Ania Aftowicz

Otwarte serce to nie naiwność.
To decyzja.

Decyzja, by nie zamykać się po pierwszym napięciu.
By nie uciekać w milczenie, dystans albo udawanie, że „nic się nie stało”.

Prawda w relacji zaczyna się od prawdy wobec siebie.
Od odwagi, by nazwać to, co czujesz.
To, czego potrzebujesz.
To, co już Ci nie służy.

Kiedy nie jesteś w zgodzie ze sobą, pojawia się napięcie.
Dlatego życie w prawdzie to nie luksus.
To fundament zdrowej relacji ze sobą.

Kiedy wybierasz otwarte serce,
relacja ma szansę być prawdziwa.
Nie idealna.
Ale prawdziwa.

PS: Napisz w komentarzu MIŁOŚĆ 🤍
i zapisz się na listę oczekujących na program
✨ Magia Myśli MIŁOŚĆ ✨
subscribepage.io/mmmilosc/

6 hours ago | [YT] | 1

Ania Aftowicz

Podświadomość może dawać sygnał,
że jeśli dam za dużo — zabraknie.
Że trzeba wybierać.
Że miłość się dzieli kosztem siebie.
Bo ona jest skupiona na naszym przetrwaniu (jeśli śledzicie moje materiały, to dobrze o tym wiecie).

A prawda jest odwrotna.

Kiedy kochasz siebie,
łatwiej kochasz partnera.
Kiedy kochasz siebie,
jesteś bardziej obecna dla przyjaciół, rodziny, świata.

Kiedy rodziłam mojego drugiego syna, miałam taką myśl - jak będę w stanie pokochać kolejne dziecko tak bardzo jak kocham pierwsze (jeśli jesteś rodzicem, miałaś/eś tak?)
Pojawia się kolejne, a Ty czujesz, że miłość się mnoży, kiedy się ją dzieli.
Że serce jest bardzo pojemne. I to pojawia się naturalnie.

Miłość reguluje układ nerwowy.
Daje poczucie sensu, siły i zakorzenienia.
Im częściej ją świadomie wybierasz,
tym bardziej staje się Twoim naturalnym stanem.

Miłość nie osłabia.
Miłość reguluje.
Miłość daje siłę.

Zapisz się na listę oczekujących na program - w nim będzie dużo więcej doświadczenia miłości w pracy z podświadomym blokadami i wzorcami
✨ Magia Myśli MIŁOŚĆ ✨ subscribepage.io/mmmilosc/

3 days ago (edited) | [YT] | 1

Ania Aftowicz

Zdrowa relacja zaczyna się od tego, kim jesteś w miłości — zanim pojawi się druga osoba.

Kiedy znasz swoje wartości i to, co jest dla Ciebie ważne,
nie gubisz siebie w relacji.
Nie musisz się dopasowywać ani sprawdzać,
czy „wypadasz wystarczająco”.
Nie przyklejasz się do drugiej osoby, bo bez niej nie potrafisz podejmowac decyzji.

Znajomość siebie
to umiejętność rozpoznawania własnych reakcji,
zatrzymania się
i regulowania emocji zamiast działania z impulsu.

To nie oznacza, że emocje znikają.
Oznacza, że potrafisz być z nimi w kontakcie,
bez zalewania relacji napięciem.

I właśnie z tego miejsca
powstaje miłość oparta na spokoju,
odpowiedzialności i prawdzie.

Jeśli chcesz budować relacje
z poziomu wewnętrznej stabilności — kliknij: subscribepage.io/mmmilosc/

5 days ago | [YT] | 1

Ania Aftowicz

Każdy z nas ma swój język miłości.
Inny sposób dawania.
Inny sposób odbierania bliskości.

Podświadomość interpretuje miłość
przez konkretne doświadczenia:
gesty, słowa, wspólny czas, prezenty, dotyk fizyczny.
Dlatego to, co dla Ciebie jest oczywiste,
dla drugiej osoby może być niewidoczne.

Kiedy znasz swój język miłości,
przestajesz czekać, aż ktoś się domyśli.
Kiedy znasz język miłości drugiej osoby,
przestajesz brać jej zachowanie osobiście.

Pojawia się zrozumienie zamiast frustracji.
Kontakt zamiast domysłów.
Bliskość zamiast oddalenia.

To właśnie taka świadomość
pozwala budować związek oparty
na wzajemnym wsparciu i realnym poczuciu bycia kochanym.

A Ty? Znasz swój język miłości?

PS: U mnie to wspólny czas. I póki tego nie wiedziałam, nie rozumiałam siebie tak dobrze jak teraz. Ale najwięcej się zmieniło jak poznałam język miłości mojego męża.

PS2: Tak, jest łatwy do znalezienia test w Internecie. My 20 lat temu robiliśmy taki z książki "5 love languages" Gay'ego Chapmana.

6 days ago | [YT] | 1

Ania Aftowicz

O momencie, w którym zewnętrzny sukces przestaje iść w parze z wewnętrzną spójnością.

O biznesie, który „działa”, ale kosztuje coraz więcej energii, zdrowia i radości.

O tym, dlaczego zmiana miejsca, rynku czy strategii nie rozwiązuje problemu, jeśli nie zmieniamy wzorców zapisanych w głowie i układzie nerwowym.

I o tym, jak odwaga do stawiania granic, zmiany modelu pracy i realna praca z podświadomością przekładają się na skalowanie biznesu — z większą lekkością i lepszymi wynikami.

