study timerは、「あなたの集中力が最大限UPすること」を目指し、科学的根拠と日々の体験から導き出した編集で、学習や集中の習慣づけをサポートするチャンネルです。
動画ごとに異なる自然映像・猫動画・オリジナルのアニメーションイラスト、プロの作曲家やクリエイターによるオリジナル楽曲などを、手作業で組み合わせて制作。管理者が撮影した自然やライセンス取得済み映像も交え、毎回違う雰囲気・世界観を追求。過去には休憩用BGMでAI音楽も試用しましたが、現在はほぼ全て人による作曲です。
映像・音楽・編集・世界観はすべて動画ごとに異なり、タイマーや休憩の「構成」はシリーズごとに共通していますが、同じ編集・選曲・雰囲気の動画は一つもありません。すべて「こだわりを持って作った“一点もの”のオリジナル作品」です。
【科学的根拠・教育的価値】
study timerでは「ポモドーロ・テクニック」（Cirillo, 2006／Perlow, 1999）の25分集中＋5分休憩リズム、集中しやすくなるカウントダウンタイマー（Steel & Konig, 2006）を取り入れ、脳の疲労を防ぎます。（パフォーマンスの持続に有効と複数の論文で証明済み）
また、休憩時間の猫動画や自然映像にはモチベーションUP・幸福度改善（Myers, Indiana University, 2015）、ストレス軽減・集中力向上（Korpela et al., 2017／Jahncke et al., 2011／アムステルダム自由大学など）の科学的根拠もあり、こうした要素を意識的に取り入れ、学習・仕事の集中を科学的かつ感覚的に支える環境づくりを目指しています。
動画ごとに違うテーマと世界観で“あなたの背中を押す一本”をお届け！
「なぜ集中できるのか？」を科学と体験の両面から考え抜いて作成しており、手が止まってしまう日も、思うように進まない夜も、音や映像の力で“もう一度やってみよう”と思える空間を作っています。
努力を続けるあなたの日々に、安心と前向きさをプラスできれば幸いです。
※YouTubeで公開しているタイマー動画は全てstudy timerのオリジナルです。
※当チャンネル、管理者が撮影した動画、作曲した音源以外も使用しておりますが、正規ライセンスを取得した上で使用しています。
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1 week ago | [YT] | 124
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3 weeks ago | [YT] | 247
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あけましておめでとうございます！
今年1本目の動画、新作をアップしました。
受験や仕事で慌ただしい時期かと思いますが、
引き続き、コツコツ積み上げていきましょう。
本年もよろしくお願い致します。
1 month ago | [YT] | 185
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1 month ago | [YT] | 151
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2 months ago | [YT] | 240
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今、行動すれば——その瞬間から成長は始まる。
私たちの脳の前頭前野は、朝に最も活発になりますが、 実は「使えば使うほど」強くなる筋肉のような性質を持っています。 （参考：Miller & Cohen, An Integrative Theory of Prefrontal Cortex Function, 2001）
3 months ago | [YT] | 37
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人間の脳は、起床後2〜3時間のあいだに、集中力・論理的思考・意志力を司る「前頭前野」の活動がピークを迎えます。（参考：Blatter & Cajochen, Circadian Rhythms in Cognitive Performance, 2007）
つまり、「朝の時間を大切に使える人」は、脳のゴールデンタイムを使いこなせる人！
この時間を制する者が、一日を制する。
—— 朝の努力は、科学的にも最も“強い”努力なのです。
3 months ago | [YT] | 7
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今やらないということは、チャンスのドアを自分で閉めるということ。
今やらないということは、周りから遅れをとるということ。
今やらないということは、「なりたい自分」から一歩離れるということ。
今やるということは、未来の自分に道をつくるということ。
今やるということは、可能性を形に変えるということ。
今やるということは、自分の人生を自分の手で進めるということ。
完璧じゃなくてもいい、１分だけでもいい。
１ミリでもいいから進んでみませんか？
4 months ago (edited) | [YT] | 61
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「時間は平等だが、時間の使い方は平等ではない」
同じ25分でも、集中して25分勉強する人と、ちょっとだけのつもりで気づいたら25分経っていた人では全く違う結果になります。
さぁ、今からの25分、あなたは何をして過ごしますか？
5 months ago | [YT] | 476
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おはようございます！
もう机に向かってますか？
リバウンドを制する者はゲームを制す…
あ、じゃなくて、
朝を制する者は、一日を制す！
今日も一日、賢く休憩をとりつつ頑張りましょう！
5 months ago | [YT] | 49
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