Wiebke Wiedeck - Psychologie fürs Leben

Ein herzliches Hallo! ☀️

Was beschäftigt euch gerade am meisten?

🔹 Beziehungsthemen
🔹 Umgang mit schwierigen Menschen
🔹 Selbstwert & Abgrenzung
🔹 Umgang mit Ängsten
🔹 Oder etwas ganz anderes?

Eure Rückmeldungen helfen mir, die richtigen Themen aufzugreifen! 💬

Einen schönen Sonntagabend wünsche ich euch! 💚
Wiebke

#psychologie #umgangmitängsten #abgrenzung

2 days ago (edited) | [YT] | 15

Wiebke Wiedeck - Psychologie fürs Leben

Liebe Community! 💚

Ich habe eine Entscheidung getroffen:
Ich beende die Möglichkeit der Kanalmitgliedschaft auf diesem Kanal.

WARUM?
Ehrlich: Es hat mich total umgetrieben.
Zu überlegen "Für wen mache ich jetzt welchen Videoimpuls?" –
das hat mir die Freude genommen.

Ich möchte einfach Psychologie fürs Leben machen –
für ALLE, die es brauchen. Ohne Kopfzerbrechen. 🌱

Das fühlt sich richtig an.

AN MEINE BISHERIGEN KANALMITGLIEDER:
Von Herzen DANKE! 🙏
Dass ihr an mich geglaubt habt, bedeutet mir sehr viel.

Aber ich habe auch gemerkt:
Jeder Kommentar, jede Nachricht, jedes "Danke" –
DAS trägt und motiviert mich wirklich. 💬

WAS SICH ÄNDERT:
✨ Alle Videos ab sofort wieder für jeden zugänglich
💬 Ich fange wieder an, hier regelmäßig zu posten! (Hab ich echt vermisst! - Immer Sonntags wartet hier ein spannender Impuls oder eine Frage auf euch.)
🎥 Weiter Videos – mit ganzem Herzen

UND: Ich schalte gleich ein Video frei, das bisher nur für Mitglieder war:
"Dein innerer Schatz" 💎 – eine Selbstreflexions-Übung zu den Anteilen in uns, die wir oft übersehen. Perfekt als Impuls für euren Samstag!

Ich freue mich sehr auf Weiteres!

Eure Wiebke

4 days ago | [YT] | 5

Wiebke Wiedeck - Psychologie fürs Leben

Es gibt Momente, in denen deine Gedanken sehr laut werden können, der Körper unruhig ist oder Entscheidungen schwerfallen. Gerade nachts, an Wochenenden oder in Phasen, in denen niemand erreichbar scheint, kann sich das bedrohlich anfühlen.

Jakuto ist eine Plattform, die genau für diese Zwischenräume gedacht ist. Rund um die Uhr zugänglich, anonym nutzbar und darauf ausgerichtet, Menschen in akuten Krisen Halt, Orientierung und Gesprächsmöglichkeiten zu geben. Kein Termin, kein Warten, kein Erklären müssen.

Was ich an Jakuto besonders schätze:
Der Fokus liegt auf echter Begleitung. Zuhören. Sortieren. Da-sein.
Nicht als Ersatz für Therapie, sondern als erreichbare Unterstützung, wenn Stabilität gerade fehlt oder ins Wanken gerät.

Vielleicht brauchst du es selbst gerade nicht. Vielleicht kennst du aber jemanden, für den dieser Hinweis wichtig sein könnte. Dann nimm ihn gern mit.

Manchmal macht allein zu wissen, dass da jemand erreichbar ist, schon einen Unterschied.

jakuto.de/de

#psychologie #wiebkewiedeck #krisen #hilfe #sichhilfesuchen #therapiesofort #hilfeinkrisen

3 weeks ago | [YT] | 12

Wiebke Wiedeck - Psychologie fürs Leben

Ein herzlicher Gruß zum neuen Jahr

Dieser Kanal ist in den letzten Jahren stark gewachsen.
Über 7.000 Menschen lesen, hören und denken hier mit. Dafür bin ich sehr, sehr dankbar.

