EXCELENCIA MASCULINA

La vida está llena de paradojas y cuanto más las entiendas, más equilibrada será tu vida. Marco Aurelio, Oprah Winfrey, Mr Beast, Elon Musk... todos lo entienden.
Estas son las 20 paradojas que necesitas entender (especialmente la tercera)


1. La paradoja de la productividad : Trabajar más, hacer menos.
La Ley de Parkinson dice que el trabajo se expande para llenar el tiempo disponible para su realización.
Cuando estableces horas fijas para tu trabajo, encuentras formas improductivas de llenarlo.
2. La paradoja del asesoramiento : Recibir más consejos puede dejarte menos preparado.
Son bienintencionados, pero es peligroso utilizar el mapa de la realidad de otra persona para navegar por la tuya.
Los ganadores desarrollan filtros y aplican los consejos de forma selectiva.
3. La paradoja de la sabiduría : Cuanto más se aprende, menos se sabe.
Más conocimiento crea más exposición a lo inmensamente desconocido
"Cuanto más aprendo, más me doy cuenta de lo mucho que ignoro" - Albert Einstein
Esto da poder, no miedo. Acepta el aprendizaje permanente.
4. La paradoja de la oportunidad : Asume menos, consigue más.
El éxito no consiste en ocuparse de todo lo que se le presenta, sino en centrarse en las tareas que realmente importan.
Di sí a lo que importa y di no a lo que no importa.
Tu tiempo es un bien que debes valorar.
5. La paradoja de las redes sociales : Más conexión, menos conexión.
Las redes sociales han creado más conectividad que nunca.
Estamos más conectados, pero nos sentimos menos conectados con los que nos rodean.
Programa tiempo para desconectar y sentir la conexión.
6. La paradoja del fracaso : Hay que fracasar más para tener más éxito.
Nuestros momentos transformadores de crecimiento suelen surgir directamente de nuestros momentos más duros de fracaso
No tema al fracaso
Aprende a fracasar, pero nunca fracases dos veces de la misma manera
7. La paradoja de hablar : Hablar menos, decir más.
"Tenemos dos orejas y una boca para poder escuchar el doble de lo que hablamos". - Epicteto
Si quieres que tus palabras e ideas sean escuchadas, empieza por hablar menos y escuchar más.
Encontrarás más poder en tus palabras.
8. La paradoja del aburrimiento : Las ideas más creativas y cautivadoras surgen directamente de periodos de intenso aburrimiento.
Estás aburrido, tu mente divaga, tus pensamientos se entremezclan y surge la intuición creativa.
Programa el aburrimiento en tus semanas.
9. La paradoja de la velocidad : Unos frenos fuertes y fiables permiten ir rápido.
¿Qué hace que un piloto de Fórmula 1 vuele por la pista?
No es el motor, ni los neumáticos. Son los frenos.
Incorpora a tu vida unos frenos que te permitan acelerar y tomar las curvas sin miedo.
10. La paradoja de la búsqueda : Deja de buscar para encontrar lo que buscas.
¿Te has dado cuenta de que cuando buscas algo, rara vez lo encuentras?
Deja de buscar, puede que lo que buscas te encuentre a ti.
Se aplica al amor, los negocios, la felicidad y la vida.
11. La paradoja del control : Más control, menos control.
Todos hemos visto o experimentado esto cuando éramos niños, parejas o padres.
Los más controladores suelen acabar teniendo menos control.
Cualquier intento de contrarrestar la independencia, se topará con resistencia.
12. La paradoja de la persuasión : Argumenta menos, persuade más
¿Se ha dado cuenta de que las personas más argumentativas rara vez persuaden a alguien de algo?
Las personas persuasivas observan, escuchan y preguntan
La persuasión es un arte que requiere un pincel, no un mazo.
13. La paradoja del esfuerzo : Hay que esforzarse más para que algo parezca fácil.
Las actuaciones elegantes y sin esfuerzo son simplemente el resultado de un gran volumen de práctica esforzada.
Las pequeñas cosas se convierten en grandes cosas.
Lo sencillo no es sencillo.
14. La paradoja del miedo : Lo que más tememos suele ser lo que más necesitamos hacer
Los miedos, cuando se evitan, se convierten en limitadores de nuestro progreso
Acostúmbrese a acercarse a sus miedos. Trátalos como imanes para tu energía
Encontrarás crecimiento al otro lado
15. La paradoja de encogerse : A veces hay que encogerse para poder crecer
El crecimiento nunca es lineal.
Deshacerse del peso muerto puede parecer un paso atrás, pero es necesario para crecer a largo plazo.
Un paso atrás, dos adelante es la receta para el éxito a largo plazo.
16. La paradoja del dinero : Hay que perder dinero para ganar dinero
Todo inversor y constructor de éxito tiene historias sobre las valiosísimas lecciones aprendidas tras una terrible pérdida en su carrera.
A veces hay que pagar para aprender.
El dinero asustado no hace dinero
17. La paradoja de las noticias : Cuantas más noticias consume, menos informado está
Alguien dice que más datos conducen a una mayor relación ruido-señal, por lo que acabas sabiendo menos sobre lo que realmente está pasando
¿Quieres saber más sobre el mundo? Apaga las noticias.
18. La paradoja de la inteligencia : La inteligencia conduce a la estupidez.
Las personas inteligentes son más propensas a caer víctimas de la estupidez al convencerse a sí mismas de que son más listas que el sistema.
No seas más listo que tú mismo.
19. La paradoja de la muerte : Conoce tu muerte para vivir de verdad tu vida.
Memento Mori es un recordatorio estoico de la certeza e ineludibilidad de la muerte.
No pretende ser morboso, sino aclarar y inspirar.
Si aceptamos que nuestro tiempo es finito, podremos vivir.
20. La paradoja del crecimiento : El crecimiento tarda en llegar mucho más de lo que crees, pero luego sucede mucho más rápido de lo que nunca hubieras pensado.
El crecimiento se produce gradualmente, y luego de repente.
Deje que trabaje para usted.


