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विटामिन D का मुख्य स्रोत क्या है?
22 hours ago | [YT] | 63
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शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए सबसे अच्छा विकल्प क्या है?
1 day ago | [YT] | 50
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वजन संतुलित रखने का सही तरीका क्या है
2 days ago | [YT] | 54
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This Sexual & Reproductive Health Awareness Day, focus on mindful hygiene, safe choices, and everyday habits that support long-term well-being. Small steps today can help build a healthier, more confident tomorrow.
#ReproductiveHealth #IntimateWellness #healthawareness
(safe intimacy, STI prevention, contraception awareness, intimate wellness, healthy lifestyle habits, preventive healthcare)
3 days ago | [YT] | 38
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Dragging yourself out of bed every morning? That simple cup of black coffee might be more powerful than you think. Packed with antioxidants and natural caffeine, this low-calorie drink can help kickstart your energy, support metabolism, and keep you feeling active through the day — when consumed in moderation.
Made without milk or sugar, black coffee is light yet nutrient-rich. A daily cup may offer several benefits alongside a balanced lifestyle. Here’s why many people are making it a daily habit 👇
How Black Coffee Helps:
•Caffeine stimulates the brain — improves alertness & reduces fatigue
•Boosts metabolism — helps the body burn calories more efficiently
•Suppresses appetite — may reduce unnecessary snacking
•Enhances focus — increases concentration & mental performance
•Supports blood sugar control — may improve insulin sensitivity
•Mood booster — promotes dopamine release & reduces stress
Limit intake to 1–2 cups daily and avoid excess caffeine, especially if you’re sensitive or have health conditions.
#BlackCoffee #EnergyBoost #fatlosssupport
(black coffee benefits, energy boost, metabolism, weight loss support, antioxidants, focus improvement, digestion health)
3 days ago | [YT] | 13
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गोरखपुर के जद्दूपट्टी, सिकरीगंज स्थित न्यू राजेश हाइटेक अस्पताल में कराए गए मोतियाबिंद ऑपरेशन के बाद फैले गंभीर संक्रमण ने एक और मरीज की रोशनी छीन ली है। अब तक चार मरीजों की आंखों की रोशनी पूरी तरह जा चुकी है। ताजा मामले में संक्रमण की गंभीरता को देखते हुए डॉक्टरों ने मरीज की आंख निकालने का निर्णय लिया है।
बताया जा रहा है कि अस्पताल में करीब 30 लोगों का मोतियाबिंद ऑपरेशन किया गया था। कुछ ही समय बाद 11 मरीजों में तेज दर्द, सूजन और पस जैसी शिकायतें सामने आईं। जांच में गंभीर संक्रमण की पुष्टि हुई, जिसके बाद कई मरीजों को लखनऊ, दिल्ली और वाराणसी के बड़े अस्पतालों में रेफर किया गया। कुछ मामलों में स्थिति इतनी बिगड़ गई कि दृष्टि पूरी तरह चली गई।
परिजनों ने अस्पताल प्रबंधन पर लापरवाही के आरोप लगाए हैं और स्वास्थ्य विभाग से शिकायत की तैयारी कर रहे हैं। इस घटना ने स्थानीय स्तर पर चिंता और आक्रोश बढ़ा दिया है।
आंखों की सर्जरी के बाद संक्रमण के शुरुआती लक्षण — जैसे तेज दर्द, लालिमा, सूजन, धुंधला दिखना या पस आना — को कभी नजरअंदाज न करें। समय पर जांच और उपचार से गंभीर जटिलताओं को रोका जा सकता है। सुरक्षित सर्जरी, संक्रमण नियंत्रण और नियमित फॉलो-अप मरीज की दृष्टि बचाने में बेहद महत्वपूर्ण हैं।
#EyeInfection #CataractSurgery #Gorakhpur #Healthnews
([PostSurgeryInfection, VisionLoss, EyeCareAwareness, MedicalNegligence, Ophthalmology)
3 days ago | [YT] | 16
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दिल को स्वस्थ रखने के लिए कौन सी आदत फायदेमंद है
3 days ago | [YT] | 40
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डिजिटल दौर में दवाइयों की जानकारी एक क्लिक पर उपलब्ध है, लेकिन अधूरी जानकारी और बिना डॉक्टर की सलाह एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन गंभीर स्वास्थ्य खतरा बनता जा रहा है। सामान्य खांसी-बुखार या जुकाम में भी लोग मेडिकल स्टोर से सीधे एंटीबायोटिक लेकर खाना शुरू कर देते हैं और आराम मिलते ही दवा बीच में छोड़ देते हैं। यही लापरवाही एंटीबायोटिक रेसिस्टेंस (AMR) को बढ़ा रही है, जिससे भविष्य में सामान्य संक्रमण भी जानलेवा बन सकते हैं।
विशेषज्ञों ने यह भी कहा कि बिना पर्चे के एंटीबायोटिक न लें, डॉक्टर द्वारा बताई गई पूरी अवधि तक दवा का सेवन करें और मेडिकल स्टोर भी बिना प्रिस्क्रिप्शन दवा न दें। छात्रों और शिक्षकों ने माना कि ऑनलाइन जानकारी के आधार पर स्वयं इलाज करना खतरनाक साबित हो सकता है।
स्वास्थ्य संदर्भ में यह समझना बेहद जरूरी है कि दवाइयों का जिम्मेदार उपयोग ही हमारे इम्यून सिस्टम और भविष्य की पीढ़ियों की सुरक्षा सुनिश्चित कर सकता है। जागरूकता, सही परामर्श और पूरा उपचार—यही सुरक्षित जीवन की कुंजी है।
#AntibioticResistance #AMRAwareness
[Antibiotics, AMR, DrugResistance, HealthAwareness, MedicalAdvice]
4 days ago | [YT] | 8
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वजन संतुलित रखने का सही तरीका क्या है
4 days ago | [YT] | 45
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मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रखने के लिए क्या जरूरी है
5 days ago | [YT] | 48
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