Pan od Stresu - Invidious

Pan od Stresu

Witaj na kanale „Pan od Stresu”.
Znajdziesz tu relaksacje, materiały edukacyjne i rozmowy o tym, jak działa stres, jak wpływa na nasze życie i jak realnie odbudować równowagę psychiczną.
Jestem psychologiem i psychoterapeutą, a nagrania tworzone na tym kanale mają wspierać regulację układu nerwowego, codzienny spokój oraz proces zdrowienia po kryzysach psychicznych.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, nauczyć się pracy z oddechem, korzystać z relaksacji i odzyskać wpływ na swoje życie — jesteś w dobrym miejscu.

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

9:46

Krótka praktyka spokojnego oddechu tu i teraz (relaksacja oddechowa)

Pan od Stresu

Premieres in 1 week

0 views

20:42

#70 - Psychoza - doświadczenie, nie diagnoza

Pan od Stresu

Shared 4 days ago

10 views

12:46

Spokojny oddech w ciągu dnia - uwalnianie napięcia (relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 2 weeks ago

73 views

16:14

#69 - Kiedy organizm mówi „stop” – o kryzysie psychicznym

Pan od Stresu

Shared 1 month ago

107 views

15:01

Wieczorne wyciszenie – medytacja oddechowa (Relaksacja – delikatna muzyka)

Pan od Stresu

Shared 1 month ago

247 views

14:44

Wieczorne wyciszenie – medytacja oddechowa (Relaksacja – bez tła dźwiękowego)

Pan od Stresu

Shared 1 month ago

56 views

15:06

Wieczorne wyciszenie - medytacja oddechowa (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 1 month ago

120 views

7:25

Nowy rok, nowy etap Co zmienia się w Panu od Stresu?

Pan od Stresu

Shared 1 month ago

55 views

10:36

Medytacja Noworoczna (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

331 views

22:23

Wizualizacja - Bożonarodzeniowa magia świąt (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

161 views

33:32

#63 - Praca z oddechem + Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywiązanie

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

116 views

34:27

#62 - Lasoterapia + Anita Ryszewska i F Przywiązanie

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

74 views

36:04

#61 - O stresie i relaksacji słów kilka + Anita Ryszewska i F Przywiązanie

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

100 views

41:27

#60 - O współczesnym kulcie egoizmu +Anita Ryszewska-Krakowiak

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

62 views

45:05

#59 - O odczarowaniu psychoterapii + Anita Ryszewska-Krakowiak

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

52 views

50:29

#58 - Duchowy dziki zachód + Anita Ryszewska-Krakowiak

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

77 views

40:53

#57 - Miejsca wsparcia dla osób po kryzysach zdrowia psychicznego + Anita Ryszewska-Krakowiak

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

51 views

40:11

#56 - Dlaczego nie dbamy o własne zdrowie + Anita Ryszewska-Krakowiak.mp3

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

84 views

39:56

#55 - o frustracji nie tylko świątecznej + Anita Ryszewska-Krakowiak

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

52 views

45:08

#54 - Zamordyzm samorozwoju + Anita Ryszewska-Krakowiak

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

41 views

43:00

#53 - Światowy dzień walki z depresją + Anita Ruszewska-Krakowiak

Pan od Stresu

Shared 1 year ago

46 views

57:22

#52 - Schizofrenia, psychoza i inne tematy tabu + Anita Ryszewska-Krakowiak

Pan od Stresu

Shared 2 years ago

137 views

1:02:11

#51 - Efekt Wertera, czyli o tym co nas pcha do kroków ostatecznych + Anita Ryszewska-Krakowiak

Pan od Stresu

Shared 2 years ago

89 views

53:40

#50 - Nowy początek i powrót do podstaw + Anita Ryszewska-Krakowiak

Pan od Stresu

Shared 2 years ago

101 views

57:38

#49 - Metoda Butejki - gość Anna Ryczek

Pan od Stresu

Shared 3 years ago

2.7K views

27:34

#48 - Rola oddechu w naszym życiu (metoda Butejki)

Pan od Stresu

Shared 3 years ago

421 views

22:52

#47 - O samoocenie słów kilka

Pan od Stresu

Shared 3 years ago

268 views

19:46

Trening Autogenny Schultza cz.6 - chłodne czoło - całość (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 3 years ago

2.4K views

28:18

#46 - Bezradność i niepokój w kryzysowej sytuacji

Pan od Stresu

Shared 3 years ago

266 views

18:55

Trening Autogenny Schultza cz.5 - splot słoneczny (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 3 years ago

1.3K views

17:35

Trening Autogenny Schultza cz.4 - wydłużenie oddechu (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

1.2K views

16:21

Trening Autogenny Schultza cz.3 - praca serca (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

2K views

15:16

Trening Autogenny Schultza cz.2 - efekt ciepła (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

2K views

9:46

Trening Autogenny Schultza cz.1 - efekt ciężaru (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

3.5K views

15:38

Trening Autogenny Schultza - instrukcja (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

2K views

18:21

#45 - Optymistyczny odcinek świąteczny :)

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

101 views

1:16:15

#44 - dylematy etyczne w pracy z młodzieżą uzaleznioną gość Łukasz Niewczas

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

232 views

14:36

#43 - egoizm jako skutek terapii

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

128 views

26:06

#42 Odczarowanie psychoterapii czyli o nadużyciach i etyce zawodowej.

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

185 views

51:01

#41 - Rozwód - Jaki koszt ponosi dziecko?

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

58 views

15:10

Wizualizacja - Spacer górskim szlakiem (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

514 views

19:38

#40 - wypalenie zawodowe, czyli o zmęczeniu materiału

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

145 views

8:31

#39 - Co dalej z Panem od Stresu?

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

106 views

28:54

#38 - Rola wsparcia społecznego

Pan od Stresu

Shared 4 years ago

114 views

7:11

#11 - Plany relaksacyjne

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

79 views

17:21

#37 Jeden wielki chaos...

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

101 views

28:13

#36 - Czym jest dojrzałość?

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

152 views

27:10

#35 3 kolejne mity na temat stresu

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

150 views

9:34

#34 kolejne święta przed nami

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

68 views

29:52

#33 - 3 mity na temat psychoterapii

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

49 views

28:29

Trening Jacobsona - progresywna relaksacja mięśni (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

4.8K views

36:19

#32 - Czy zawracać sobie głowę? - czyli czego oczekiwać od psychoterapii

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

97 views

38:15

#31 - Ulało mi się...

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

101 views

32:01

#30 - Czy zawracać mu głowę? - czyli z czym do psychologa

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

92 views

29:31

Odcinek 29 - Strata niejedno ma imię

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

43 views

13:34

Wizualizacja - Tajemniczy ogród (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

613 views

22:57

Odcinek 28 - Jak przeżywamy utratę i załobę po najbliższej nam osobie?

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

119 views

26:48

Odcinek 27 - Czy celebrujesz swoje sukcesy

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

48 views

11:38

Medytacja - Pozbądź się poczucia winy (Relaksacja)

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

575 views

25:50

Odcinek 26 - Świadomość i jej rola w radzeniu sobie ze stresem

Pan od Stresu

Shared 5 years ago

62 views