SentirMovimiento
¡Hola! Mi nombre es Manuela, entrenadora en el ámbito físico y mental. En este canal comparto entrenamientos físicos, herramientas y técnicas de liberación de tensión, inspiradas en el coaching somático para la regulación del sistema nervioso (basado en la teoría polivagal) y otras técnicas que he ido conociendo y aplicando tanto en mí como en quienes acompaño en su proceso.
Gracias por estar aquí.
Nos vemos también en Instagram: @sentirmovimiento
SentirMovimiento
El cuerpo y la mente no van por caminos separados.
Cada vez que entrenamos el movimiento, también entrenamos cómo sentimos, pensamos y respondemos a lo que vivimos.
Con mis clientes, en los entrenamientos físicos trabajamos fuerza, movilidad y equilibrio, pero también aparecen nuevas formas de percibirte y sostenerte en tu día a día.
En los procesos terapéuticos exploramos creencias, emociones y patrones internos, y eso se refleja en el cuerpo, en la respiración y en la manera en la que te movés por la vida.
Son dos formas de acompañarte, con una misma base: generar cambios reales integrando cuerpo, mente y sistema nervioso.
✨ ¿Sentís que hoy tu proceso necesita moverse más desde el cuerpo, desde lo interno… o desde ambos?
Si te resuena, podés escribirme y vemos desde dónde acompañarte.
1 week ago | [YT] | 3
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SentirMovimiento
No todo lo que surge es “real” como pensamos, pero sí es nuestro punto de partida para actuar y decidir.
Hoy te invito a observar cuáles son esos pensamientos que se repiten a lo largo del día y cómo afectan tus emociones y tus acciones.
Solo notarlos ya es el primer gran paso para elegir otra forma de responder.
2 weeks ago (edited) | [YT] | 2
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SentirMovimiento
✨Todo esto forma parte de un trabajo profundo que estoy desarrollando sobre cuerpo, sistema nervioso y creencias.
🤍Si sentís que esto resuena y querés seguir profundizando, en Instagram estoy compartiendo más contenido y pronto abriré un espacio para trabajarlo juntas.
Me encontrás en Instagram como 👉🏼@sentirmovimiento ¡Seguimos avanzando con buenas acciones!
1 month ago | [YT] | 2
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