Bienvenue sur Méditations Stoïciennes, votre destination en ligne pour explorer le stoïcisme et sa puissante sagesse applicable à la vie moderne.
Découvrez des stratégies de gestion du stress et de résilience inspirées par Marc Aurèle, Épictète et Sénèque. Chaque vidéo offre une introduction profonde au stoïcisme moderne et des méditations stoïciennes qui enrichiront votre quotidien.
Explorez divers sujets tels que :
Stoïcisme quotidien : Comment intégrer la philosophie stoïcienne pour améliorer votre quotidien.
Citations stoïciennes : Pensées et méditations quotidiennes pour guider vos réflexions et actions.
Stoïcisme et bonheur : Conseils pour atteindre un bonheur durable à travers la sagesse stoïcienne.
Stoïcisme et croissance personnelle : Techniques pour un développement personnel aligné avec l'éthique stoïcienne.
Pratiques stoïciennes pour la résilience : Outils pratiques pour cultiver la force intérieure et la sérénité.
Les Méditations Stoïciennes
Nouvelle vidéo : https://youtu.be/btsm8mzMDaU
Rester calme quand tout va bien est facile.
Rester calme quand tout s’effondre… c’est une maîtrise.
Le monde teste ton sang-froid.
Les gens testent ta patience.
Les circonstances testent ton équilibre.
Mais un stoïcien ne réagit pas au chaos.
Il devient le point fixe au milieu de la tempête.
Dans cette vidéo, je te partage 7 clés concrètes pour garder ton calme en toute circonstance — même sous pression.
🔥 Écris en commentaire :
Je reste inébranlable.
10 hours ago | [YT] | 45
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Les Méditations Stoïciennes
Nouvelle Vidéo : https://youtu.be/IzDYommULKI
🔥 7 CLÉS POUR TRANSFORMER TA COLÈRE EN FORCE INTÉRIEURE – STOÏCISME
La colère n’est pas ton ennemie.
Elle est une énergie brute.
Mal maîtrisée, elle te détruit.
Canalisée, elle te construit.
Ce n’est pas l’émotion qui est dangereuse.
C’est la réaction.
Un stoïcien ne nie pas sa colère.
Il la transforme en discipline.
En clarté.
En maîtrise.
Dans cette vidéo, je te révèle 7 clés pour ne plus subir tes impulsions… et faire de ta colère une puissance intérieure.
⚔️ Écris en commentaire :
Je transforme ma colère en force.
1 day ago | [YT] | 96
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Les Méditations Stoïciennes
Nouvelle Vidéo : https://youtu.be/xLd2n9Svaww
Ton esprit ne s’épuise pas à cause du monde.
Il s’épuise à cause de ce qu’il imagine.
La plupart des tensions que tu ressens
ne viennent pas des événements…
mais de tes interprétations.
Le stoïcisme enseigne une vérité simple :
tu ne contrôles pas tout.
Mais tu contrôles ton regard.
Apaiser ton esprit, ce n’est pas fuir les problèmes.
C’est apprendre à ne plus amplifier ce que tu ne peux pas changer.
Dans cette nouvelle vidéo, je te partage 7 clés concrètes pour retrouver une stabilité intérieure, même quand tout semble instable autour de toi.
La sérénité n’est pas un hasard.
C’est une discipline.
🛡️ Écris en commentaire :
Je choisis la paix intérieure.
3 days ago | [YT] | 116
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Les Méditations Stoïciennes
Nouvelle Vidéo ! https://youtu.be/8RbLbtvGiHo
On te fait croire que la puissance est bruyante.
Qu’il faut répondre. Réagir. S’imposer.
Mais la vraie force… est silencieuse.
Le calme n’est pas de la faiblesse.
C’est une maîtrise que peu de gens possèdent.
Quand tu restes calme :
– Tu observes pendant que les autres s’agitent.
– Tu décides pendant que les autres explosent.
– Tu contrôles pendant que les autres se trahissent.
Un esprit agité est prévisible.
Un esprit calme est dangereux… parce qu’il est libre.
Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi le calme est l’arme la plus sous-estimée du stoïcisme — et comment l’utiliser pour reprendre ton pouvoir.
🔥 Écris en commentaire :
Je choisis le calme.
4 days ago | [YT] | 93
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Les Méditations Stoïciennes
Vidéo : https://youtu.be/5GqaLvrKx-0
💬 Dis-moi en commentaire : « Rien ne me gouverne. »
La provocation teste toujours la même chose :
ta capacité à te gouverner toi-même.
Le stoïcien ne se bat pas sur le terrain de l’ego.
