व्रत और उपवास मन को मजबूत और दृढ़ बनाता है । व्रत का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा इष्टदेव की पूजा और उनकी कथा सुनना है। पूजा का पढ़ने या व्रत कथा या उपवास की कहानियाँ सुनने वाले हिस्से को आम तौर पर बहुत ही महत्व पूर्ण माना गया है।