आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में हैं #health #healthy #shorts #healthiswealth

Watch on YouTube (Embed)

Download as:

140

Genre: Entertainment

License: Standard YouTube license

Family friendly? Yes

Wellness world with Sandeep

Shared February 1, 2026

आज मैं आपसे एक सवाल पूछना चाहता हूँ—"आप जीवन की दौड़ में कहां तक पहुंचे हैं?" अगर हम अपने जीवन को एक घड़ी की तरह देखें, तो हमारा सफर जन्म और बचपन की मासूमियत से शुरू होता है। फिर हम खेल-कूद और सपनों की दुनिया में कदम रखते हैं, जहाँ हम अपनी यात्रा और मोहब्बत के खूबसूरत पल बिताते हैं। लेकिन जैसे-जैसे घड़ी की सुइयां आगे बढ़ती हैं, हम संघर्ष और सफलता की दौड़ में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि हम अपनी शांति और सबसे बड़ी पूंजी—अपने शरीर को भूल जाते हैं। ज़रा सोचिए, क्या हम सिर्फ यादें और बुढ़ापा समेटने के लिए दौड़ रहे हैं? अक्सर इस दौड़ में हम अपने वजन को अनियंत्रित कर बैठते हैं। लोग मुझसे पूछते हैं कि वजन कैसे घटाएं या कैसे बढ़ाएं? मेरा जवाब हमेशा एक ही होता है—सिर्फ वजन कम न करें, उसे सही पोषण के साथ मैनेज करना सीखें! स्वास्थ्य का मतलब कोई 'क्रैश डाइट' नहीं है, बल्कि एक सही जीवनशैली (Lifestyle) है। मैं आपकी मदद कर सकता हूँ संतुलित पोषण (Balanced Nutrition) के ज़रिए आपकी फिटनेस जर्नी को आसान बनाने में। अगर आप भी अपनी लाइफस्टाइल बदलना चाहते हैं, तो देर मत कीजिए। मैं ज़ूम (Zoom) पर 3 दिन की ऑनलाइन गाइडेंस डेमो क्लास दे रहा हूँ। अपनी लाइफस्टाइल बदलने की शुरुआत आज ही करें! आप मुझसे मेरे नंबर +91-8298193111 पर संपर्क कर सकते हैं। याद रखिये, अंत में हमारी सेहत ही हमारा असली साथ देती है। धन्यवाद!