Ésas son 20 de las paradojas más poderosas de la vida: una vez que las ves, no puedes dejar de verlas.
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2 years ago | [YT] | 11

EXCELENCIA MASCULINA

Cuanto más busques lo incómodo, más te sentirás cómodo.
- Conor McGregor

2 years ago | [YT] | 5

EXCELENCIA MASCULINA

"4 creencias estoicas para encontrar propósito y plenitud en la vida"


1. Abrazar la dicotomía de control: El estoicismo enseña que los acontecimientos de la vida se dividen en 2 categorías: las cosas que controlamos y las cosas que no controlamos.
Centrarse en lo que podemos controlar (nuestras acciones, creencias, deseos) y aceptar lo que no podemos (los demás, las circunstancias), conduce a la paz interior.


2. Cultivar una mentalidad resiliente: Los estoicos creían que lo que nos perturba no son los acontecimientos en sí, sino nuestros juicios sobre ellos. Transforma las emociones negativas cambiando tu perspectiva.
Ve los obstáculos como oportunidades, y los contratiempos como oportunidades para crecer y aprender.


3. Practica la autosuperación constante: Los estoicos eran grandes partidarios de la autorreflexión y el crecimiento. Reserva un tiempo cada día para contemplar tus acciones, pensamientos y emociones.
Identifica las áreas en las que puedes mejorar y crea medidas prácticas para convertirte en tu mejor yo.
Progreso = felicidad.

4. Vive el momento presente: Los estoicos hacían hincapié en la importancia de centrarse en el aquí y ahora. El pasado es inmutable y el futuro incierto.
Al estar plenamente presente, puedes aprovechar al máximo cada momento y disfrutar de una experiencia vital más profunda y significativa.

