En Alimentos que Cuidan vamos más allá de las modas del bienestar para descubrir qué alimentos realmente benefician tu salud... y cuáles son solo mitos.

Aquí encontrarás:
🍇 Información basada en evidencia sobre los verdaderos beneficios (o no) de los superalimentos de moda
❌ Episodios desmontando mitos populares sobre la salud
🥗 Recetas antiinflamatorias simples, deliciosas y respaldadas por la ciencia
💡 Consejos prácticos para comer con propósito: para sanar, no por tendencia

Nada de modas. Nada de humo. Solo comida de verdad, datos reales y recetas que te harán sentir mejor.
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