Ich lese weiterhin alle Kommentare aufmerksam und freue mich über jeden einzelnen. 💛


Gern könnt ihr hier aber auch eigene Beiträge posten und euch untereinander austauschen.

Neu:

Am 15. jedes Monats gibt es für die Kanalmitglieder einen eigenen Impuls – zum Nachdenken, Reflektieren und zur Persönlichkeitsentwicklung. 🙋🏼

Danke für eure Aufmerksamkeit, euer "DaSein" und eure Unterstützung.

#wiebkewiedeck #psychologie #psychologiefürsleben

1 month ago (edited) | [YT] | 19

Wiebke Wiedeck - Psychologie fürs Leben

31.12. – Und wieder gute Vorsätze.

Zum Jahresanfang nehmen sich viele Menschen etwas vor.
Mehr Sport. Mehr Disziplin. Mehr Veränderung.
Fast immer geht es um mehr.

Vielleicht ist heute eine andere Frage dran.

Was lässt du los?

Einen Anspruch an dich selbst, der dich müde gemacht hat.
Ein Muster, das du immer wieder bedient hast, obwohl es dich Kraft kostet.
Eine Rolle, die einmal sinnvoll war – und heute nicht mehr passt.

Nicht alles, was dich hierhergebracht hat, muss mit ins neue Jahr.

Vielleicht beginnt das kommende Jahr nicht mit einem Vorsatz,
sondern mit dem, was du bewusst zurücklässt.

Ich stoße mit dir und euch an, auf das, was wir nicht mehr tragen müssen. 💫✨

#psychologie #jahreswechsel2025 #wiebkewiedeck #loslassen #dankbarkeit

1 month ago | [YT] | 41

Wiebke Wiedeck - Psychologie fürs Leben

🌟Heiligabend – eine kleine Geschichte über das Wesentliche🌟

Vor drei Jahren traf ich an Heiligabend eine ältere Frau beim Spaziergang.
Sie stand an einer Wegbiegung, warm eingepackt, ein kleines Licht in der Hand.
Wir nickten uns zu, und ich fragte, ob alles in Ordnung sei.

Sie lächelte und sagte leise:
„Ich mache das jedes Jahr. Ich gehe an einen Ort, an dem ich mich früher verloren habe und zünde eine Kerze an, um mich daran zu erinnern, dass ich nicht mehr dieselbe bin wie damals.“

Kein Pathos. Kein vergangener Schmerz.
Nur ein Blick, der so ruhig war, als wüsste sie genau, was sie tut.

Dann ging sie weiter, das Licht vor der Brust, fast wie eine Antwort auf etwas, das nur sie kannte.

Ich habe sie nie wieder gesehen.
Aber manchmal denke ich an sie, besonders an Abenden wie diesem.
Vielleicht, weil solche kleinen, stillen Gesten mehr tragen als all das, was sonst in dieser Zeit leuchtet und glänzt.

Ich wünsche euch einen Heiligabend, an dem ein besonderer stiller Moment euch berührt und erreicht. 🕯️💛

#weihnachten2025 #heiligabend #psychologie #wiebkewiedeck

1 month ago (edited) | [YT] | 42

Wiebke Wiedeck - Psychologie fürs Leben

Vierter Advent – Was schenkst du dir selbst?🕯️🕯️🕯️🕯️

Der vierte Advent ist oft ein stiller Schwellenmoment.
Zwischen dem, was noch erledigt werden „muss“, und dem, was wir innerlich wirklich brauchen.

Viele Menschen spüren in dieser Zeit ambivalente Gefühle:
Freude und Müdigkeit. Nähe und Überforderung. Sehnsucht und alte Verletzungen.
Diese Spannung ist menschlich.

Vielleicht ist heute ein guter Zeitpunkt für eine ehrliche Frage:

Welches Weihnachtsgeschenk planst du für dich selbst?

Etwas ganz Konkretes.
Etwas, das nicht für andere gedacht ist, sondern für dich.

Das kann etwas Kleines sein:
Eine Tasse Tee, die du morgens in Ruhe trinkst.
Ein Mensch, den du in den nächsten Tagen bewusst sehen möchtest.
Ein Blick auf den Mond, wenn du abends aus dem Fenster schaust.
Ein Moment in der Natur, die gerade so viel Stille trägt und dich einlädt, in ihren Nebel einzutauchen.

