🌿🎥 “Günlük Sağlık” kanalına hoş geldiniz!
Bu kanal, orta yaş ve yaşlı izleyicilerimize günlük yaşamda uygulanabilir, anlaşılır ve faydalı sağlık içerikleri sunmak için kuruldu. Amacımız; beden–zihin–duygu dengesini korumaya yardımcı olacak sağlıklı alışkanlıkları adım adım hayatınıza taşımak.
✅ Kanalda neler var?
🥗 Beslenme önerileri ve pratik fikirler
💪 Nazik egzersizler, esneme ve duruşu destekleyen rutinler
😴 Uyku ve dinlenme alışkanlıkları
🧘 Stres yönetimi ve zihinsel denge
🩺 Koruyucu sağlık, hastalıklardan korunma ve günlük bakım
❤️ İnanıyoruz ki şükür, farkındalık ve iyimser bir bakış açısı her günü daha huzurlu ve değerli kılar.
⚠️ Önemli: İçerikler bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavinin yerine geçmez. Sağlık sorununuz varsa lütfen güvenilir bir sağlık kuruluşuna başvurun.
🔔 Abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın! ✨
Shared 9 hours ago
412 views
Shared 1 day ago
16K views
Shared 4 days ago
23K views
Shared 6 days ago
410 views
Shared 1 week ago
78K views
Shared 1 week ago
1.8K views
Shared 1 week ago
22K views
Shared 2 weeks ago
98K views
Shared 2 weeks ago
29K views
Shared 2 weeks ago
566 views
Shared 2 weeks ago
82K views
Shared 3 weeks ago
1.6K views