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Shared June 15, 2025
Sfatiamo insieme i miti sui carboidrati! Pane, pasta e riso integrali non fanno ingrassare se consumati nelle giuste quantità. La chiave è l'equilibrio calorico e la qualità degli alimenti. Scopri come i carboidrati complessi possono aiutarti a sentirti sazio più a lungo e a mantenere stabile la glicemia. Non è l'orario dei pasti a determinare l'aumento di peso, ma l'eccesso calorico complessivo. Unisciti a noi per una dieta sana e consapevole!
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