙂
👩🏻💻📆Zapisy na sesję online⬇️
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
📚Moje książki dla Ciebie👇
pascal.pl/magdalena-juchniewicz,147.html?srsltid=A…
🌎Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia
6 days ago | [YT] | 29
View 1 reply
Magdalena Juchniewicz
Objawy traumy mogą występować długotrwale, mogą też występować podczas stresu. Ale mogą również przez wiele lat nie dawać żadnych oznak i pojawić się nagle.
Niestety zazwyczaj nie pojawiają się pojedynczo, ale grupowo. Z czasem stają się coraz bardziej złożone i coraz bardziej odległe od pierwotnych traumatycznych doświadczeń.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #traumy #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia
6 days ago | [YT] | 38
View 2 replies
Magdalena Juchniewicz
Większość cieni w naszym życiu powstaje wtedy, gdy my sami zasłaniamy sobie słońce.
Kiedy nie jesteśmy świadomie obecne we własnym życiu, stajemy się jego biernymi obserwatorkami, a zarazem kreujemy rzeczywistość poprzez myśli i działania. Dzięki „przebudzeniu się” do pełni świadomości, angażujemy się w życie z konkretną motywacją i celem, a tym samym stajemy się kreatorkami własnej rzeczywistości.
Chcąc się zmienić, musimy mieć świadomość swoich podświadomych zachowań. Dzięki obserwacji pewnych schematów i sposobów funkcjonowania dostajemy szansę przeprowadzania zmian i podejmowania calkiem nowych decyzji, Jeżeli pozostaniemy obojętne i niezaangażowane, będzie to niemożliwe.
Fragment pochodzi z książki📚 „Autentyczna. Żyj w zgodzie ze sobą, bez zakazów, nakazów, ram, etykiet, certyfikatów i kolejnych zdobytych szczytów.” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #wrażliwiectoja #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia
1 week ago | [YT] | 18
View 2 replies
Load more