Benvenuti su Scelte Sane, il canale che ti guida verso un benessere completo, con attenzione speciale a chi ha superato i 65 anni!
Qui trovi consigli pratici per salute e longevità, affrontando problematiche comuni e offrendo soluzioni per vivere al meglio. Parliamo di alimentazione sana, dalla dieta mediterranea ai cibi antinfiammatori, per migliorare la digestione e gestire disturbi come il reflusso.
Scopri esercizi dolci per mobilità e forza, con sessioni di disciplina dolce e ginnastica posturale adattate, perfette da fare a casa. Affrontiamo anche benessere psicologico, gestione stress e qualità del sonno, per un approccio olistico.
Il nostro obiettivo è sostenerti nel raggiungere un invecchiamento attivo e sereno, prevenire disturbi e migliorare la qualità della vita a 360 gradi. Iscriviti per non perdere i prossimi video su salute, benessere e vitalità per tutte le età! Inizia il tuo percorso verso una vita più sana e felice!
Scelte Sane
✨ Settembre è un nuovo inizio! ✨
Si torna a scuola, si torna al lavoro… e anche qui sul mio canale parte una nuova routine!
Da lunedì 1 settembre inizierò a pubblicare due nuovi video a settimana dedicati a salute e benessere, soprattutto per chi ha superato i 60 anni. Troverete consigli naturali e pratici per affrontare quei piccoli malesseri che l’età porta con sé.
📌 Nuovi video ogni lunedì e ogni venerdì alle 14:00!
Segnatevi questi appuntamenti così non ve li perdete.
In più, come buon proposito di settembre, vorrei iniziare a scrivere qualche post qui, magari proprio poco prima della pubblicazione dei video, per darvi una piccola anticipazione sugli argomenti.
Che ne pensate?
Vi piacerebbe avere questo spazio extra di condivisione? 💬
5 months ago | [YT] | 0
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