10 minutes de rien – Une pause pour respirer, regarder, exister

2 minutes de rien – Nuages, silence et ciel étoilé

Pause d’ancrage guidée 1 minute | Respiration consciente & affirmation | Pause du Lundi

🕰️ Quand la vie file, le temps défile #prendresoindesoi #goodvibes #shortsviral

Pause de Gratitude | Méditation d’une Minute

2933 Hz ✨ Energetic Refresh | Clear Mind, Open Heart, Realign with Presence 🌿

Respiration 4-0-8-4 pour le calme, la clarté mentale et un meilleur sommeil

2958 Hz 🕊️ Sacred Stillness | Enter Vibrational Silence & Mental Neutrality ✨

Comment repérer les signes d’un surmenage physique ou hormonal après 40 ans ?

2 minutes de rien – Forêt, silence et respiration lente

On se " pause " 2 minutes : Si vous êtes trop stressés !! ? Essayez la pause consciente 🙂

🌿 Tendance Bien-Être : Le "Tea Meditation", une pause sacrée autour d’une tasse 🍵🧘‍♀️

2 minutes de rien – Mer, silence et respiration lente

Méditation guidée - Solstice d'hiver-Entrer dans le silence

2 minutes de rien – Sous l’eau, silence et lumière

Et si ta pause devenait ton super-pouvoir ?

Cette boisson du matin nettoie les organes et relance doucement l'énergie

⏸️ Retour au calme express : 7 pratiques pour te recentrer au travail en moins de 5 minutes