Tu débutes au kettlebell ? Commence comme ça

Faire des tractions devient FACILE une fois que tu comprends ça

La VRAIE raison pour laquelle tu finis toujours par ARRETER le sport

Arrête de faire la PLANCHE comme ça

Kettlebell SWING : vraiment UTILE si tu travailles assis ?

Vous êtes trop pressés à l’entraînement (et c’est pour ça que vous glissez)

Comment retrouver la forme en 8 semaines et que cette fois ça dure

S’entraîner pour transmettre (et ne rien perdre en performance)

La discipline sans conscience t’éloigne de ton corps (Semaine 12)

Pourquoi un détail ruine encore mes muscle-ups (Semaine 11)

Apprendre à faire confiance pour progresser - Callisthénie semaine 10

Callisthénie : On allège pour mieux progresser (semaine 9)

Callisthénie : Mastermind + fin de cycle = erreur ?

Levitate Bar Eric Flag : test complet et avis d’un coach en mouvement

Callisthénie – Semaine 7 : J'utilise le spidersens pour battre mon record (encore)

Callisthénie – Semaine 6 : grosse semaine, pourtant record & course nature 🌈

Mission Callisthénie - Semaine 5 : fidèle au poste, même sous la flotte 💪

Callisthénie – Semaine 4 : J'suis tout excité, mon premier circuit Set & Rep | Sport ≠ Santé

Callisthénie – Semaine 3 : Progresser malgré la douleur | Entraînement Set & Rep

Callisthénie – Semaine 2 : Déjà blessé ? | Entraînement Set & Rep

À 44 ans, je me lance dans la callisthénie sportive (12 semaines)

Débrief Final Spartan Race Paris 2025 🏁 | Mission Père & Fils (Ép.7 – On vous dit tout)

Spartan Race Paris 2025 – On est des spartiates ! | Mission Père & Fils (Ép.6)

Prépa Spartan Race Paris 2025 – Où est mon fils ? | Mission Père & Fils (Ép.5)

Spartan Race Paris – Retour d’Ethan et entraînement obstacles | Mission Spartan Père & Fils (Ép.4)

Prépa Spartan Race, entre blessures et imprévus | Vlog Mission Spartan Père & Fils (Ép.3)

Courir plus vite… et tenir plus longtemps | Mission Spartan Père & Fils (Ép.2)

Comment je compte préparer la Spartan Race de Paris 2025 | Vlog Mission Spartan Père & Fils (Ép.1)

Préparation express pour la Spartan Race avec mon fils !

Bring Sally Up Challenge : jusqu’où tu tiendrais ?

Mon fils a couru sa première course d'obstacles !

Pourquoi t’as pas besoin d’une salle pour avoir un corps athlétique?

J’ai jamais capté le délire du sport – mais je m’entraîne depuis 15 ans (voici pourquoi)

4 semaines pour me recadrer (et me retrouver)

Routine Reboot – 5 minutes pour relancer ton corps sans matos

TNS 2025 – Semaine 3 : Plus en forme sans tomber dans le contrôle

TNS 2025 – Semaine 2 : En fait, c'était pire que prévu. Mais j’ai tenu.

TNS 2025 – Semaine 1 : Rien ne s’est passé comme prévu (et c’est OK)

J’ai lâché du lest, mais je reviens : Tests, chiffres et plan d’action #TNS2025

NUTRITION POUR LES DEVS : 5 réglages simples pour perdre du poids sans galérer!

Comment j’ai perdu 10kg sans cardio ni régime, alors que j’étais lead dev avec un bébé ?

Comment rester en forme quand tu bosses en full remote (sans y passer 2h par jour)

Le sprint de l’angoisse : ce que tu fais vivre à ton corps chaque été…

MVP : As-tu le niveau physique pour PERFORMER en tech ?

Comment j'ai transformé mon corps et mon énergie sans sacrifier ma carrière dans l'IT ni ma famille?

Comment éviter le burnout quand on est développeur ?

Pourquoi certains développeurs EXPLOSENT leur carrière en 2025 ?

Le jour où ma vie a RADICALEMENT changé (et pourquoi 90% des devs échouent à retrouver leur énergie)

TNS – Le seul training conçu par un ex-dev pour les devs (efficace, rapide et sans bullshit)

3 fausses solutions pour retrouver de l’énergie (les développeurs font ces erreurs)

Pourquoi les devs sont toujours crevés (et comment ça détruit leur vie) ?

Ces 3 accessoires boostent la productivité des développeurs ?

Comment soulager ta nuque après une journée à coder ?

Comment te remettre en forme après les fêtes avec un entraînement simple et efficace?

Bonnes résolutions : Pourquoi tu ne dois pas en prendre en 2025 !

100 squats par jour pendant 30 jours – Voilà ce que j’ai appris

Pourquoi les devs galèrent dans leur transformation physique ? (et comment s’en sortir)

5 astuces pour profiter des fêtes sans culpabiliser (spécial devs assis toute la journée)

Pourquoi les étirements ne suffisent pas pour soulager ton dos après une journée de boulot?

Faut-il VRAIMENT faire 10 000 pas par jour quand on est dev ?