ค้นพบเส้นทางสู่สุขภาพที่ยั่งยืนไปกับ "กินอยู่เป็น"
สุขภาพไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือการลงทุนในทุกวัน! ช่องของเราตั้งใจนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น และเลือก "กิน" อย่างฉลาด "อยู่" อย่างมีคุณภาพ เพื่อชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุขในระยะยาว
คุณจะพบอะไรในช่องนี้?
อาหารเพื่อสุขภาพ: เราจะเจาะลึกว่าอาหารชนิดไหนดีต่อร่างกาย และชนิดไหนควรหลีกเลี่ยง พร้อมแนะนำเมนูง่ายๆ ที่คุณทำตามได้เองที่บ้าน
การดูแลตัวเองแบบองค์รวม: ตั้งแต่การนอนหลับให้มีคุณภาพ, การจัดการความเครียด, ไปจนถึงการเคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ ที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย
เคล็ดลับชีวิตยืนยาว: รวบรวมข้อมูลงานวิจัยและเทคนิคจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้คุณมีไลฟ์สไตล์ที่ดีขึ้นในทุกด้าน
ร่วมเดินทางไปกับเรา:
หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจและคำแนะนำด้านสุขภาพที่เชื่อถือได้ อย่าลืมกดติดตาม (Subscribe) ช่อง กินอยู่เป็น และกดกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อไม่ให้พลาดทุกวิดีโอใหม่ๆ ที่เราตั้งใจทำเพื่อคุณ.
มาเปลี่ยนการใช้ชีวิตทีละเล็กทีละน้อย เพื่อสุขภาพที่ดีกว่าเดิมกันนะครับ/คะ!
Shared 13 hours ago
706 views
Shared 1 day ago
2K views
Shared 2 days ago
47K views
Shared 3 days ago
3.8K views
Shared 4 days ago
3.2K views
ขาบวม กดบุ๋ม! สัญญาณเตือน "ไตวาย" หรือ "หัวใจล้มเหลว"? เช็กด่วน 1 วินาที รู้ผลทันที| แจกสูตรลดบวมฟรี
Shared 5 days ago
319 views
Shared 6 days ago
909 views
Shared 1 week ago
200 views
Shared 1 week ago
3.9K views
Shared 1 week ago
82K views
Shared 1 week ago
15K views
Shared 1 week ago
7.4K views
Shared 1 week ago
650 views
Shared 1 week ago
694 views
🍠 อุทาหรณ์คนแก่: กิน "มันเทศ" ตามด้วย "ลูกพลับ" เกือบเสียชีวิต? สิ่งที่ลูกหลานต้องรู้ก่อนจะสายเกินไป
Shared 2 weeks ago
842 views
หมอหัวใจกราบขอร้อง: เลิกเติม "สิ่งนี้" ลงในข้าว ถ้าไม่อยากฟอกไตตลอดชีวิต! ความลับที่คนไทย 90% ไม่รู้
Shared 2 weeks ago
964 views
Shared 2 weeks ago
2.8K views
Shared 2 weeks ago
11K views
ดื่มน้ำผสม"น้ำผึ้ง"ทุกเช้า ไตพังไม่รู้ตัว! หมอเตือน 3 สิ่งต้องห้าม สำหรับคนอายุ 60+| สูตรลับฟื้นฟูไต
Shared 2 weeks ago
361 views
เตือนภัย! 90% กินผิดวิธี สูตรลับ "ขิง-กระเทียม-มะนาว" ล้างหลอดเลือด ลดไขมัน 10 เท่า โดยไม่ต้องพึ่งยา
Shared 2 weeks ago
7K views
Shared 2 weeks ago
620 views
Shared 3 weeks ago
9.3K views
Shared 3 weeks ago
914 views
Shared 3 weeks ago
797 views
Shared 3 weeks ago
787 views
Shared 3 weeks ago
7K views
Shared 3 weeks ago
650 views
3 อาหาร "สกัดแคลเซียม" ยิ่งกินกระดูกยิ่งพรุน! หมอเตือนคนอายุ 60+ ให้หยุดทันที| ถ้าไม่อยากนอนติดเตียง
Shared 4 weeks ago
7.6K views
กินมาทั้งชีวิต...เพิ่งรู้! 😲"ปลาร้า-ของหมักดอง" ทำลายไตผู้สูงอายุได้อย่างไร? หมอแนะวิธีกินที่ถูกต้อง
Shared 4 weeks ago
4.4K views
Shared 4 weeks ago
1K views
Shared 1 month ago
1.1K views
Shared 1 month ago
13K views
แค่ดื่ม 3 สิ่งนี้! สูตรน้ำสมุนไพร "ล้างกรดยูริก" ลดปวดเกาต์ ให้เข่ากลับมาเดินปร๋อ| ดูแลสุขภาพวัย 60+
Shared 1 month ago
2.7K views
Shared 1 month ago
171K views
Shared 1 month ago
3.2K views
Shared 1 month ago
11K views
Shared 1 month ago
1.3K views
Shared 1 month ago
769 views
กรดยูริกสูงไม่ได้แค่ปวดข้อ! หมอเผย 3 สัญญาณเตือน "ไตเริ่มพัง" เร่งด่วน ก่อนสายเกินแก้| สุขภาพวัย 60+
Shared 1 month ago
3.2K views
Shared 1 month ago
4.3K views
Shared 1 month ago
2.1K views
Shared 1 month ago
377 views
Shared 1 month ago
39K views
Shared 1 month ago
973 views
Shared 1 month ago
174K views
Shared 1 month ago
12K views
Shared 1 month ago
68K views
Shared 1 month ago
2.6K views
Shared 1 month ago
772 views
Shared 1 month ago
5K views
Shared 1 month ago
11K views
Shared 1 month ago
1.3K views
วาสลีน + 1 หยดนี้: สูตรฟื้นฟูผิววัย 60+ ราคาประหยัด ลบเลือนฝ้า & ริ้วรอยได้ผลจริง | สุขภาพผู้สูงอายุ
Shared 1 month ago
67K views
Shared 1 month ago
1.4K views
Shared 1 month ago
171K views
Shared 1 month ago
47K views
น้ำตาลลดฮวบ! แค่กิน "หัวปลี" ด้วยวิธีนี้.. สมานแผลในกระเพาะ ดีกว่ายา 10 เท่า? (สูตรลับฉบับคนญี่ปุ่น)
Shared 1 month ago
2.8K views
Shared 1 month ago
239K views
Shared 1 month ago
4K views
Shared 1 month ago
718 views