✨ Welcome sa Senior Kalusugan, isang channel na nakatuon sa pagtulong sa mga matatandang mamuhay nang mas malakas, malusog, at mas kasiya-siyang buhay. Nauunawaan namin ang kakaibang paglalakbay ng pagtanda at narito kami para bigyan ka ng mga tool, kaalaman, at kumpiyansa na kailangan mo para tanggapin ito nang buo.
Ang lahat ng impormasyon sa video na ito ay sinusuportahan ng matinding siyentipikong pananaliksik, at mahahanap mo ang bawat solong sanggunian na naka-link sa paglalarawan sa ibaba. Hindi ito panghuhula—ito ang mga totoong katotohanan na maaaring magbago sa iyong buhay.
Ang Senior Kalusugan ang iyong pinagkakatiwalaang kasama, na naghahatid ng content na nag-uudyok, nagtuturo, at nagpapalakas. Kung ikaw ay isang nakatatanda na handang baguhin ang iyong kalusugan o isang tagapag-alaga na naghahanap ng maaasahang suporta, makikita mo ang lahat ng kailangan mo dito mismo.
🔔 Huwag kalimutang mag-subscribe at tumanggap ng mga gintong payo para sa mas masayang pagtanda.!
Senior Kalusugan
✨ 8 Brand ng MAYONNAISE sa Pilipinas na DAPAT Mo Nang ITAPON Ngayon (At 2 na Mas HEALTHY Piliin)
Ang mayonnaise ay staple sa maraming Filipino homes — sa sandwich, macaroni salad, tuna spread, at handaan tuwing Pasko. Pero ano ba talaga ang nasa loob ng garapon?
8 hours ago | [YT] | 0
View 0 replies
Senior Kalusugan
✨ Mahilig ka ba sa toyo, suka, ketchup, o iba pang sawsawan? ⚠️ Baka hindi mo alam na may ilang brand ng sawsawan sa Pilipinas na maaaring may mataas na sodium, artificial additives, o preservatives na maaaring makasama sa kalusugan kapag palaging ginagamit.
Sa video na ito, tatalakayin natin ang 6 na brand na dapat mong pag-isipan kung itutuloy mo pa ang paggamit, at ibabahagi rin namin ang 2 mas healthy na alternatibo na mas makakatulong sa iyong kalusugan—lalo na kung ikaw ay may high blood, diabetes, o nagbabantay sa iyong diet.
Alamin kung paano pumili ng mas ligtas at masustansyang sawsawan para sa iyong pamilya. Maliit na pagbabago sa kusina, malaking epekto sa kalusugan!
22 hours ago | [YT] | 7
View 0 replies
Senior Kalusugan
8 Brand ng TSOKOLATE sa Pilipinas na DAPAT Mong Itapon Ngayon (At 3 Mas Healthy na Piliin)
✨Mahilig ka ba sa tsokolate? 🍫 Bago ka bumili ng susunod mong chocolate bar sa grocery o convenience store dito sa Pilipinas, panoorin muna ang video na ito.
2 days ago | [YT] | 0
View 0 replies
Senior Kalusugan
✨ Alam mo ba na ang ilang pampalasa na araw-araw mong ginagamit ay maaaring may mataas na sodium, MSG, artificial flavoring, at preservatives na maaaring makasama sa kalusugan sa paglipas ng panahon?
Sa video na ito, tatalakayin natin ang 5 brand ng pampalasa sa Pilipinas na dapat mong pag-isipang itigil ang paggamit — lalo na kung ikaw ay may high blood, diabetes, o problema sa bato. At siyempre, ibabahagi rin namin ang 3 mas ligtas at mas healthy na alternatibo na maaari mong gamitin sa iyong pang-araw-araw na pagluluto!
2 days ago | [YT] | 5
View 0 replies
Senior Kalusugan
✨ Iniisip mo ba na ligtas ang bigas na kinakain mo araw-araw? Sa video na ito, tinalakay natin ang isyu ng arsenic at iba pang heavy metals sa bigas, batay sa mga international studies at food safety reports.
