1. Kinetoterapie individuală 1/1
2. Kinetoterapie 4/5 pacienți cu patologii diferite.
3. Hidrokinetoterapie individual pentru recuperare postoperatorie.
4. Aqua Gym sau Hidroterapie de grup maxim 10-12 persoane.
5. Gimnastică online ( de oriunde din țară sau din lumea largă)
6. Masaj terapeutic/ medical (aici intră tot ce ține de partea de terapie manuală și în funcție de nevoile fiecăruia personalizăm, combinăm cu kinetoterapie sau nu.
7. Drenaj limfatic sau combinat cu masaj terapeutic bandajare musculară si kinetoterapie.
8. Toate acestea se potrivesc atunci când dorim să prevenim ceva sau când dorim să tratăm: posturi vicioase sau deficitare, lipsa tonusul muscular, durerile de spate cervicale, toracale, lombare, scolioze, cifoze, spondiloze, bursite, tendinite, epicondilite, coxartroză, gonatroză, umăr înghețat/ capsulită retractilă, înainte sau postoperator. Să recuperăm: postoperator( hernii de disc, ligamente încrucișate, menisc , histerectomie, mastectomie.
📱0758343996
Andreea Gros - kinetoterapeut
✨ De vorbă cu pacienții mei minunați 🤍
„Crezi că mă ajută mișcarea… să nu fac mai mult rău?” 💚
Întrebarea asta o aud mai des decât crezi.
Mulți oameni vor să se miște… dar le e teamă să nu agraveze durerea.
Adevărul este că mișcarea potrivită nu face rău — îți redă încrederea în corp ✨
Nu începem cu greu.
Începem cu sigur.
Cu pași mici.
Cu mișcare care respectă corpul 🤍
👉 Ți-a fost vreodată teamă să începi?
#kinetoterapie #miscareconstienta #recuperare #durere #strongbalance
1 week ago | [YT] | 1
View 0 replies
Andreea Gros - kinetoterapeut
✨💻 Live online sau programe înregistrate?
Alege varianta care se potrivește vieții tale de acum 🤍⚖️
⏰ Program plin
💻 Mult timp la birou
😮💨 Puțină energie pentru tine
👉 De aceea contează cum alegi să faci mișcare 🤸♀️🌿
Fie cu ghidare în timp real 🟢
fie în ritmul tău, când ai timp 🔵
🤍✨ Ambele variante pot susține:
• postura 🧍♀️
• mobilitatea 🔄
• reducerea tensiunii 😌
• grija față de corp 💆♀️
• fără forțare, fără presiune 🌱
✨ Alegerea potrivită este cea pe care o poți face constant 🤍
💌📩 Dacă vrei să te ajut să alegi ce ți se potrivește, scrie-mi.
#miscareblanda #femeiocupate #onlineworkout #bodycare #strongbalance
2 weeks ago | [YT] | 2
View 0 replies
Andreea Gros - kinetoterapeut
Salutare tuturor! Bun-venit în noua mea Comunitate YouTube! Acum poți să postezi și pe canalul meu. Pentru început, spune-mi într-o postare ce vrei să vezi în continuare pe canalul meu.
Accesează Comunitatea mea: youtube.com/@Andreea_kinetoterapeut/community
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Andreea Gros - kinetoterapeut
✨ Strong Balance – mișcare cu sens în funcție de programul tău! ✨
Nu ai nevoie de mai mult timp.
Ai nevoie de exerciții potrivite pentru tine 💫
Programele Strong Balance înregistrate sunt create pentru:
✔️ oameni ocupați
✔️ corpuri care au nevoie de grijă, nu de forțare
✔️ persoane care vor să se miște în siguranță
Te antrenezi de acasă 🏡
Când ai timp ⏰
Fără presiune. Fără grabă.
Exercițiile sunt gândite și explicate de un kinetoterapeut cu 19 ani de experiență, iar înainte să intri în grup vorbim și clarificăm toate detaliile, ca să știi că ești pe mâini bune 🤍
Ai acces pe viață la programe și suport ori de câte ori apar întrebări.
Pentru că mișcarea pentru sănătate nu e un trend.
E un stil de viață 💙
💌 Scrie-mi și îți spun dacă ți se potrivește Strong Balance.
#StrongBalance #miscareconstienta #kinetoterapie #mobilitate #sanatate
1 month ago | [YT] | 2
View 0 replies