45 Min Soma Flow Yoga | Core & Beine stärken, Hüften lösen, Atmen & Schütteln

45 Min Slow Vinyasa Flow | Ha-Tha Balance: Yin & Yang im Körper spüren

Winter Yoga 45 min | Warmth, lymphatic drainage, gentle energy to combat winter blues

45 Min Yoga & Atem für Weihnachten – Zwerchfell 360° bewegen & Emotionen regulieren

30 Min Super Slow Flow Yoga – Faszien stimulieren & Atemraum öffnen

45 Min Twist Flow – Wirbelsäule auswringen & Atemraum öffnen

30 Minuten Yoga für dein Zwerchfell – ruhig atmen, Haltung spüren, Nervensystem entspannen

Atmen. Spüren. Im eigenen Rhythmus landen. Slow Flow Yoga.

30 Min. Slow Flow Yoga | Dein Körper hat recht, nicht dein Kopf.

30 Min Slow Shoulder Flow • Sanfte Kraft & Atem •

45 Minuten für deinen Psoas – tief, somatisch, regulierend.

Nicht-Anhaften Yoga Flow – 45 Min Vinyasa

Neue Frequenz

30 Minuten Yogapraxis für deine Erfrischung

Yoga für Stabilität & Balance – 40 Min ruhige, kraftvolle Praxis

30 Minuten Yoga für die Körpermitte | Sanfter Flow für Stabilität & innere Balance

45 Minuten Yoga für besseres Atmen | Zwerchfell entspannen & Ausatmung

Yoga Detox Flow 🌀 Shauca – Reinigung für Körper & Geist | 45 Min Vinyasa Yoga

Soft Core Flow Yoga – Sanft den Bauch und die Mitte stärken (45 Min)

45 Min Vinyasa Flow – Stabilität in der Körpermitte & 360° Atem

Schultern & Hüften mobilisieren – 45 Min Yoga Praxis

30 Min. Vinyasa Flow – Mehr Sinnlichkeit statt Sinnsuche

Lächeln & Winken 🐧 | 45 Min Yoga Flow für Körper & Geist

Gedanken entspannen & Körper fühlen | Yoga Flow

Morning Yoga – 30 Min. Routine für Energie & Fokus | Mit Nadi Shodana Pranayama

45 Min. Dharma Flow | Yoga für Leber, Gallenblase & innere Klarheit

45 Min. Vinyasa Flow + Warum Loslassen nicht funktioniert.

45 Min. Slow Yoga Flow – Dein Reset bei Stress & Erschöpfung

30 Min Vinyasa Yoga I Pay Attention: Fokus & Ganzkörperpraxis

Yoga für Atem & Faszien I45 Min Flow & Myofascial Release

45 Min Vinyasa Flow · Yoga & Bewusstseinsspiel

Yoga Workout - Muskelaufbau & innere Balance

30 Minuten Yoga für Innere Ruhe | Nervensystem beruhigen & Stress loslassen

30 Min Yoga Morgenroutine – Schwungvoll & voller Energie in den Tag

Stressmanagement mit Beckenboden Yoga | 45 Min Vinyasa Flow

45 Min.Yoga Flow I Komm in den Körper.

Yoga für Rücken & Nerven – Rutsch mir doch den Buckel runter!

30 Min. Yoga für deinen Rücken | Locker, leicht, lebendig.

45 Min. Yoga Flow | Schultern & klare Entscheidungen

Dein Energie-Haushalt. 45 Min. Yoga sanft.

3. Chakra. Vinyasa Yoga Flow.

Raus aus der starren Haltung | 30 Min Yoga Flow

Dein Lebenssinn in Bewegung | 45 Min Flow & Meditation

Vollmond im August. Frei & Teil davon – geht das?

Yoga meets Krafttraining – 45 Min für Power & Energie

30 Min Yoga Flow für einen ruhigen Atem, Fokus & innere Balance

45 Min. Yoga zur Nervensystem‑Regulation.

45 Min. Yoga für fließende Hüften & emotionale Klarheit

Sanfte Yogapraxis. Innere Ausrichtung für deinen Alltag.

Yoga für deine Hüfte & MFR

Schmerzfrei Yoga praktizieren- achtsam mit körperlichen Signalen umgehen.

Neumond im Juli: Mitten im Chaos neu ausrichten

Say YES to LESS! Neuausrichtung zum Neumond.

Keine Zeit für eine lange Yogapraxis? Flow Quickie.

45 Minuten ganzheitliche Yogapraxis – für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe

Yogapraxis: aktivierend, kraftvoll und belebend.

Yoga für den Beckenboden. Lieben Was Ist - Teil 2

Ein sanfter Yoga Flow + The Work von Byron Katie

Yoga für die Brustwirbelsäule. Fließend den Rücken befreien.

Mensch, KI, Kundalini – was bleibt von dir?