Ciao, sono Riccardo Spigonardo.
Non sono uno psicologo (ancora), ma ci sto arrivando.
Sto studiando psicologia perché voglio capire sempre di più come funziona la nostra mente — e aiutare chi, come me, si è trovato a combattere contro pensieri, emozioni e momenti difficili.
Ho trasformato le mie difficoltà in punti di forza.
Non trattengo più niente dentro: parlo, condivido, scrivo.
Per questo ho iniziato a scrivere libri sulla crescita personale e ho deciso di aprire questo canale: voglio portare ciò che imparo durante i miei studi e la mia esperienza di vita a chi ha bisogno di cambiare prospettiva.
Perché la verità è semplice:
se impariamo a gestire la mente e le emozioni, viviamo meglio.
Con più serenità, più chiarezza, più qualità.
Non ti parlo da esperto. Ti parlo da essere umano.
Uno che ha deciso di mettersi in gioco.
Uno che crede che, condividendo, possiamo tutti crescere 🧠 e aprire il nostro cervello come un paracadute
Riccardo Spigonardo
Se sei un VFI dentro una gerarchia…
Ascoltami bene.
Non è la pressione che decide chi diventi…
È dove metti il focus.
#vfi
#mentalitàmilitare
#crescitaindivisa
#disciplinaconsapevole
#psicologiacoerente
1 day ago | [YT] | 0
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Riccardo Spigonardo
Lavori sotto pressione e gerarchia? In divisa o in azienda, la vera forza è restare lucido senza spegnerti.
#uominiindivisa #lavorosottopressione #gerarchia #forzamentale #psicologiacoerente
2 days ago | [YT] | 0
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Riccardo Spigonardo
Valori e forza mentale per chi lavora sotto pressione tra gerarchia, divisa e responsabilità.
#uominiindivisa
#lavorosottopressione
#gerarchia
#forzamentale
#psicologiacoerente
4 days ago | [YT] | 1
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Riccardo Spigonardo
Lavori in divisa, sotto pressione e in gerarchia?
Cresci con disciplina mentale e formazione continua.
#uominiindivisa #lavorosottopressione #gerarchia #forzamentale #psicologiacoerente
1 week ago | [YT] | 0
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Riccardo Spigonardo
Uomini in divisa e sotto gerarchia: forza mentale, equilibrio vita-lavoro e lucidità per non perdersi sotto pressione.
#uominiindivisa #lavorosottopressione #gerarchia #forzamentale #psicologiacoerente
1 week ago | [YT] | 0
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Riccardo Spigonardo
Uomini sotto pressione che crescono e contribuiscono anche dentro regole, limiti e responsabilità.
#uominiindivisa #lavorosottopressione #forzamentale #leadershipinteriore #psicologiacoerente
2 weeks ago | [YT] | 0
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Riccardo Spigonardo
Uomini sotto pressione, in divisa o in azienda: forza mentale, gerarchia e leadership senza chiudersi.
#uominiindivisa #lavorosottopressione #forzamentale #leadershipinteriore #psicologiacoerente
2 weeks ago | [YT] | 1
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Riccardo Spigonardo
Uomini in divisa e ambienti gerarchici: quando fai sempre le stesse cose la mente si spegne, la varietà riaccende la motivazione.
#uominiindivisa
#lavorosottopressione
#gerarchia
#forzamentale
#psicologiacoerente
3 weeks ago | [YT] | 1
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Riccardo Spigonardo
Il riconoscimento più solido non è quello che arriva dagli altri.
È quello che costruisci tu, ogni giorno.
Quando lavori per i valori in cui credi,
quando fai il tuo dovere anche senza applausi,
quando sai che quello che fai serve a qualcuno —
non hai più bisogno che qualcuno ti dica “bravo”.
Non perché non conti il riconoscimento.
Ma perché sai già chi sei e perché lo fai.
Ed è da qui che nasce la vera motivazione:
dal sentirti utile, allineato, coerente.
Con te stesso.
Con chi lavora al tuo fianco.
Con ciò che rappresenti.
Questo non indebolisce la gerarchia.
La rende più forte.
#uominiindivisa
#mentalitàmilitare
#psicologiacoerente
#leadershipsilenziosa
#lavorosottopressione
3 weeks ago | [YT] | 0
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Riccardo Spigonardo
Uomini in divisa sotto pressione: la vera sicurezza nasce dentro
Quando lavori sotto pressione impari a resistere.
Ma a un certo punto non basta più stringere i denti.
Anche io evitavo di scrivere.
Pensavo fosse tempo perso.
In realtà avevo paura di quello che avrei trovato.
Mettere nero su bianco i pensieri mi ha fatto vedere dove mi stavo limitando, dove non ero sicuro, dove cercavo approvazione.
Da lì ho iniziato a cambiare una cosa alla volta: routine, corpo, ritmo mentale.
La sicurezza non arriva tutta insieme.
Si costruisce così: ordine dentro → controllo fuori.
E tu, cosa eviti di guardare… che forse è proprio ciò che ti serve?
#uominiindivisa #mentesottopressione #forzamentale #autocontrollo #psicologiacoerente
1 month ago | [YT] | 1
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