Naide Beautiful

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#termogênico #gymmotivation #suplementosdeacademia #workout

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5 days ago (edited) | [YT] | 0

Naide Beautiful

Suas prioridades te fazem sorrir!
#light #crushlove #prioridades #girls

6 months ago | [YT] | 0

Naide Beautiful

Ótimo Feriado!
Espere que tudo vai dar certo...seja forte!
#suasaúde #sejaforte #seame #crushlove

8 months ago | [YT] | 0

Naide Beautiful

Oiii!!!
Novidades acontecendo!
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8 months ago | [YT] | 0

Naide Beautiful

Panturilhas...não devem ser esquecidas no seu treino!
Como fazer:
Posição inicial: Fique em pé com os pés afastados na largura dos ombros, apoiando-se em uma parede ou móvel se necessário para o equilíbrio.
Movimento: Eleve os calcanhares, ficando na ponta dos pés, contraindo a panturrilha.
Retorno: Desça lentamente, retornando à posição inicial.
Repetições: Realize 3 séries de 12 a 15 repetições.
Intensidade: Para aumentar a intensidade, pode ser utilizado caneleiras, que proporcionam maior resistência ao movimento, ou fazer a elevação de panturrilha em um step, como em um equipamento de academia.

9 months ago | [YT] | 1

Naide Beautiful

Você não é só linda, você é inteligente, criativa, realista e tudo isso é "naturalmente "!
Deixa acontecer...
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9 months ago | [YT] | 1

Naide Beautiful

Ótimo dia!
#summergirls #goodvibes #nature

11 months ago | [YT] | 0

Naide Beautiful

O que você acha?
Personal com corpo zoado pode?
#gymmotivation #educaçãofísica

11 months ago | [YT] | 0

Naide Beautiful

Você acha justo o que aconteceu ou Carlos deu bobeira?
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1 year ago | [YT] | 1

Naide Beautiful

Qual é a sua situação física atual;
Aparenta 10 ou 20 anos a mais?
Aparenta 10 ou 20 anos a menos?
Você precisa de um suplemento nutritivo e positivo:
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1 year ago | [YT] | 2