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30 minutos de CARDIO HIIT ( CORPO INTEIRO) para queimar gordura e emagrecer rápido em casa

Renan Gonçalves - Treino em casa  

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Treino em Pé Sem Impacto. Queime Muita Gordura e Perca Barriga Rápido! (Em casa)

Daniel Gimenes

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Trabalhe todas as partes da suas pernas com 4 exercícios em casa #treinodepernas #treinoemcasa

Adriana Santana - FitMuse

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Comece na calistenia HOJE treinando em casa 🏠 #calistenia #treinoemcasa

Floripa Calistenia

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Isso diminui muito a barriga #emagrecer #treinoemcasa #allphome

Roberth Resende  

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Calistenia para mulheres iniciante em casa #calistenia #treinoemcasa #calisteniainiciantes

Mari Piva Fortes | CALISTENIA FEMININA

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Treino para engrossar as pernas. #shorts #treinoemcasa #fitness #treinodepernas

Petrick Ferreira

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🔥Adeus gordura nas costas! #treino #treinoemcasa #emagrecer #emagrecimento #saude #treinofeminino

Mario Augusto Fitness

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Treino de abdomem em 5min ⚔️🔥 #calistenia #treinoemcasa #abdomem #shape

Floripa Calistenia

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Exercícios utilizando uma cadeira 🪑🔥💪#exercicios #fitness #treino #treinoemcasa #desafiofitness

TreinoUp | Corpo em Ação

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TREINO FÍSICO PARA JOGADOR 🙅🏽‍♂️⚽️ #cr7 #futebol #foco #treinoemcasa #tutorial #brasileirão

Pablo Paiva

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Como Construir Costas Grandes Treinando Em Casa Sem Equipamentos #fitness #calistenia #treinoemcasa

Kevistenic  

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CALISTENIA é bem fácil, na real

Bem fácil, na real

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Cardiozão SEM IMPACTO pra perder barriga 🥵 #emagrecimento #cardio #fitness #saude #treinoemcasa

Jacque Nazare

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Como ter glúteos treinando em casa ? Vem fazer esse treino de glúteos com o peso do corpo 🔥

Ana Talys Barros

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Exercícios para ter cintura fina/pequena #perdergordura #afinarcintura #treinoemcasa

exerciciosfitnesz

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Meu Treino em casa com pesos de cimento #fitnessemcasa #treino #motivacion #academia #treinoemcasa

wender pereira

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Níveis de dificuldade prancha abdominal🔥 #abdomen #treino #exercício #emagrecimento #treinoemcasa

SISNANDO WORKOUT

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Treino Rasga Peito 🔥#treinodepeito #peitoral #personaltrainer #treinoemcasa #flexão #shorts

André Froed

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Barriga Inchada? #chaparbarriga #cabodevassoura #transformação #treinoemcasa #queimadegordura

Academia Feminina em Casa

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MELHOR TREINO EM CASA - 10 MINUTOS

Sérgio Bertoluci  

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🔥Facilitando o seu começo na calistenia #treinoemcasa #Calistenia

João Ramos

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Mesa ou cadeira flexora em casa! 🏠 #treinofeminino #treinoemcasa #treinodepernas #academiaemcasa

Elah

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Seu corpo, sua academia 🫵🔥 #calistenia #treino #treinoemcasa

Floripa Calistenia

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Treino completo para braços em casa! #calistenia #treinoemcasa

João Ramos

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De barriga protuberante a barriga lisa ➜ Queime gordura abdominal e afine a cintura

HOMEWORKOUT

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🔥 Treino rápido de calistenia pra queimar gordura em casa! 💪 #treinoemcasa #calistenia

João Ramos

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🔥 Treino completo de peito para você fazer em casa!#treinoemcasa #calistenia #treinodepeito

João Ramos

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Seu corpo, sua academia 🫵🔥 #calistenia #academia #treino #treinoemcasa #shape

Floripa Calistenia

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BENEFÍCIOS DE PULAR JUMP #treinoemcasa

Personal Gisele Costa

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Se fizer o dobro vai FARMAR MUITA AURA! #treinodepeito #treinoemcasa

Gabriel Macineli

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Ombros em casa 🔥 #calistenia #treinoemcasa #ombros

Floripa Calistenia

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Treino de peito em casa 🔥 #treinoemcasa #calistenia

João Ramos

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EXERCÍCIOS 60+‼️Equilíbrio dinâmico #treinoemcasa #homeworkout #fitness #idosos #shorts

SIXTY 💜

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🔥 Facilitando sua vida, com versões mais fáceis dos exercícios em casa! #treinoemcasa #calistenia

João Ramos

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Treino em casa sem equipamento para definir abdominais #calistenia #treinoemcasa #abdomen

Paulo Brandão

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