To moja historia dla osób, które wiedzą, że „więcej pracy” nie jest kolejnym poziomem rozwoju. I które są gotowe zmienić jakość decyzji, a nie tylko ilość działań.

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9

6 days ago | [YT] | 14

Ania Aftowicz

Styl przywiązania to sposób, w jaki nauczyłaś się być blisko.

Podświadomość zapamiętuje relacje przez doświadczenie:
jak było z bliskością,
jak reagowano na emocje,
czy można było liczyć na drugą osobę.

Dobra wiadomość jest taka,
że styl przywiązania nie jest czymś stałym.
To nie wyrok.
To wzorzec, który można zmieniać.

Kiedy zaczynasz zauważać reakcje,
które już Ci nie służą,
i świadomie wybierasz nowe odpowiedzi,
układ nerwowy uczy się bezpieczeństwa.

Bezpieczny styl przywiązania
to nie brak emocji ani brak trudnych momentów.
To zdolność do bycia w relacji
bez ciągłego napięcia, lęku i walki.

Jeśli chcesz pielęgnować w sobie
bezpieczny sposób bycia w miłości —
napisz w komentarzu MIŁOŚĆ 🤍
i zapisz się na listę oczekujących na program
✨ Magia Myśli MIŁOŚĆ ✨subscribepage.io/mmmilosc/

1 week ago | [YT] | 1

Ania Aftowicz

Wiara w siebie w miłości polega na zaufaniu, że masz w sobie zasoby,
by tworzyć relację, która będzie Cię wzmacniać, zamiast osłabiać.

Doświadczenia z przeszłości
nie definiują Twoich możliwości.
Mogą Cię dużo nauczyć,
ale nie muszą ograniczać tego, co przed Tobą.

Kiedy zaczynasz wierzyć w swój potencjał relacyjny,
układ nerwowy przestaje działać z poziomu obrony.
Pojawia się więcej spokoju, otwartości
i gotowości na bliskość.

Zdrowa relacja partnerska
nie wymaga perfekcji.
Wymaga obecności, odpowiedzialności
i gotowości do wzrostu po obu stronach.

Jeśli chcesz wzmacniać w sobie tę zdolność
- zapisz się na listę oczekujących na program
✨ Magia Myśli MIŁOŚĆ ✨subscribepage.io/mmmilosc/

1 week ago | [YT] | 1

Ania Aftowicz

Schematy w miłości nie biorą się znikąd.
Powstają po to, żeby kiedyś nas chronić.

Problem zaczyna się wtedy,
gdy nadal kierują relacją,
mimo że nie są już potrzebne.

Podświadomość działa na tym, co znane.
Dlatego tak często powtarzamy te same historie,
choć bardzo chcemy czegoś innego.

Zmiana nie polega na walce ze schematem.
Polega na jego zauważeniu, nazwaniu
i stworzeniu nowego doświadczenia.

Kiedy uwalniasz to, co już Ci nie służy,
robisz miejsce na miłość opartą na spokoju,
bezpieczeństwie i prawdzie.

Jeśli chcesz pracować z tym głębiej, napisz w komentarzu MIŁOŚĆ 🤍
i zapisz się na listę oczekujących na program
✨ Magia Myśli MIŁOŚĆ ✨subscribepage.io/mmmilosc/

1 week ago | [YT] | 1

Ania Aftowicz

Szczera komunikacja w miłości
nie polega na mówieniu wszystkiego, co przyjdzie do głowy.
Polega na uważności — na siebie i na drugiego człowieka.

Kiedy mówisz o swoich intencjach,
relacja przestaje być polem domysłów.
Druga osoba wie, z jakiego miejsca wychodzisz
i czego naprawdę Ci zależy.

To szczególnie ważne przed trudną rozmową.
Nie po to, by się bronić.
Ale po to, by stworzyć przestrzeń na zrozumienie,
a nie na walkę.

Uważna komunikacja
reguluje napięcie w relacji.
Pozwala pozostać w kontakcie,
nawet gdy emocje są intensywne.

I właśnie z takiego miejsca
rodzi się prawdziwa bliskość —
oparta na szacunku, obecności i prawdzie.

Więcej w programie ✨ Magia Myśli MIŁOŚĆ ✨subscribepage.io/mmmilosc/

1 week ago | [YT] | 1

Ania Aftowicz

Każda relacja nas czegoś uczy,
czego wcześniej mogliśmy nie umieć.
Bliskości. Zaufania. Bycia widzianą taką, jaka jesteś.


To, co było trudne, nie oznacza, że „coś z Tobą nie tak”.
Oznacza tylko, że uczysz się czegoś nowego.

I czasem to jest nauka czegoś, czego na pewno nie chcesz mieć w przyszłości w swoim związku. To tez jest cenne - czego unikać.
To zawsze wymaga czasu i łagodności dla siebie.

Zaufanie do siebie rośnie wtedy,
gdy przestajesz się z tego rozliczać,
a zaczynasz być po swojej stronie.

Odwaga w miłości to nie brak lęku.
To gotowość, by pokazać siebie prawdziwą
i zaufać, że poradzisz sobie z tym, co przyjdzie.

Jeśli chcesz uwalniać to, co trudne, na poziomie podświadomości —
- zapisz się na listę oczekujących: subscribepage.io/mmmilosc/

1 week ago | [YT] | 3