2 days ago | [YT] | 3
View 0 replies
Senior Kalusugan
✨ Alam mo ba na ang mantikang ginagamit mo araw-araw ay maaaring may malaking epekto sa iyong kalusugan? 😱 Maraming Pilipino ang hindi alam na may ilang brand ng mantika sa Pilipinas na maaaring mataas sa unhealthy fats, sobrang processed, o may sangkap na hindi maganda para sa puso at katawan.
Sa video na ito, tatalakayin natin ang 6 na brand ng mantika na dapat mong iwasan, at ibabahagi rin ang 2 mas healthy na alternatibo na mas ligtas para sa iyong pamilya—lalo na para sa mga senior citizens, may high blood, diabetes, o cholesterol.
4 days ago | [YT] | 17
View 4 replies
Senior Kalusugan
✨ Ang toyo ay isa sa pinaka-karaniwang sangkap sa lutuing Pilipino — mula adobo hanggang pancit, halos araw-araw natin itong ginagamit. Pero alam mo ba na may ilang brand ng soy sauce sa Pilipinas na maaaring mataas sa sodium, may artificial additives, o kulang sa kalidad?
Sa video na ito, tatalakayin natin ang 5 brand ng toyo na dapat mong pag-isipan kung ligtas pa bang gamitin, at ang 2 brand na mas mainam piliin base sa kalidad, sangkap, at nutrisyon. Layunin naming tulungan kang maging mas mapanuri sa iyong binibili para sa kalusugan ng iyong pamilya.
✔️ Ano ang dapat tingnan sa label?
✔️ Ano ang mas healthy na alternatibo?
✔️ Paano pumili ng de-kalidad na toyo?
Panoorin hanggang dulo para sa mahalagang impormasyon tungkol sa food safety, healthy choices, at smart grocery shopping sa Pilipinas.
6 days ago | [YT] | 9
View 0 replies
Senior Kalusugan
⚠️ Araw-araw ba kayong kumakain ng tinapay? Mag-ingat! Hindi lahat ng tinapay na mabibili sa tindahan ay ligtas para sa pangmatagalang kalusugan ng pamilya. Sa video na ito, ibinubunyag natin ang 6 na brand ng tinapay na maaaring makasama sa katawan kapag palagiang kinakain, lalo na ng mga bata, matatanda, at senior citizens.
Tatalakayin din namin ang 3 brand ng tinapay na mas ligtas at mas maayos ang sangkap, base sa nutrisyon, asukal, sodium, at uri ng harina. Malalaman mo kung alin ang dapat iwasan at alin ang mas mainam piliin para sa mas malusog na almusal at meryenda.
1 week ago | [YT] | 11
View 0 replies
Senior Kalusugan
✨ Nalalagas ba ang buhok mo? Manipis? O mabilis matuyo at masira? Baka ang shampoo na gamit mo ang may problema!
Sa video na ito, tatalakayin natin ang 7 karaniwang brand ng shampoo na ayon sa mga eksperto at pag-aaral ay maaaring makasira ng buhok at anit kapag madalas gamitin. Alamin kung anong mga sangkap ang dapat iwasan at bakit delikado ang ilang sikat na shampoo, lalo na sa mga may edad 40 pataas.
Hindi lang iyan—ibabahagi rin namin ang 2 shampoo na mas ligtas gamitin at mas banayad sa buhok at anit.
1 week ago | [YT] | 1
View 0 replies
Senior Kalusugan
✨ Mahilig ka ba sa kape araw-araw? ☕ Mag-ingat! Hindi lahat ng kape na mabibili sa merkado ay ligtas sa kalusugan. Sa video na ito, tatalakayin natin ang 6 brand ng kape na ayon sa mga eksperto ay maaaring makasama sa katawan, lalo na kung palagi itong iniinom ng mga Pilipino.
Alamin kung bakit delikado ang ilang instant at commercial coffee—mula sa sobrang asukal, artificial additives, hanggang sa posibleng epekto sa puso, tiyan, at blood sugar.
2 weeks ago | [YT] | 1
View 0 replies
Load more