मोटापे को कम करने का अगर आप कोई आसान तरीका ढूंढ रहे हैं तो खानपान में जरूरी बदलाव ही सबसे आसान और असरदार उपाय है। तो आज हम कुछ ऐसे तरीको के बारे में जानने वाले हैं तो तेजी से कर सकते हैं मोटापा कम।
शरीर को पूरी तरह से स्वस्थ और फिट बनाए रखने के लिए सभी अंगों को स्वस्थ रखने पर विशेष ध्यान देना आवश्यक हो जाता है। शरीर से अपशिष्ट पदार्थों के बाहर निकालने में किडनी का महत्वपूर्ण योगदान होता है, इसमें होने वाली किसी भी तरह की समस्या, शरीर में गंभीर रोगों को जन्म दे सकती है। किडनी रक्त से अपशिष्टों को छानकर उसे शुद्ध करने का महत्वपूर्ण कार्य करती है।
बढ़ती उम्र के साथ-साथ हड्डियों में कमजोरी आना एक सामान्य बात है, लेकिन आजकल कई लोगों को कम उम्र में ही इस समस्या की शिकायत होने लगी है। आमतौर पर हड्डियों में कमजोरी के लिए शरीर में कैल्शियम की कमी को ही मुख्य कारण माना जाता है हालांकि, इसके अलावा गलत खान-पान और जीवनशैली से जुड़ी कुछ बुरी आदतें भी जिम्मेदार हो सकती हैं।
सर्दियों के इम्यूनिटी बूस्टर फूड दिसम्बर महीने में पड़ने वाली सर्दी भला किसे पसंद नहीं होती! मगर बीमारियों के लिहाज से यह मौसम काफी नाजुक होता है। इस मौसम में बुजुर्गों व बच्चों के स्वास्थ्य की अधिक देखभाल की जरूरत होती है।
शरीर में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ना एक गंभीर समस्या बनाता जा रहा है। यह एक गंदा पदार्थ है जो खून की नसों में जमा होता है। इसका लेवल अधिक होने से आपको दिल के रोग, नसों के रोग, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर और जानलेवा बीमारियां हो सकती हैं।
Marc Cure
मोटापे को कम करने का अगर आप कोई आसान तरीका ढूंढ रहे हैं तो खानपान में जरूरी बदलाव ही सबसे आसान और असरदार उपाय है। तो आज हम कुछ ऐसे तरीको के बारे में जानने वाले हैं तो तेजी से कर सकते हैं मोटापा कम।
3 years ago | [YT] | 0
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Marc Cure
आपके दिन की शुरुआत कैसे होती है ? इन कुछ सामान्य स्वस्थ आदतों को अपनाकर आप अपनी जीवनशैली को बेहतर बना सकते है।
3 years ago | [YT] | 2
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Marc Cure
आप भी कुछ सामान्य सी आदते अपनाकर अपनी जीवनशैली में सुधार ला सकते है।
3 years ago | [YT] | 2
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Marc Cure
Prevent yourself with urinary tract infections with c-berry.
a complete solution for UTI..
3 years ago | [YT] | 2
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Marc Cure
शरीर को पूरी तरह से स्वस्थ और फिट बनाए रखने के लिए सभी अंगों को स्वस्थ रखने पर विशेष ध्यान देना आवश्यक हो जाता है। शरीर से अपशिष्ट पदार्थों के बाहर निकालने में किडनी का महत्वपूर्ण योगदान होता है, इसमें होने वाली किसी भी तरह की समस्या, शरीर में गंभीर रोगों को जन्म दे सकती है। किडनी रक्त से अपशिष्टों को छानकर उसे शुद्ध करने का महत्वपूर्ण कार्य करती है।
3 years ago | [YT] | 2
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बढ़ती उम्र के साथ-साथ हड्डियों में कमजोरी आना एक सामान्य बात है, लेकिन आजकल कई लोगों को कम उम्र में ही इस समस्या की शिकायत होने लगी है। आमतौर पर हड्डियों में कमजोरी के लिए शरीर में कैल्शियम की कमी को ही मुख्य कारण माना जाता है हालांकि, इसके अलावा गलत खान-पान और जीवनशैली से जुड़ी कुछ बुरी आदतें भी जिम्मेदार हो सकती हैं।
3 years ago | [YT] | 3
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सर्दियों के इम्यूनिटी बूस्टर फूड दिसम्बर महीने में पड़ने वाली सर्दी भला किसे पसंद नहीं होती! मगर बीमारियों के लिहाज से यह मौसम काफी नाजुक होता है। इस मौसम में बुजुर्गों व बच्चों के स्वास्थ्य की अधिक देखभाल की जरूरत होती है।
3 years ago | [YT] | 2
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शरीर में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ना एक गंभीर समस्या बनाता जा रहा है। यह एक गंदा पदार्थ है जो खून की नसों में जमा होता है। इसका लेवल अधिक होने से आपको दिल के रोग, नसों के रोग, हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर और जानलेवा बीमारियां हो सकती हैं।
3 years ago | [YT] | 2
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Marc Cure
what are the symptoms of constipation and how can you get rid from it with natural supplement Isadiet plus....
3 years ago | [YT] | 2
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Marc Cure
what is vitamin B12 and what is the need for body??
3 years ago | [YT] | 2
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