Team Udaan Dr. Nature | Devi Singh

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3 years ago | [YT] | 1

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DNW Chyawanprash Avaleh, made with Pure Cow Ghee 🐄

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3 years ago | [YT] | 0

Team Udaan Dr. Nature | Devi Singh

स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद
जानिए भारतीय जड़ी बूटियों के बारे में


चित्रक को #चिता भी कहते है...

इसकी प्रकृति बड़ी गर्म होती है...
मालवांचल में इसे #चितावर कहते है,खांसी निमोनिया आदि रोगों में यहां के ग्रामीण इसकी जड़ों का उपयोग अच्छे से जानते है,...यह झाड़ी वर्ग का पौधा है ..इसकी कटिंग बहुत आसानी से चल जाती है...।

#सफेद_चित्रक


चीते की तरह तेज होने से चित्रक कहा जाता है मरणासन्न व्यक्ति की नाडी में नब्ज की गति न मिल रही हो तो इसके जड को पीसकर लगा देने से हथेली में थोडा सा तो वहाँ जलकर नब्ज की गति पता चल जाती हैं ऐसा कहा जाता है।

हमारे आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी बूटियां मौजूद हैं जो सेहत की बड़ी-बड़ी बीमारियों को दूर करने में उपयोगी हैं। जड़ी बूटियां बीमारियों को जड़ से खत्म करने में उपयोगी साबित हो सकती हैं। आज हम बात कर रहे हैं चित्रक जड़ी बूटी की। चित्रक की पत्तियां हो या जड़, यह हर तरीके से सेहत के लिए प्रभावशाली है।

1 - सर्दी खांसी से बचाए
चित्रक के चूर्ण के साथ मिश्री को मिलाएं और इसका सेवन करें। ऐसा करने से न केवल खांसी से राहत मिलती है बल्कि सर्दी, नाक बहना, बैक्टीरिया आदि से छुटकारा भी मिल सकता है।

2 - पाचन तंत्र को करे तंदुरुस्त
इसके चूर्ण में हरीतकी, पीपली जैसे महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों को मिलाएं और तैयार मिश्रण को गर्म पानी के साथ सेवन करें। ऐसा करने से न केवल भूख बढ़ती है बल्कि अपच की समस्या, पेट की समस्या, पाचन तंत्र विकार आदि भी दूर हो सकता है।

3- बुखार से मिलेगी राहत
बुखार से राहत दिलाने में भी चित्रक आपके बेहद काम आ सकती है। ऐसे में आप चित्रक की जड़ के टुकड़ों को लें और अच्छे से चबाएं। ऐसा करने से बुखार में रोगी को आराम मिलता है।

4- गले की खराश के लिए उपयोगी
गले की खराश को दूर करने में भी चित्रक आपके बेहद काम आ सकता है। ऐसे में आप चित्रक और आंवले का काढ़ा बनाएं और इसका सेवन करें काढ़े बनाने की पूरी विधि जानने के लिए आपको आयुर्वेदाचार्य से संपर्क करना जरूरी है।

6- दांतों की समस्या को करे दूर
दांतों से संबंधित समस्या जैसे कि दातों का टूटना या दांतों का घिसना या दांतों में पायरिया आदि की समस्या को दूर करने में चित्रक की जड़ या चित्रक के बीजों का चूर्ण बेहद उपयोगी है। खासकर नीला चित्रक की जड़ का चूर्ण अगर दांतों पर लगाया जाए तो दांतों की कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।

3 years ago | [YT] | 0

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अनुभूत प्रयोग
अम्लपित्त ( एसीडिटी ) :---------