BONUS: Memento Mori - Recordar que todos somos mortales puede ayudarnos a apreciar más la vida. Los estoicos utilizaban este recordatorio para vivir plenamente cada día y evitar detenerse en asuntos triviales. El tiempo es oro, ¡así que gástalo sabiamente!


Adopta estos principios estoicos y únete a las innumerables personas que han encontrado un propósito y satisfacción a través de esta antigua filosofía. Atrévase a vivir una vida más contenta, deliberada e intencional. ¡Te sorprenderán los resultados!


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2 years ago | [YT] | 17

EXCELENCIA MASCULINA

Descubre los 4 tipos de amigos que necesitas tener en tu vida.


1. El amigo leal:
Son amigos con los que se puede contar en cualquier circunstancia, que nos apoyan y animan.
Comparten nuestra felicidad y nos ayudan a superar las dificultades.
Estos amigos son sinceros, compasivos y quieren que nos sintamos bien.


2. El amigo protector:
Este amigo es franco y honesto, y no duda en recordarnos nuestros errores o comportamientos inadecuados.
Su intención es ayudarnos a evitar las consecuencias perjudiciales de nuestros actos.


3. El amigo que sabe:
Este amigo puede aconsejarnos y guiarnos en nuestras decisiones, proporcionarnos información valiosa y ayudarnos a desarrollar nuestros conocimientos y habilidades.
Este amigo es una fuente de inspiración y aprendizaje para nosotros.

4. El amigo que es constante en los momentos difíciles:
Se mantiene a nuestro lado cuando enfrentamos pruebas, pérdidas o sufrimientos.
Brinda apoyo emocional, escucha compasiva y consuelo sin prejuicios.
Nos ayuda a superar desafíos de la vida con valentía y resistencia.

Estos tipos de amigos no se excluyen mutuamente, y una misma persona puede encarnar varios de ellos.

¿Qué tipo de amigo tienes tú? Cuéntamelo en los comentarios.

Si te gusta nuestro contenido, siguenos, encuentra a diario tu dosis de sabiduría.

2 years ago | [YT] | 7

EXCELENCIA MASCULINA

Conecta con tu yo interior con compasión y pasión, la felicidad será una realidad para ti.

2 years ago | [YT] | 0

EXCELENCIA MASCULINA

La disciplina es la mayor arma a la que como hombre puedes acceder, la disciplina puede transformar tu vida de forma significativa y depende 100% de ti el conseguirlo o no, a eso se le llama responsabilidad.

No importa en que momento de tu vida estés, si algo no te gusta cámbialo, el momento es ahora. Solo requieres tomar acción.

La vida de tus sueños esta esperando a que vayas por ella.

2 years ago | [YT] | 1

EXCELENCIA MASCULINA

La repetición es la madre de la destreza.

Para ser el mejor, requieres actuar, sentirte y vivir como si ya fueras el mejor, repetir una y otra ves.

De la mano de Tony Robbins puedes tomar acción, el momento es ahora,
¿Que estas esperando para ir por la vida de tus sueños?

2 years ago | [YT] | 0

EXCELENCIA MASCULINA

"Empecé a aprender inglés a los 44 años.
A los 49 comencé mi propio grupo de pantomima.
Me uní al gimnasio por primera vez cuando tenía 50 años.
⠀
Cuando tenía 57 años, toqué en el escenario y creé una forma de arte única llamada "escultura viva".
A los 70 realmente empecé a trabajar en mi cuerpo.
⠀
A los 79 pisé un podio por primera vez.
Tengo 80 ahora y todavía tengo PROYECTOS.
Estos son SUEÑOS por los que estoy luchando.
⠀
Cuando digas que es demasiado tarde, piensa en ello, porque puede ser simplemente una excusa para no hacer nada y no asumir responsabilidad por tu vida, manteniéndote al mismo nivel, siempre. "


- Wang Deshun 86 años.

2 years ago | [YT] | 15