Pan-Seared Fish Protein Bowl 🐟 High Protein Weight-Loss Series – Episode 2

High Protein Grilled Chicken Bowl for Weight Loss | Healthy Dinner Recipe

No-Bake Chocolate Biscuit Cake | Easy Dessert Without Oven

Creamy Mango Dessert Cup | No Bake Mango Delight | Summer Special Dessert

Healthy Vegetable Salad for Weight Loss & Gut Health | Sumathi’s Samayal

Japanese Tamagoyaki ASMR | Authentic Rolled Egg Omelette Cooking | No Voice

Japanese Cotton Cheesecake | Ultra Soft & Jiggly ASMR Cake | No Voice @sumathissamayal

Ultra Crispy Japanese Pork Cutlet | Authentic Tonkatsu Recipe at Home @sumathissamayal

Crispy Japanese Prawn Tempura | Perfect Light & Airy Batter ASMR @sumathissamayal

Authentic Kerala Palada Pradhaman | Traditional Onam Dessert | ASMR Cooking in Rain

Kallumakaya Varattiyathu | Kerala Coastal Mussel Recipe | Pure ASMR Cooking

Angamaly Pork Fry | Authentic Kerala Pork Roast | ASMR Cooking @sumathissamayal

Kerala Beef Ularthiyathu | Authentic Naadan Beef Fry | ASMR Cooking @sumathissamayal

Kerala Chicken Roast | Authentic Nadan Kozhi Roast ASMR Cooking | Sumathi’s Samayal

​Ocean to Plate: Kerala Style Prawn Fry in the Middle of the Sea 🍤🚢

Authentic Kerala Karimeen Pollichathu | Banana Leaf Fish Fry | Sumathi’s Samayal

Kerala Style Vegetable Stew | Creamy Coconut Stew @sumathissamayal

Pink Sauce Pasta | Cinematic Rainy Day Cooking

Butter Garlic Parmesan Pasta | Cinematic Cooking ASMR | Sumathi’s Samayal

Life Of Fishers

Carrot Onion Egg Poriyal with Ghee/ Weight Loss Recipe/ High Protein & Fiber/ கேரட் & முட்டை பொரியல்

Fire-Roasted Jackfruit Seeds/ Healthy Snack Adventures/ சூடான பலா விதைகள்/ சுவையான நொறுக்குதீனி

Tamil Traditional Bites & Childhood Flavors/ Eating Guava Leaf with Spices! Tamil Kids' Secret Snack

"Healthy No-Oil Chicken Recipes | ஆரோக்கியமான எண்ணெய் இல்லாத சிக்கன் செய்முறைகள்" #nooilrecipe

Healthy Goat Leg Soup Without Oil! | Bone Broth | ஆயில் இல்லாத ஆட்டு கால் சூப்! | சுவையான சூப்பு

வாழைக்காய் பொரியல் செய்வது எப்படி/ valakkai poriyal in tamil/ valakkai fry in tamil/ Simple Recipe

Simple Breakfast Recipe/ Wheat Flour Onion Dosa/ Wheat Dosa/ Atta Dosa/ Instant Dinner Recipe #dosa

Manathakkali Keerai Poriyal/ மணத்தக்காளி கீரை பொரியல்/ மிளகு தக்காளி கீரை / Milagu Thakkali Keerai

பாகற்காய் முட்டை பொரியல்/ Bitter Ground Egg Poriyal Recipe in Tamil/ Paavakkai Muttai Poriyal #egg

5 நிமிசம் போதும் சூப்பரான சிக்கன் வறுவல் ரெடி/ Just 5 minutes Chicken recipe/ Simple Chicken Recipe

உளுந்து சட்னி செய்வது எப்படி/ Ulunthu Chutney in Tamil/chutney recipe in tamil/கருப்பு உளுந்து சட்னி

சாம்பார் தூள்/ Sambar Powder In Tamil/ Sambar Podi In Tamil/ Sambar Thool In Tamil ​⁠#sambar #podi

மாங்காய் வத்தல் ஊறுகாய்/ Dried Mango Pickle/ கிராமத்து முறையில் மாங்காய் ஊறுகாய்/ Mango Pickle

