Hen Yoga Online - Invidious

Hen Yoga Online

Chào mừng các bạn đến với kênh của Hen Yoga Online. Đây là kênh của Hen xây dựng các nội dung chia sẻ các kiến thức về yoga, về các bài tập yoga từ cơ bản, yoga trị liệu, yoga nâng cao, yoga tập luyện với dụng cụ, yoga với âm nhạc….
Hen hi vọng những choa sẽ của mình sẽ giúp bạn tập luyện đều đặn và khoẻ mạnh bạn nhé!
Để đăng ký tập luyện yoga online miễn phí với Hen. Hãy nhắn tin qua Zalo, WhatsApp, Email
Tel: 0987904353
Email: henyogaonline@gmail.com
Website: henyogaonline.com/

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

Shorts

Livestreams

Podcasts

Playlists

Posts

Hen Yoga Online

🧘🌷🧘Giảm đau vai một cách tự nhiên 💪✨

Chuỗi vận động vai đơn giản này giúp giải phóng sự căng thẳng, cải thiện sự linh hoạt và tăng cường cơ lưng trên. Giữ mỗi lần kéo dài 10 hơi thật sâu và cảm nhận sự cứng rắn tan đi. 🧘 ♀️

Sự kiên định là chìa khóa - đôi vai của bạn sẽ cảm ơn bạn!

[EN]

🧘🌷🧘Relieve shoulder pain naturally 💪✨

This simple shoulder mobility sequence helps release tension, improve flexibility, and strengthen upper back muscles. Hold each stretch for 10 deep breaths and feel the stiffness melt away. 🧘‍♀️

Consistency is key — your shoulders will thank you!