HealthRise 40 +

"အရက်လည်းမသောက်ဘူး... ဒါပေမဲ့ အသည်းအဆီဖုံး (Fatty Liver) ဖြစ်နေတယ်?" 🏥

ဒါဟာ အသက် ၄၀ ကျော် လူကြီး ၃ ယောက်မှာ ၁ ယောက်နှုန်း ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာပါ။ အခုနောက်ပိုင်း ဆေးပညာလောကမှာ ဒါကို MASLD လို့ ခေါ်ဝေါ်လာကြပါတယ်။ သင့်အသည်းက ပျက်စီးနေတာမဟုတ်ပါဘူး၊ ဆယ်စုနှစ်နဲ့ချီတဲ့ သကြားဓာတ်တွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေကြောင့် အလုပ်ပိနေတာပါ။

သူ့ကို ရက်ပေါင်း ၃၀ ပဲ အချိန်ပေးလိုက်ပါ။ သင့်အသည်းကို ဘယ်လို Reset လုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ အဆင့် (၆) ဆင့်ကို မနက်ဖြန် စနေနေ့ (၂၁.၂.၂၆) မနက် ၁၀ နာရီမှာ အသေးစိတ် ပြောပြပေးသွားပါ့မယ်။

ဗီဒီယိုတင်လိုက်တာနဲ့ ချက်ချင်းကြည့်နိုင်ဖို့ Notification Bell 🔔 လေးကို အခုကတည်းက နှိပ်ထားဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။

ကျန်းမာတဲ့ အသည်းနဲ့ ဘဝသစ်ကို အတူတူ စတင်ဖို့ အဆင်သင့်ပဲလား? 🔥

#LiverReset #HealthRise40 #MASLD #HealthyLiver #MyanmarHealth

2 days ago | [YT] | 202

HealthRise 40 +

အသက် ၄၀ ကျော်လာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "ဗဟိုထိန်းချုပ်ရေးစခန်း" ဖြစ်တဲ့ အသည်း (Liver) ဟာ တိတ်တဆိတ် အလုပ်ပိနေတတ်ပါတယ်။ အသည်းဟာ ၇၀% လောက် ပျက်စီးသွားရင်တောင် ဘာနာကျင်မှုမှ မပြတတ်ဘူးဆိုတာ သင်သိပါသလား? 😱

ဒီတစ်ပတ် စနေနေ့ (၂၁.၂.၂၆) မနက် ၁၀ နာရီမှာ သင့်အသည်းကို ရက်ပေါင်း ၃၀ အတွင်း ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေမယ့် "The 40+ Liver Reset" ဗီဒီယိုကို တင်ပေးတော့မှာပါ။

ဗီဒီယိုမတင်ခင်... သင့်မှာ အခုလက္ခဏာတွေထဲက ဘယ်နှစ်ချက်ရှိနေပြီလဲဆိုတာ Poll မှာ အရင်ဖြေခဲ့ပေးပါဦး။ 👇

3 days ago | [YT] | 197

HealthRise 40 +

မင်္ဂလာပါခင်ဗျာ

အသက် ၄၀ ကျော်လာတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်တဲ့ ဗိုက်ကယ်တာ၊ လေပွတာနဲ့ စိတ်မကြည်မလင် ဖြစ်တာတွေကို ညင်ညင်သာသာနဲ့ ထိထိရောက်ရောက် ဘယ်လို Reset လုပ်မလဲဆိုတဲ့ 'လက်တွေ့ကျတဲ့ အဖြေ' တွေကို အားလုံး စောင့်မျှော်နေကြမယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ The 40+ Gut Reset (အပိုင်း ၂) ဗီဒီယိုကို ၁၇.၂.၂၀၂၆ မနက် ၁၀ နာရီ တိတိမှာ တင်ပေးသွားပါတော့မယ်ဗျာ။ 🎬

ဒီဗီဒီယိုမှာ...
✅ အူလမ်းကြောင်းကို အစာနဲ့ ပြန်ပြင်မယ့် ဒေါက်တိုင် (၄) ခု
✅ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ အူလမ်းကြောင်း ဆက်စပ်ပုံ (Mind-Body Connection)
✅ ၇ ရက်တာ Gentle Gut Reset Challenge အစီအစဉ်... စတာတွေကို အသေးစိတ် ပြောပြထားပါတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းသွားစေမယ့် ခရီးစဉ်လေးကို အတူတူ စတင်ဖို့ မနက်ဖြန် မနက်မှာ ဆုံကြမယ်နော်။ ☕✨

#HealthRise40Plus #GutReset #MindBodyConnection #HealthyAging #MyanmarHealth"

6 days ago | [YT] | 46

HealthRise 40 +

အသက် ၄၀ ကျော်လာတဲ့အခါ... အရင်က ကြိုက်သလောက်စားလို့ရတဲ့ အစားအစာတွေက ဘာလို့ ရန်သူလို ဖြစ်လာရတာလဲ?" 🍕➡️🚫

မင်္ဂလာပါဗျာ။ ကျွန်တော်တို့ အသက် ၄၀ ဝန်းကျင် ရောက်လာတဲ့အခါ ဗိုက်ခဏခဏ ကယ်တာ၊ အရင်ကစားနေကျ အစားအသောက်တွေနဲ့ မတည့်တော့တာ၊ အတွေးတွေ ဝေဝါးတဲ့ Brain Fog ဖြစ်တာမျိုးတွေကို 'အသက်ကြီးလို့ပါလေ' ဆိုပြီး လက်လျှော့လိုက်ကြတာ များပါတယ်။