பரங்கிக்காய் பொரியல்/ Parangikai Poriyal In Tamil/ Manjal Poosanikai Poriyal Side Dish For Rice

ருசியான முள்ளங்கி பொரியல்/ Mullangi Poriyal Recipe in Tamil/ Radish Fry/ Radish Poriyal #radish

பச்சை பயறு உருண்டை/ Green gram Ladoo in Tamil/ Pasi Payaru Maavu Urundai/ Pasi Payaru Recipes

மொறு மொறு பாவக்காய் வறுவல்/ Crispy Bitter Gourd Fry/ Paavakkai Fry/ Paavakkai Varuval/ Full Process

Kerala Style Spicy Sardine Fry Recipe in Tamil/ Chala Varuthath/ Mathi Fry/ மத்தி மீன் வறுவல் #fish

Butter Chicken Masala/ Chicken Recipe/ Non Veg Curries/ Chicken Butter Masala in Tamil

Brinjal Curd Recipe/ Dahi Baingan Tamil Nadu Style/ தயிர் கத்திரிக்காய்/ Thayir Kathirikkai Kuzhambu

Banana Flower Sambar Recipe/ வாழைப்பூ சாம்பார்/ ஆரோக்கியமானவும் பாரம்பரிய உணவு/ Vaazhai Poo Sambar

பொங்கல் கொண்டாட்டம்/ Pongal Celebration With Family @sumathissamayal #pillapalayam

Pongal Special Biriyani in My Village/ Keeranur Biriyani/ கல்யாண வீட்டு கீரனூர் சிக்கன் பிரியாணி

மொறு மொறு ராகி ரவ தோசை/Instant Ragi Rava Dosa Recipe in Tamil/ Millet Rava Dosa @sumathissamayal

Gooseberry Pickle Recipe in Tamil/ Amla Pickle/ Nellaikkai Oorugai/ சிறிய நெல்லிக்காய் ஊறுகாய்

Spicy Chicken 65/ Chilli Chicken Recipe/ No Fry Chilli Chicken/ Oil Free Chicken Recipe #chicken

Soft & Spongy Bun Dosa/ Dosa without Urad dal/ Bun Dosa Recipe/ Instant Breakfast Recipes/ பன் தோசை

Kerala Style Chicken Curry/ Varutharacha Chicken Curry/ വറുത്തരച്ച കോഴിക്കറി/ വറുത്തരച്ച ചിക്കൻ കറി

Mutton Kulambu Recipe in Tamil/ Mutton Kuzhambu

தக்காளி தொக்கு/ Thakkali Thokku in Tamil/ Tomato Thokku Recipe/ Thakkali Chutney/ Thakkali oorugai

ஆட்டு இரத்த வறுவல்/ Goat Blood Gravy/ Aattu Ratha Varuval/ Mutton Blood Fry @sumathissamayal

தேங்காய் பால் ரசம்/ Coconut Milk Rasam/ Thengai Paal Rasam/ Rasam @sumathissamayal #rasam #soup

காய்ச்சலுக்கான கஞ்சி செய்வது எப்படி/ Kanji Recipe in Tamil for Fever/ Fever Time Food/ Rice Kanji

தேங்காய் கொத்தமல்லி சட்னி/ Coconut Coriander Chutney/ South Indian Side Dish For Idli & Dosa

Pottukadalai Chutney/Best Chutney For Idly,Dosa/ பொட்டுக்கடலை சட்னி/ Instant Chutney Without Coconut

Cauliflower fry in Tamil/ Gobi 65 in Tamil/ காலி பிளவர் 65@sumathissamayal #cauliflower #frying

சுக்கு மல்லி காபி/ Sukku Malli Coffee Recipe in Tamil/ Best Home Remedy For Cold&Cough/ Sukku Coffee

Pirandai Podi Recipe in Tamil/ How to make Pirandai Podi

White Sauce Pasta/ Creamy & Cheesy White Sauce Pasta/ Cheesy White Sauce Macaroni/ Pasta Recipes

Pepper Chicken Fry- Milagu Chicken Varuval- Koli Milagu Varuval ​⁠@sumathissamayal #chickenfry