henrile

CẢM XÚC KHÔNG PHẢI LÀ KẺ THÙ — CHỈ CẦN THẤY RA

Có nhiều người tu hay sợ cảm xúc — sợ giận, sợ buồn, sợ phiền não… Nhưng thật ra, cảm xúc chỉ là pháp. Pháp sinh rồi diệt, không phải “ta”, không phải “của ta”, thì có gì phải chạy trốn hay ghét bỏ?

✨ Thầy Viên Minh dạy rất rõ:

“…Trong thiền tuệ con chỉ để yên mọi cảm xúc như chúng là, chỉ cảm nhận chúng một cách trung thực, khách quan, vô tư và tự nhiên, không cần lắng sâu để ổn định chúng cũng không cần loay hoay can thiệp vào chúng. Cảm xúc chỉ là cảm xúc đang sinh diệt, không phải ta cũng không phải của ta nên cũng không cần lăng xăng xử lý…”

Mọi rắc rối chỉ bắt đầu khi ta muốn “làm cho ổn”:

“Khi có ý can thiệp vào những cảm xúc ấy thì ‘CÁI TA LÝ TRÍ’ đã xen vào cùng với những khái niệm, tư tưởng, quan niệm, sự cân nhắc và sự chọn lựa nhị nguyên của nó. Lý trí vạch ra một con đường an toàn để đi tới một mục đích lý tưởng mà nó mong đợi. Nhưng nó luôn thất bại vì con đường mà nó vạch ra không bao giờ phù hợp với nguyên lý vận hành tự nhiên của pháp.”

Thật ra, chỉ cần thấy ra:

“Con có thể quan sát, lắng nghe mọi cảm xúc, nhưng trong thấy chỉ là thấy, trong nghe chỉ là nghe, không còn ý đồ nào của cái ta lý trí xen vào thì những cảm xúc cũng tự lặng yên không còn chi phối con nữa. Chung quy chỉ vì con muốn an nên mới bất an.”

💛 Cảm xúc, nếu nhìn sâu, vẫn là pháp đang dạy ta:

“Nếu con xem cảm xúc thuần túy là những pháp đang giúp con khám phá lẽ thật nơi chính mình và cuộc sống thì chúng vẫn là bài học giác ngộ vô cùng quý giá.”

Và cuối cùng, một lời nhắc nhẹ nhàng:

“Đừng sợ phiền não, không có phiền não làm sao biết có trí tuệ dung thông, phải không con?”

youtube.com/@henrilevlog

6 months ago | [YT] | 1

henrile

Mong rằng những ai có duyên nhìn thấy bức ảnh này sẽ gặp nhiều may mắn và bình an!

7 months ago | [YT] | 8

henrile

Bát Chánh Đạo - Con Đường Giác Ngộ

Chánh Kiến đường sáng lối soi
Hiểu sâu chân lý, sáng ngời tâm linh
Chánh Tư Duy, ý thanh bình
Từ bi hỷ xả, lòng mình thảnh thơi

Chánh Ngữ, lời nói đẹp tươi
Tránh xa gian dối, thốt lời an vui
Chánh Nghiệp, việc làm không lui
Thiện lành tạo phước, lòng người từ tâm

Chánh Mạng, sống chẳng sai lầm
Nghề trong sạch sẽ, an nhiên mỗi ngày
Chánh Tinh Tấn, chẳng ngại ngần
Tu tâm dưỡng tánh, con đường vượt qua

Chánh Niệm, tỉnh thức không xa
Quan sát tự tánh, hiểu ra chân mình
Chánh Định, lòng tĩnh như bình
Thiền sâu định ý, vươn mình tới cao

Bát Chánh Đạo, con đường trao
Giúp ta giác ngộ, trăng sao rạng ngời
Đi theo tám nẻo tuyệt vời
Khổ đau giải thoát, cuộc đời an nhiên

8 months ago | [YT] | 2

henrile

NHẬN DIỆN

Buông đi quá khứ bỏ tương lai
Chứng kiến bây giờ chớ lạt phai
Mọi thứ đang là…nơi cõi tục
Bao điều vẫn thế…chốn trần ai
Cứ vậy chung quanh trong tiếp diễn
Điềm nhiên khắp nẻo lại phơi bày
Thoát khỏi nơi mình đừng lệ thuộc
Ta luôn bất biến chẳng xưa nay.

=> Không tìm về quá khứ, chẳng vọng tới tương lai, chỉ cần trọn vẹn hiện diện nơi đây — là đủ. “Nhận Diện” không phải để bám chấp, mà để thấy rõ mọi pháp đang là…như chúng là…Khi không còn đồng hoá mình với biến chuyển chung quanh, cũng không còn bị dẫn dắt bởi vọng tưởng, ta liền an trụ nơi chân tâm — sáng tỏ, vô ngã, bất động từ xưa nay.

8 months ago | [YT] | 7

henrile

"Đi đứng niệm Di Đà
Nằm ngồi trì Lục Tự
Thức cũng tưởng A Di
Ngủ cũng ghi sáu chữ
Nói cũng nhớ Nam Mô
Nín cũng ôm Phật sự
Cực lạc muốn vãng sanh
Cứ y hành như thử
Ở chỗ vắng không người
Cũng như nơi đô hội
Bình tĩnh niệm A Di
Chăm nom bồ đề cội
Nếu tà ý còn sanh
Tức vọng tâm còn rối
Khéo điều khiển lòng mình
Đường Tây phương một lối".
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT.
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT .
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT.

8 months ago | [YT] | 1