Il observe, il ralentit, il choisit.
Et souvent… il ne répond pas.
👉 Réagir, c’est se rendre disponible à l’agitation des autres.
👉 Ne pas réagir, c’est rester maître de soi quand les autres se perdent.
Dans cette vidéo, je te montre pourquoi la non-réaction est une forme de puissance, enseignée par les plus grands sages stoïciens.
🎥 Une leçon essentielle pour rester calme, lucide et inatteignable, même sous pression.
6 days ago | [YT] | 115
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Les Méditations Stoïciennes
Nouvelle Vidéo : https://youtu.be/5GqaLvrKx-0
💬 Écris en commentaire : « Je garde le contrôle. »
Chaque provocation est un piège.
Elle n’existe que pour une seule raison : te faire perdre le contrôle.
Le stoïcisme enseigne une vérité simple mais radicale :
👉 celui qui te provoque cherche ta réaction, pas ta vérité.
👉 dès que tu réagis, tu joues selon ses règles.
Ne pas réagir, ce n’est pas fuir.
C’est refuser de donner ton énergie à ce qui ne la mérite pas.
Le calme est une frontière que peu savent défendre.
🎥 Dans cette nouvelle vidéo, je t’explique pourquoi tu ne dois jamais réagir à la provocation, et comment transformer le silence en force intérieure.
1 week ago | [YT] | 96
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Les Méditations Stoïciennes
Nouvelle Vidéo : https://youtu.be/5ZzC719Yxs8
La discipline n’est pas une punition.
C’est une décision silencieuse que tu prends chaque jour.
Dans le stoïcisme, la maîtrise de soi ne vient pas de la motivation,
mais de l’habitude de faire ce qui doit être fait, même quand tu n’en as pas envie.
👉 Celui qui se discipline quand c’est difficile reste calme quand tout vacille.
👉 Celui qui se gouverne lui-même n’est plus gouverné par ses émotions.
Dans cette nouvelle vidéo, je t’explique comment la discipline forge la maîtrise de soi, étape par étape, à travers les enseignements de Marc Aurèle, Sénèque et Épictète.
🎥 Une leçon simple, mais exigeante :
la liberté intérieure se construit dans les petits choix quotidiens.
💬 Dis-moi en commentaire : « Je me gouverne moi-même. »
1 week ago | [YT] | 102
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Les Méditations Stoïciennes
Vidéo : https://youtu.be/vDkqlDLH6ME
Réagir, c’est être prévisible.
Attendre, c’est être libre.
Celui qui répond immédiatement
donne son pouvoir à l’extérieur.
Celui qui fait une pause
le récupère.
Le stoïcisme n’enseigne pas à fuir l’émotion,
mais à ne pas lui obéir aveuglément.
Un instant de recul
vaut plus que mille regrets.
Si tu veux dompter tes émotions,
commence par dompter l’urgence d’agir.
▶️ Regarde la vidéo.
👍 Like si tu comprends que la maîtrise commence dans le silence.
💬 Écris « Je choisis la pause » si tu veux reprendre le contrôle.
1 week ago | [YT] | 144
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Les Méditations Stoïciennes
Nouvelle Vidéo : https://youtu.be/vDkqlDLH6ME
Le vrai piège n’est pas l’émotion.
Le piège, c’est la réaction immédiate.
La colère parle vite.
La peur agit sans réfléchir.
L’ego veut répondre sur-le-champ.
Le stoïcien fait autre chose :
👉 il s’arrête.
Entre ce qui t’atteint et ce que tu fais,
il place un instant de silence.
Et dans cet instant… il reprend le contrôle.
Ce n’est pas la situation qui te domine,
c’est ta précipitation.
▶️ La vidéo est en ligne.
Dis-moi en commentaire : réagis-tu trop vite ou apprends-tu à attendre ?
1 week ago | [YT] | 107
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Les Méditations Stoïciennes
Vidéo : https://youtu.be/x6N7gqAyiqg
Garder son calme n’est pas être faible.
C’est refuser de laisser les autres piloter ton esprit.
La colère donne l’illusion de la force,
mais elle te fait toujours perdre quelque chose :
ta lucidité, ton autorité, ta paix.
Le stoïcisme n’enseigne pas à réprimer la colère,
il t’apprend à ne plus lui obéir.
👉 Dans cette vidéo, je te dévoile 5 principes concrets pour rester maître de toi, même quand tout pousse à exploser.
🎥 La vidéo est disponible maintenant.
🔁 Partage-la à quelqu’un qui veut rester calme dans un monde bruyant.
1 week ago | [YT] | 123
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