flourless breadنان بدون آرد #rabeecook #flourlessbread

Watch on YouTube (Embed)

Download as:

322

Genre: People & Blogs

License: Standard YouTube license

Family friendly? Yes

rabee cook

Shared May 21, 2025

Flourless bread (oatmeal bread) نان بدون آرد ( نان جو دو سر ) #rabeecook در رژیم لاغری از این نون میتونید با خیال راحت استفاده کنید چون قند خون رو بالا نمی‌بره. پس برای دیابت هم مناسبه. این نون فاقد گلوتن است و برای کسانی که به گلوتن حساس هستند مناسب است. این نون پروتئینی بسیار سیر ‌کننده است و برای ورزشکاران گزینه مناسبی است. به راحتی ودر عرض ۵ دقیقه خمیر نان آماده می شود. سلامت باشید.😍🌺 #نان_بدون_آرد #نان_جو_دوسر #نان_بدون_گلوتن #نان_پروتیینی #نان_جو مواد لازم :🌺 جو دو سر پرک ۱۰۰ گرم ( ۱ پیمانه ) بیکینگ پودر ۱ ق چ نمک ۱/۲ ق چ مخلوط مغز ( مغز آفتابگردان،کدو،کنجد و... ) ۲ ق غ ماست ۲۰۰ میلی لیتر (۳/۴ پیمانه) تخم مرغ متوسط ۱ عدد سایز قالب ۲۰×۱۰ دمای فر و زمان پخت :🌺 ۱۸۰ درجه سانتی گراد به مدت ۳۵ دقیقه Flourless bread (oatmeal bread ) #rabeecook You can safely use this bread on a weight loss diet because it doesn't raise blood sugar. So it's is also suitable for diabetes. This bread is gluten-free and is suitable for those who are sensitive to gluten. This protein bread is very filling and is a good option for athletes. The bread dough is easily prepared in 5 minutes. #oatmealbread #flourlessbread #oatmeal_bread #gluten_free_bread #protein_bread #oatmeal_bread #healthybread Ingredients:🌺 rolled oats 1 cup (100 gr ) baking powder 1 tsp salt 1/2 tsp mixed seeds 2 tbsp ( Sunflower,pumpkin,sesame &...) yogurt 3/4 cup ( 200 ml ) egg medium 1 Mold size :🌺 20×10 Temperature and cooking time :🌺 180 ° C _