अम्लपित्त का मतलब पेट में , एसिड का बढ़ता स्तर होता है। पेट में , हाइड्रोक्लोरिक एसिड, एक पाचन रस है । जो पाचन की सहायता के लिए, अपने छोटे रूप में , खाद्य कणों को तोड़ देता है।जब पेट में , अत्यधिक मात्रा में , हाइड्रोक्लोरिक एसिड होता है, तो स्थिति को अम्लपित्त के रूप में जाना जाता है।
अम्ल का मतलब है खट्टा और पित्त का मतलब गर्मी है)।इसलिए अम्लपित्त एक ऐसी स्थिति है जो शरीर में खट्टी डकार और जलन की वृद्धि करता है।बढ़ी हुई पित्त पाचन आग को कम कर देती है।
जिससे भोजन और आम (विषाक्त पदार्थ) के उत्पादन में अनुचित पाचन होता है। यह आम पाचन चैनलों में जमा हो जाता है और अम्लपित्त का कारणबनता है।अम्लपित्त का आयुर्वेदिक उपचार बढ़ी हुई पित्त दोष को शांत करना चाहिए ।
लक्षण:-----
पेट में कठोरता, भूख की कमी, कब्ज, खट्टी डकार, खट्टा बेचना, वास्तविक उल्टी, बेचैनी का अनुभव ।
कारण:------
अम्लपित्त का मुख्य कारण, शरीर में पित्त दोष का बढ़ना है। पित्त के बढ़ने के कई कारण हैं, उनमें से मुख्य हैं:----

1.उन खाद्य पदार्थों को न खाएं, जो खाद्य पदार्थों के अनुरूप नहीं हैं। जैसे दूध और मछली, दूध और नमक, अत्यधिक खट्टा या मसालेदार भोजन और ज्यादा तरल पदार्थ, मेदा उत्पादों सफेद शक्कर उत्पादोंष, धूम्रपान और चाय, कॉफी और अल्कोहल की अत्यधिक खपत, पेशाब और मल के आग्रह को रोकना ।

2.रात में देर से जागना, अत्यधिक तनाव, क्रोध और भूख, सूर्य और गर्मी और गैस्ट्रो-डुओडेनल अल्सर के अत्यधिक संपर्क।
आहार और जीवन शैली:-------

चाय, कॉफी, और कार्बोनेटेड या मादक पेय से बचें।

संसाधित और किण्वित खाद्य पदार्थों से बचें।

खाना पकाने में, लहसुन, अदरक, प्याज, टमाटर, और सिरका का उपयोग करने से बचें।

रात में , दही सख्ती से बचा जाना चाहिए।नियमित अंतराल पर आराम से, वातावरण में भोजन लें।

योग और प्राणायाम जैसे वज्रसन, भुजंगसन, सलाभसना, भस्त्रिका प्राणायाम, शितालि प्राणायाम और शिखरारी प्राणायाम का अभ्यास करें।

आयुर्वेदिक उपचार :-------
Udar nirogi powder
Acidnovriti syrup
Freshoo tablet

3 years ago | [YT] | 0

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3 years ago | [YT] | 0

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फेस्टिव सीजन यानि कि दोस्तों, परिवार संग खूब खाना-पीना, सेलिब्रेशन और मौज मस्ती !
ये त्यौहार कब बीत गए, पता ही नहीं चला।
कुछ शेष रह गया है तो वह है त्योहार के बाद की मीठी यादे, बिछुड़ने की उदासी और थकान ।

यह समय हैं अपने आप को सहेजने और आराम देने का |

डॉ. नेचर वेलनेस की प्रीमियम चाय की चुस्की लेने का, और अपने आप को फिर से तरोंताज़ा करने का☕️

हमारी प्रीमियम चाय 8 शक्तिशाली जड़ी बूटियों का मिश्रण है जैसे -
🌿दालचीनी
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🌿अदरक
🌿लौंग
🌿बड़ी इलाइची
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3 years ago (edited) | [YT] | 0

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आयुर्वेद से ईलाज

सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में उन चीजों को खाने का चलन है, जो शरीर को अंदर से गर्म बनाकर रखती हों. ऐसे में बाजरे की रोटी बहुत अच्छा विकल्प है. बाजरा कैल्शियम से भरपूर होता है. इसके अलावा बाजरे में विटामिन बी, फाइबर, प्रोटीन, कार्ब, आयरन, खनिज और फाइटेट, फिनोल और टैनिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स भी पाए जाते हैं.
बाजरे की रोटी को हार्ट के लिए फायदेमंद माना जाता है. बाजरा में मैग्नीशियम, पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं, जो शरीर के साथ-साथ हार्ट को भी हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं. बाजरे को डायबिटीज में फायदेमंद माना जाता है. बाजरे में पाए जाने वाले पोषक तत्व डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.

3 years ago | [YT] | 0