Caio Signoretti

‘'Ai Caio, mas eu até faço tudo certinho, meu problema é a barriga…’'

O que você apelida de “pochete, barriguinha, culote”… nada mais é do que GORDURA em excesso, simples assim.

O que você precisar fazer para diminuir é ⤵️

1️⃣ Musculação (na academia ou em casa).

2️⃣ Controle calórico nas refeições (isso é diferente de passar fome ou cortar os carboidratos, ok? 🙄).

☝️ No Personal Online eu não faço nenhuma “mágica”, eu simplesmente te ofereço um passo a passo organizado do que realmente funciona, sem enganação.

🙏 E se você ainda está iludido(a) com promessas milagrosas, por favor, entenda de uma vez por todas e pare de ser enganado(a) pela mídia: NÃO EXISTE exercício que queima gordura na barriga, não existe procedimento que congela gordura, não existe cinta que modela a barriga, ESQUECE!

Sua barriga só vai sumir quando você fizer o básico bem feito e parar de acreditar em firulas!

Corre no link que ainda dá tempo de garantir essa condição especial que está rolando no Personal Online: caiontreino.com.br/personalonline-jan26-abertura/?…

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3 weeks ago | [YT] | 789

Caio Signoretti

Aí tem “bumbum de toda a idade”, alguns de 20 e poucos aninhos até bumbum com mais de 50 anos!

Mas, afinal, como construir um glúteo mais tonificado e definido?

👉 Cada exercício do seu treino precisa ser corrigido nos mínimos detalhes, e é exatamente isso que eu faço no Personal Online: para cada exercício que eu passo para minhas alunas tem uma explicação detalhada de como fazer, sem depender de instrutores da academia ou Personal Trainer presencial.

👉 Menos é mais: mais vale fazer poucos exercícios com métodos de treino avançado do que muitos exercícios apenas com séries básicas de “3x12” ou 4x10”: para cada mês de treino eu prescrevo um método avançado diferente para minhas alunas, modificando os estímulos para que os resultados continuem acontecendo.

Como NÃO construir um glúteos assim?

👎 Fazendo aulas de localizada ou aqueles treininhos em circuito que você fica “30 segundinhos” em cada exercício.

👎 Fazendo só HIIT ou aeróbio de baixa intensidade.

Vai ficar até quando aí na plateia vendo os resultados dos outros? Vem pro meu time de alunos! Toque no link: caiontreino.com.br/personalonline-jan26-abertura/?…

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4 weeks ago | [YT] | 88

Caio Signoretti

Que 2026 seja um ano de mais constância e menos exageros.
No treino, na dieta, no trabalho. Na vida.

Partiu ano que vem!! 🍾

1 month ago | [YT] | 1,249

Caio Signoretti

2025 me entregou tudo o que eu nem sabia que estava pronto para viver.
A lista não é longa, mas cada um desses acontecimentos marcou profundamente o meu ano:

Noivei ❤️
(Estamos mostrando todo o bastidor dos preparativos do casamento aqui no canal do YouTube.)

Conheci meu pai depois de 35 anos e minha irmã de 17 anos.
Algumas histórias chegam tarde, mas chegam no tempo certo.

Comprei uma cobertura duplex frente mar, na praia mais top do Brasil (em breve vou mostrar tudo aqui no canal do YouTube).

Palestrei no maior palco de marketing digital do país ( @hotmart @hotmartfire ) para compartilhar minha história e meu trabalho.

Tive a oportunidade de conhecer o Caribe, Miami, China…
Enfim, viagens para contar histórias não faltaram.

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1 month ago | [YT] | 1,478

Caio Signoretti

Não leia se tem inveja.
Vai te dar raiva.

Minha opinião sobre luxo…

Nos últimos 10 anos, aprendi muito sobre dinheiro e cheguei a uma conclusão: Dinheiro precisa de respeito e paciência.

Usufruir quando ainda não se pode é felicidade maquiada de ansiedade e desespero por aprovação.

Mas usufruir quando REALMENTE se pode é extremamente gratificante e te traz paz.

Duas lições básicas que aprendi sobre dinheiro:

Na MINHA visão (reforço: MINHA visão), pra ter segurança financeira, seus “luxinhos”
não deveriam ultrapassar 3% do seu patrimônio total.

Financiar um carro por extrema necessidade de locomoção ou trabalho pode até ser válido.

Agora, financiar um carro pra virar dublê de rico me parece burrice.

Mais importante do que economizar ou guardar dinheiro é saber FAZER dinheiro.

Eu poderia ter comprado uma Porsche há 6 anos, à vista.

Mas, ao invés disso, investi em imóveis que hoje valem uma frota de Porsches iguais a essa.

Aprendi que o dinheiro só se multiplica nas mãos de quem tem paciência, sabe administrar e sabe a hora certa de usufruir.

Luxo não se compra parcelado.
Luxo se compra com a colheita do dinheiro que um dia foi plantado.

E é justamente aí que a maioria se perde.
Não por falta de dinheiro, mas por inverter a ordem das coisas.

Pra mim, a trilha até o luxo precisa seguir etapas muito claras:

Trabalho → Necessidades básicas em dia → Casa própria → Investimentos → Rendimentos → Luxos.

Quando você respeita essa ordem, o luxo vira consequência.

Quando você inverte essa ordem, o que surge é empobrecimento maquiado de sucesso.

Concorda? Qual sua opinião sobre “luxo”?
Comenta aí 👇

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1 month ago | [YT] | 806

Caio Signoretti

O seu tempo está se esgotando…

Acesse o link: caiontreino.com.br/blackfriday2025?sck=yt-org

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2 months ago | [YT] | 664

Caio Signoretti

Faltam 5 dias para encerrar!

👉 Corre no link para garantir sua vaga no plano vitalício: caiontreino.com.br/blackfriday2025?sck=yt-org 💪

2 months ago | [YT] | 99

Caio Signoretti

⏰ A oportunidade de fazer parte do Plano Vitalício está se esgotando…

Toque no link e garanta a sua vaga: caiontreino.com.br/blackfriday2025?sck=yt-org

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2 months ago | [YT] | 137

Caio Signoretti

⏳ Faltam 8 dias para encerrar!

A melhor condição da história do Personal Online está chegando ao fim.

E quando fechar, não volta.

Aproveite enquanto ainda está disponível.

👉 Corre no link, para garantir sua vaga no plano vitalício: caiontreino.com.br/blackfriday2025?sck=yt-org 💪

2 months ago | [YT] | 57

Caio Signoretti

⏰ Contagem regressiva: 09 dias para o fim do Plano Vitalício!

Se você ainda está em dúvida, saiba: não haverá condição melhor que esta.

As inscrições fecham em breve, e os valores serão atualizados no próximo ano.

Quer a melhor vantagem?

👉 Corre no link para garantir sua vaga no plano vitalício: caiontreino.com.br/blackfriday2025?sck=yt-org 💪

2 months ago | [YT] | 49