7:07
４８式太極拳 起勢 【チーシー】 詳細解説（日本語字幕付き）
5:28
４８式太極拳 １、⽩鶴亮翅【バイフーリァンチー】詳細解説（日本語字幕付き）
5:43
４８式太極拳 ２、左搂膝拗歩【ズォロウシィアォブ】詳細解説（日本語字幕付き）
8:48
４８式太極拳 ３、左単鞭 【ズォダンビェン】 詳細解説（日本語字幕付き）
5:39
48 Tai Chi Forms 4, Left Pipa Movement [Zuo Pipa Si] Detailed Explanation (with Japanese subtitles)
10:51
４８式太極拳 ５、捋挤勢【リージーシー】 詳細解説（日本語字幕付き）
5:54
４８式太極拳 ６、左搬攔捶【ズォバンランチュェイ】 詳細解説（日本語字幕付き）
8:58
４８式太極拳 ７、左掤捋挤按【ズォポンリィジィアン】詳細解説（日本語字幕付き）
6:17
48 Tai Chi Forms 8, Diagonal Body Fighting [Xie Shen Kao] Detailed Explanation (with Japanese sub...
8:27
４８式太極拳 ９、肘底捶【ジョゥディチュェイ】詳細解説（日本語字幕付き）
7:58
４８式太極拳 １０、倒巻肱【ダオジュエンゴン】詳細解説（日本語字幕付き）
8:25
４８式太極拳 １１、転身推掌【ズゥァンシェントゥェィジァン】詳細解説（日本語字幕付き）
5:10
４８式太極拳 １２、右琵琶勢【ヨウピィパァシィ】詳細解説（日本語字幕付き）
6:09
４８式太極拳 １３、搂膝栽捶【ロウシィザイツイ】詳細解説（日本語字幕付き）
6:23
４８式太極拳 １４、白蛇吐信【バイシャトゥシン】詳細解説（日本語字幕付き）
14:36
４８式太極拳 １５−１、拍脚説明 詳細解説（日本語字幕付き）
7:54
48 Tai Chi Forms 15-2, Beating the Legs to the Bottom [Paijiaofufu] Detailed Explanation (with Ja...
4:52
４８式太極拳 １６、左撇身捶【ズォピェシェンチュェイ】詳細解説（日本語字幕付き）
6:00
48 Tai Chi Forms 17, Piercing the Fist Downward [Chuan Chuan Xia Shi] Detailed Explanation (with ...
5:37
４８式太極拳 １８、独立撑掌【ドゥリチゥォンジァン】詳細解説（日本語字幕付き）
7:11
４８式太極拳 １９、右単鞭【ヨウダンビェン】 詳細解説（日本語字幕付き）
6:27
４８式太極拳 ２０、右雲手【ヨウユンショウ】詳細解説（日本語字幕付き）
6:14
４８式太極拳 ２１、右左分鬃【ヨウズォフェンゾン】 詳細解説（日本語字幕付き）
4:34
４８式太極拳 ２２、高探馬【ガォタンマァ】詳細解説（日本語字幕付き）
5:31
48 Tai Chi Forms 23, Right Crouching Leg [Yongdunjiao] Detailed Explanation (with Japanese subtit...
5:09
４８式太極拳 ２４、双峰貫耳【シュアンフォングアンァル】詳細解説（日本語字幕付き）
5:35
４８式太極拳 ２５、左蹬脚【ズォドンジァオ】詳細解説（日本語字幕付き）
5:57
４８式太極拳 ２６、掩手撩拳【イェンショウリァオチュェン】詳細解説（日本語字幕付き）
5:11
４８式太極拳 ２７、海底針【ハイディジェン】詳細解説（日本語字幕付き）
4:41
４８式太極拳 ２８、閃通背【シャントンベイ】詳細解説（日本語字幕付き）
6:33
48 Tai Chi Forms 29, Right and Left Leg Split [Yo Zuo Feng Jiao] Detailed Explanation (with Japan...
４８式太極拳 ３０、搂膝拗歩【ロウシィアォブ】詳細解説（日本語字幕付き）
4:53
４８式太極拳 ３１、上歩擒打【シャンブゥチンダァ】 詳細解説（日本語字幕付き）
5:45
４８式太極拳 ３２、如封似閉【ルゥフォンスゥビィ】詳細解説（日本語字幕付き）
6:03
４８式太極拳 ３３、左雲手【ズォユンショウ】詳細解説（日本語字幕付き）
4:50
４８式太極拳 ３４、右撇身捶【ヨウピェシェンチュェイ】詳細解説（日本語字幕付き）
8:31
４８式太極拳 ３５、左右穿梭【ズォヨウチュァンスオ】詳細解説（日本語字幕付き）
4:38
48 Tai Chi Forms 36, Step Back and Penetrate the Palm [Twei Bu Chuan Jiang] Detailed Explanation ...
4:33
４８式太極拳 ３７、虚歩圧掌【シィブゥヤージァン】詳細解説（日本語字幕付き）
3:48
４８式太極拳 ３８、独立托掌【ドゥリトゥォジァン】詳細解説（日本語字幕付き）
4:44
４８式太極拳 ３９、馬歩靠【マァブゥカオ】詳細解説（日本語字幕付き）
5:27
４８式太極拳 ４０、転身大捋【ズゥァンシェンダァリィ】詳細解説（日本語字幕付き）
5:53
４８式太極拳４１、撩掌下勢【リァオジァンシアシィ】詳細解説（日本語字幕付き）
4:42
４８式太極拳 ４２、上歩七星【シャンブゥチィシン】詳細解説（日本語字幕付き）
４８式太極拳 ４３、独立跨⻁【ドゥリグワフゥ】詳細解説（日本語字幕付き）
5:03
４８式太極拳 ４４、転身擺蓮【ズゥァンシェンバイリェン】詳細解説（日本語字幕付き）
4:55
４８式太極拳 ４５、弯弓射⻁【ワンゴンシャーフゥ】詳細解説（日本語字幕付き）
４８式太極拳 ４６、右搬攔捶【ヨウバンランチュェイ】詳細解説（日本語字幕付き）
7:18
４８式太極拳 ４７、右掤捋挤按【ヨウポンリィジィアン】詳細解説（日本語字幕付き）
4:47
４８式太極拳 ４８、十字手【シィズゥショウ】詳細解説（日本語字幕付き）
4:22
４８式太極拳 収勢【ショウシィ】詳細解説（日本語字幕付き）
