PORTEIRO MAROMBA-JERFESON MUNIZ - Invidious

PORTEIRO MAROMBA-JERFESON MUNIZ

Este canal é voltado a minha vida e as pessoas que fazem parte dela, nosso estilo de vida é simples, porem muito inspirador, musculação faz parte do nosso cotidiano e almejamos chegar ao topo, por isso seguimos uma vida bem ativa, muito trabalho,muito treino e muita dieta, e iremos resgistrar tudo aqui pra vocês.

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Bigger and drier every week.

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PORTEIRO RUMO AOS PALCOS -TEMPORADA 2026

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DOORMAN ON THE ROAD TO THE STAGE/SEASON 2026/PUSH TRAINING.

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HOW DID HE DO IT?? A STORY THAT WILL MOTIVATE YOU A LOT.

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DOORMAN ON THE ROAD TO THE STAGE - SEASON 2026.

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DOORMAN ON THE ROAD TO THE STAGE/SEASON 2026.

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DIA DE LEGDAY NA MÁXIMA, *FAÇA ESSE TREINO E EVOLUIA SUAS PERNAS DE UMA VEZ POR TODAS.

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DOORMAN ON THE ROAD TO THE STAGES SEASON 2026

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Doorman on stage 🏆

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FINAL COURSE MEAL: CARB-UP WITH A HAMBURGER.

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2 DIAS OUT | PORTEIRO RUMO AOS PALCOS.

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PORTEIRO DE COLÉGIO RUMO AOS PALCOS, ULTIMO TREINO.

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PORTEIRO RUMO AOS PALCOS, 4 DIAS PRO PALCO/RETA FINAL.

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School doorman on his way to the stage, final week.

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RETA FINAL DO PORTEIRO RUMO AOS PALCOS, ULTIMO TREINO DE PERNAS NA MÁXIMA. #academia

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PORTEIRO DE COLÉGIO RUMO AOS PALCOS, ROTINA HÁ 10 DIAS DO CAMPEONATO.

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DIETA COMPLETA DO PORTEIRO RUMO AOS PALCOS, 9 WEEKS OUT 🏆

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PORTEIRO RUMO AOS PALCOS, 10 SEMANAS FINAIS.

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DOMINGO DE FOLGA DO PORTEIRO.

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PORTEIRO RUMO AOS PALCOS, 14 WEEKS OUT 🏆

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PORTEIRO RUMO AOS PALCOS, 15 WEEKS OUT- RECEBIDOS DA GROWTH.

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PORTEIRO DE COLÉGIO RUMO AOS PALCOS, 16 WEEKS OUT 🏆 TREINO DE OMBRO+DIETA.

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PORTEIRO DE COLÉGIO RUMO AOS PALCOS, 17 WEEKS OUT 🏆

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PORTEIRO RUMO AOS PALCOS. 18 WEEKS OUT.

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COMPLETE PREPARATION DIET, SCHOOL DOORMAN HEADING TO THE STAGE. #bodybuilder #diet

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PORTEIRO DE COLEGIO RUMO AOS PALCOS | 19 WEEKS OUT 🏆

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PORTEIRO DE COLÉGIO RUMO AOS PALCOS, TEMPORADA 2025.

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ROTINA DE UM PORTEIRO ATLETA DE FISICULTURISMO | * DIETA COMPLETA DE PREPARAÇÃO #samsulek #maromba

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ROTINA DE UM PORTEIRO ATLETA, QUE SONHA EM SE TORNAR UM FISICULTURISTA PROFISSIONAL.

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ROTINA DE UM PORTEIRO ATLETA DE FISICULTURISMO.

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ROTINA DE UM PORTEIRO ATLETA. | DIETA COMPLETE DE CUTTING. #maromba #

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PORTEIRO BODYBUILDER RUMO AOS PALCOS.

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VIDA DE UM PORTEIRO E ATLETA. Treino/dieta/rotina.

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ROTINA DE UM PORTEIRO ATLETA. #maromba #samsulek

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VOU BATER 100kg SECO ESSE ANO! | revelei minha dieta completa atual. #maromba #bodybuilding

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TUDO QUE RECEBI DA GROWTH ESSE MÊS. #maromba #bodybuilding

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VIDA DE PORTEIRO/PAI/BODYBUILDER. #maromba #familia

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VIDA DE PAI/PORTEIRO/BODYBUILDER. | treino de peito com dicas de dieta.

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TREINO LEVE DE PORTEIRO *ep09* QUADRÍCEPS NO ESTILO PORTEIRO MAROMBA. #samsulek

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VIDA DE UM PORTEIRO/PAI/BODYBUILDER #maromba #familia

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ROTINA DA MANHÃ DO PORTEIRO MAROMBA 05/02/2025 #maromba #academia #familia

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TREINO LEVE DE PORTEIRO *ep08* | PEITO/BICEPS. #maromba #bodybuilding #samsulek

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PRIMEIRO DIA DO AQUILES NA ESCOLINHA. 3 de fevereiro de 2025

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COMO EVOLUIR PONTO FRACO. *MINHAS MEDIDAS ATUAIS, BULKING SEASON 2025 #maromba

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TREINO LEVE DE PORTEIRO *ep07* BICEPS COMPLETO #maromba #samsulek

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TREINO LEVE DE PORTEIRO *ep06* | treinei na maior academia do agreste. #maromba #samsulek

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APRENDA NA PRÁTICA, COMO MONTAR SUA PRÓPRIA DIETA #02 #maromba

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PORTEIRO NA GROWTH 🙏🏼💪🏼😍

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TREINO LEVE DE PORTEIRO *EP05* | 130kg na remada. #maromba #bodybuilding

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TREINO LEVE DE PORTEIRO *ep04 | ombro e tríceps. #samsulek

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APRENDA A MONTAR SUA PRÓPRIA DIETA PRA EMAGRECER OU GANHAR PESO. #01

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TREINO LEVE DE PORTEIRO EP03 | TREINO DE QUADRÍCEPS #legday #samsulek #maromba

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ACREDITE NOS SEUS SONHOS! * FINALMENTE MONETIZEI O CANAL APÓS 7 ANOS 🙏🏼🙌🏼🚀

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TREINO LEVE DE PORTEIRO EP02 *peito/triceps/biceps* #treino #samsulek #bodybuilding

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TREINO LEVE DE PORTEIRO ep01 *OMBRO COMPLETO* #maromba #samsulek

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01 DE JANEIRO E O PORTEIRO MAROMBA NO SERVIÇO. *mandei salve pros inscritos* #maromba

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PORTEIRO DE VOLTA AO PLANEJAMENTO 💪🏼 SHAPE PÓS 2 SEMANAS SEM DIETA. #maromba

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PORTEIRO DET0NAND0 EM GARANHUNS 😁

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🌱 MENINOS COM GENÉTICA FANTÁSTICA DO INTERIOR DE PERNAMBUCO 🌵

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CHOREI DE EMOÇÃO 😭 FELIZ ANIVERSÁRIO PRA VOCÊ, MEU AMOR.

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