Üdv a Jógamánia csatornán!
Több éves jógaoktatói tapasztalattal és rengeteg gyakorlással a hátam mögött az a célom, hogy segítsek neked közelebb kerülni a saját testedhez, és közben átélni azt is, hol vannak a határaid, és akár még egy kicsit ki tolni azokat.
A gyakorlások nem csak a fizikai mozdulatokról szólnak, hanem felhívja a figylemet a tudatos légzés és jelenlét fontosságára is, aminek a gyakorlás után a hétköznapokban is hasznát fogod venni. Szeretném, ha mindenki megtapasztalhatná a jóga fizikai és lelki hatásait: a test stabilitását, a jelenlét könnyedségét és azt az apró örömöt, amit egy jól sikerült gyakorlás adhat.
A videókat többnyire a természetben forgatom, ezzel is szeretném a nyugalmat és a hangulatot megosztani veled.
Legyen szó rövid esti flow-ról, meditációról vagy egy teljes testet átmozgató gyakorlásról, itt mindig találsz olyat, ami segít jobban érezni magad a testedben.
Nem kell jól csinálni, elég csak csinálni.
Shared 3 months ago
441 views
Shared 5 months ago
353 views
Shared 6 months ago
842 views
Shared 7 months ago
472 views
Shared 7 months ago
309 views
Shared 10 months ago
248 views
Shared 10 months ago
414 views
Shared 10 months ago
271 views
Shared 11 months ago
310 views
Shared 1 year ago
311 views
Shared 1 year ago
263 views
Shared 1 year ago
149 views
