“0 ऑयल सांभर + क्विनोआ थाली | हेल्दी वेट लॉस मील | Oil Free Sambar & Quinoa #hemahomes🧑‍🍳”

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Shared February 4, 2026

इस शॉर्ट वीडियो में मैंने अपने लिए एक पूरी तरह से हेल्दी, लाइट और 0 ऑयल मील थाली तैयार की है। इसमें है: बिना तेल का स्वादिष्ट सांभर उबला हुआ हाई-प्रोटीन क्विनोआ ताज़ा खीरे का सलाद यह थाली वेट लॉस, गट हेल्थ और रोज़मर्रा की फिटनेस के लिए परफेक्ट है। क्विनोआ फाइबर और प्रोटीन से भरपूर है, जबकि 0 ऑयल सांभर इसे और भी हल्का व पौष्टिक बनाता है। अगर आप भी बिना भूखे रहे हेल्दी खाना चाहते हैं, तो यह मील जरूर ट्राई करें। 👉 ऐसे ही आसान, हेल्दी और देसी रेसिपीज़ के लिए जुड़े रहें: #hemahomes🧑‍🍳 अगर वीडियो पसंद आए तो लाइक, शेयर और सब्सक्राइब करना न भूलें 🙏 #quinoarecipes #oilfreesambar #healthythali #weightlossmeal #cleaneating #indianhealthyfood #highproteinmeal #vegetarianmeal #dietthali #guthealth #desifood #homemadefood #shortsindia #foodshorts #hemahomes