Psychologisch beginnt Selbstfürsorge dort, wo wir uns erlauben, etwas für uns zu wollen, ohne es zu rechtfertigen.

Vielleicht entsteht genau daraus ein Weihnachten, das dir gehört.

Ich zünde heute vier Kerzen an 🕯️🕯️🕯️🕯️ und wünsche dir ein Geschenk, das wirklich dir gehört.💛

#vierteradvent #weihnachten2025 #psychologie #wiebkewiedeck

1 month ago | [YT] | 15

Wiebke Wiedeck - Psychologie fürs Leben

Dritter Advent – Was bedeutet Weihnachten für dich wirklich? 🕯️🕯️🕯️

Der dritte Advent berührt oft ein Thema, über das viele kaum sprechen:
Was Weihnachten für uns eigentlich ist und was wir daraus machen.

Für manche ist es Harmonie um jeden Preis.
Für andere ein Pflichtprogramm, das sie seit Jahren erfüllen.
Für manche ein hoher Anspruch an einen Tag, der alles heilen oder schönmachen soll.
Und für andere die Angst davor, an diesem Tag allein zu sein.
Manchmal ist es auch ein stiller Wunsch nach Frieden, den wir nie so richtig formulieren.

Psychologisch betrachtet ist Weihnachten ein Projektionsraum:
Wir laden Erwartungen, Sehnsüchte und alte Muster hinein und merken kaum, wie viel davon gar nicht uns gehört.

Vielleicht kann dieser dritte Advent ein Moment sein, dir ehrlich zu begegnen:

Was bedeutet Weihnachten für dich?
Was tut dir gut und was nicht?
Welche Erwartungen könntest du loslassen, damit es echter wird?
Und wie könntest du dir selbst an diesem Tag Halt geben unabhängig davon, wie andere ihn gestalten?

Es geht nicht um das perfekte Fest.
Es geht darum, dir bewusst zu werden, welche Geschichte du an diesem Tag leben möchtest.

Ich zünde heute drei Kerzen an 🕯️🕯️🕯️ und wünsche dir und euch Klarheit darüber, was Weihnachten für dich bedeuten darf. 💛

#weihnachten #weihnachten2025 #psychologie #wiebkewiedeck #psychischegesundheit

2 months ago | [YT] | 35

Wiebke Wiedeck - Psychologie fürs Leben

Zweiter Advent – ein Moment, dich selbst zu feiern 💛

Menschen, die sich für Psychologie interessieren, tragen meist eine besondere Stärke in sich: die Bereitschaft, hinzuschauen. Auf das Schwierige, auf das Verletzliche, auf die eigene Geschichte, auf das, was Mut braucht.

Wer hier auf meinem Kanal unterwegs ist, wer diese Zeilen liest, hat Vieles nicht trotz, sondern wegen der eigenen Geschichte geschafft.

Vielleicht ist dieser zweite Advent ein guter Moment, kurz zurückzublicken - warm, leise lächelnd und anerkennend.

Was hast du in den letzten fünf oder zehn Jahren getragen?
Was hast du gelernt, geheilt, verändert?
Welche Ressourcen hast du entwickelt, manchmal leise, manchmal unter Schmerzen, manchmal ohne, dass es jemand gesehen hat?

Wir denken oft, wir müssten „mehr“ sein. Dabei übersehen wir, was bereits entstanden ist. Wer wir bereits sind.

Nimm dir heute einen Augenblick und feiere dich für etwas, das du geschafft hast. Groß oder klein spielt keine Rolle. Wichtig ist nur, dass du es siehst.

Dieser Adventssonntag gehört deiner Selbstwirksamkeit, deiner Stärke, deinem Weg.

Feiere diesen Weg. Feiere dich. Deine Kraft, deinen Mut, deine Neugier.

Ich zünde heute die zweite Kerze an 🕯️🕯️ und denke an euch. 💛

#zweiteradvent #selbstwirksamkeit #selbstliebe #innerpeace #psychologie

2 months ago (edited) | [YT] | 44