140kg Bankdrücken mit angespuckten und weggerutschten Sandalen, nach ein paar Wochen mimimi-Pause

bankdrücken 150kg mit Superram

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#bankdrücken #homegym 130kg...so langsam geht es wieder. #benchpress

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Inchdumbbell 6.3cm handle 54kg + 2x2.5kg griptraining griffkraft training homegym Westerwald

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Bankdrücken in Köln mit @walterkurda leider nur ein Fehlversuch in diesem Video...besseres folgt 🙂

#inchdumbbell geht wieder hoch #garagegym 54kg 6.5cm handle

gripper Ironmind CoC 2 . Die Hand funktioniert wieder gut. Jetzt alles etwas langsamer angehen.

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gripper griffkraft

375lb 170kg mit slingshot/ram/chinasomething benchpress bankdrücken homegym

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family deadlift day. my kids hit a #pr this day 50kg each. I had 200kg

benchpress competition style 2xspeed

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Bankdrücken mit meinem Jungen

Bankdrücken benchpress homegym training

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Olympia Museum Köln/Cologne

armlifting 50mm handle 70.8kg/156lb