My name is Stéphany Abicha, Menstrual Clarity & Identity Coach.
For years, I lived with painful periods and a deep disconnect from my body.
I tried everything. Medication, painkillers, yoga, “gritting my teeth,” but nothing worked.
I finally understood one essential thing:
👉 Pain is not the problem.
👉 It is the body's way of asking for help.
I talk about the menstrual cycle, the nervous system, female identity, and reconnecting with the body without shame.
Through my videos, I help women to:
• Naturally relieve painful periods
• understand the signals of their cycle
• move out of struggle and into clarity
• transition from pain to calm, month after month
My approach, CLEAR™, combines bodily clarity, nervous system regulation, and deep identity work, because healing always starts from within.
I also offer:
✨ 1:1 Clarity sessions
✨ personalized coaching
Stephany Abicha
Nouvelles chansons disponibles sur spotify
open.spotify.com/album/42AUoBWQXIJsII5rk0EwaC?si=2…
1 day ago | [YT] | 1
View 0 replies
Stephany Abicha
La clarté n'est pas tranchante.
Elle est calme.
Crystalline Rising est le son d'une femme
qui s'élève sans effort
et fait confiance à la direction qui est en elle.
Nouveau Album Live maintenant. 🎧
open.spotify.com/album/6DKv4U8gZIk8guStgpWBc5?si=w…
1 week ago | [YT] | 1
View 0 replies
Stephany Abicha
Premier Album de songs disponible sur spotify.
www.youtube.com/channel/UCTTX...
1 week ago | [YT] | 1
View 0 replies
Stephany Abicha
Si tu te sens plus fatiguée en hiver, ce n’est pas un manque de motivation.
C’est un appel du corps. L’hiver n’est pas une saison pour performer.
C’est une saison pour ralentir, intégrer, récupérer.
Les femmes ne s’épuisent pas parce qu’elles sont faibles. Elles s’épuisent parce qu’on leur a appris à ignorer leurs rythmes naturels.
Honorer l’hiver, c’est déjà prendre soin de ta santé hormonale, émotionnelle et nerveuse.
Moins faire, plus écouter, plus te reposer sans culpabilité.
Repose toi si ton corps te demande de ralentir et que tu es prête à l’écouter.
Se reposer, ce n’est pas abandonner, c’est te choisir.
Abonne toi à la chaine ici
www.youtube.com/channel/UCTTX...
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Stephany Abicha
Il y a eu un moment où mon corps était en alerte constante: Stress, figement, douleurs, larmes retenues.
Je ne savais plus comment me détendre.
Le somatique m’a appris une chose essentielle : me sentir en sécurité dans mon corps.
Avec le temps, la détente est revenue.
Les émotions ont circulé, la douleur a diminué.
Et quand j’ai arrêté… mon corps me l’a fait sentir.
C’est pour ça qu’aujourd’hui, le somatique fait partie de tous mes coachings.
Parce que la guérison passe par le corps.
💛 Code STEPHANY_ABICHA
→ -10 % sur les programmes sur son site.
Ou directement en cliquant ici:
theworkoutwitch.com/STEPHANY_ABICHA
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Stephany Abicha
Pour 2026, je te souhaite ceci :
Que le passé reste là où il est.
Qu’il t’ait appris, mais qu’il ne te définisse plus.
Que le futur t’inspire.
Qu’il se construise pas à pas, avec confiance et clarté.
Et surtout…
que tu habites pleinement le présent.
Parce que c’est ici que la vie se vit.
C’est ici que les décisions se prennent.
C’est ici que tout commence.
Crois en toi.
Fais-toi confiance.
Avance avec douceur et courage.
✨ Ton succès n’est pas un hasard.
Il est la conséquence naturelle de l’alignement.
Belle entrée dans 2026. 🤍
www.youtube.com/channel/UCTTX...
1 month ago | [YT] | 2
View 0 replies
Stephany Abicha
Prière pour 2026 – pour les femmes qui souffrent en silence
En 2026, je prie pour la femme
qui a appris à endurer au lieu d’écouter.
Je prie pour celle qui a normalisé la douleur,
qui a cru que souffrir faisait partie du fait d’être femme.
Que cette année soit celle
où son corps redevient un lieu sûr.
Où ses règles ne sont plus une punition,
mais un message compris, respecté, honoré.
Je prie pour que la honte se transforme en compassion.
Que la peur laisse place à la responsabilité aimante.
Que la survie cède la place à la paix.
Que chaque femme s’autorise enfin à se reposer, à demander de l’aide,
à écouter son corps sans se juger.
Que 2026 soit l’année
où la douleur ne dirige plus sa vie.
Où elle choisit la guérison, pas par pression,
mais par amour.
Amen. 🤍
✨ Si cette prière te parle, garde-la.
✨ Partage-la avec une femme qui en a besoin.
✨ Et rappelle-toi : il est possible de vivre ton cycle dans le calme, la clarté et la paix.
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Stephany Abicha
🎄 Joyeux Noël à toi 🎄
En ce jour particulier, je veux simplement te souhaiter de la douceur, de la paix et beaucoup de bienveillance envers toi-même.
Que ce Noël soit un moment pour ralentir, respirer, écouter ton corps et honorer la femme que tu es.
Si cette période est joyeuse pour toi, savoure-la pleinement.
Si elle est plus sensible ou chargée émotionnellement, sache que tu n’as rien à “réussir” aujourd’hui. Tu as juste le droit d’être.
Merci d’être ici, de faire partie de cette
communauté consciente, courageuse et vraie.
Je te souhaite un Noël rempli de présence, de chaleur intérieure et d’espoir pour ce qui vient.
Avec tout mon cœur 🤍
Stéphany
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Stephany Abicha
www.youtube.com/channel/UCTTX...
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Stephany Abicha
Prends ta santé et ta guérison en main
www.youtube.com/channel/UCTTX...
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Load more