တကယ်တော့ ဒါဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က "ငါ့ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်တန်ပြီ" လို့ အချက်ပေးခေါင်းလောင်း ထိုးနေတာပါ။ သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲက Microbiome လို့ခေါ်တဲ့ ကမ္ဘာငယ်လေးမှာ မျှခြေပျက်စီးနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီလာမယ့် စနေနေ့ မနက် ၁၀ နာရီ မှာ "The 40+ Gut Reset: Why Your Body Changed" ဆိုတဲ့ ဗီဒီယို (အပိုင်း ၁) ကို တင်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်ဗျာ။

ဒီ Video မှာ-
✅ သင့်အူလမ်းကြောင်းက ဘာကြောင့် ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲသွားရတာလဲ?
✅ Leaky Gut (အူလမ်းကြောင်းယိုစိမ့်မှု) ဆိုတာ ဘာလဲ?
✅ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ သင့်ဗိုက်က ဘယ်လိုတောင် အဆက်အစပ် ရှိနေတာလဲ? (Gut-Brain Axis)

ဆိုတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို သိပ္ပံနည်းကျရော၊ လက်တွေ့ကျကျပါ ရှင်းပြပေးသွားမှာပါ။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်းကို Reset လုပ်ဖို့အတွက် ပထမဆုံးခြေလှမ်းပါပဲ။

Part 2 မှာတော့ "How to Support and Reset Gently" ဆိုတဲ့ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဆက်လက် ဝေမျှပေးသွားမှာမို့... အခု Part 1 ကို အရင်ဆုံး စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုပေးကြပါဦးဗျာ။

စနေနေ့ မနက်မှာ ဆုံကြမယ်နော်! 😊✨🌿

#HealthRise40 #GutReset #MindBodyConnection #LeakyGut #HealthyLifestyle #The40PlusReset

1 week ago | [YT] | 133

HealthRise 40 +

မင်္ဂလာပါခင်ဗျာ😊


ပုံမှန်ဆိုရင် ဒီနေ့ (ဗုဒ္ဓဟူးနေ့) မှာ ဗီဒီယိုအသစ် တင်ပေးရမှာ ဖြစ်ပေမဲ့၊ အခု ကျွန်တော် ခရီးလေးတစ်ခု ထွက်နေတာကြောင့် ဒီတစ်ပတ်ရဲ့ ဗီဒီယိုကိုတော့ လာမယ့် စနေနေ့ (Saturday) မနက် ၁၀နာရီမှာ တင်ပေးသွားပါ့မယ်။


​ဒီတစ်ခါ တင်ပေးမယ့်အကြောင်းအရာကတော့ 'The 40+ Lungs Reset' ပါ။
နှလုံးရောဂါမရှိဘဲ ဘာကြောင့် ခဏခဏ မောနေရတာလဲ? နှလုံးကျန်းမာဖို့ အဆုတ်ကို ဘယ်လို Reset လုပ်ရမလဲ? ဆိုတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို အသေးစိတ် ပြောပြပေးသွားမှာမို့လို့ စနေနေ့မှာ စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုပေးကြပါဦးခင်ဗျာ။


​အားလုံးပဲ အသက်ဝဝရှူပြီး ကျန်းကျန်းမာမာ ရှိကြပါစေ။

2 weeks ago (edited) | [YT] | 128

HealthRise 40 +

မနက်ဖြန် မနက် ၁၀ နာရီမှာ ဆုံကြရအောင် 🕙

အသက် ၄၀ ကျော်လာပြီဆိုတာနဲ့ ကျွန်တော်တို့ နှလုံးဟာ အရင်လို 'အမှားခံ' တဲ့အရွယ် မဟုတ်တော့ပါဘူး။ အပြင်ပန်းကြည့်ရင် ကျန်းမာနေသလို ထင်ရပေမဲ့ သင့်နှလုံးကို တိတ်တဆိတ် ဖျက်ဆီးနေတဲ့ တရားခံတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

မနက်ဖြန် (စနေနေ့) မနက် ၁၀ နာရီမှာ 'အသက် ၄၀ ကျော်သူတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ နှလုံးပြန်လည်နုပျိုစေမယ့် နည်းလမ်း(၃)ဆင့်' ဆိုတဲ့ ဗီဒီယိုအသစ်ကို တင်ပေးသွားပါမယ်။

ဒီဗီဒီယိုဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ The 40+ Vitality Series ရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအပိုင်း ဖြစ်တာမို့လို့... အခု ဗီဒီယိုအသစ် မကြည့်ခင်မှာ ရှေ့က တင်ခဲ့တဲ့ ဗီဒီယို (၃) ခုလုံးကို အရင်ပြန်ကြည့်ထားဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်ဗျာ။

ဒါမှသာ မနက်ဖြန်ပြောမယ့် အချက်အလက်တွေကို ပိုပြီး အချိတ်အဆက်မိမိနဲ့ လက်တွေ့အသုံးချနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🔗 The 40+ Vitality Series (ရှေ့က ဗီဒီယို ၃ ခုလုံးကို ဒီမှာ ကြည့်နိုင်ပါတယ်): https://www.youtube.com/watch?v=12Hm5...

မနက်ဖြန် မနက် ၁၀ နာရီမှာ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အတူတူ Reset လုပ်ကြရအောင်ဗျာ! 😊🎥"

3 weeks ago (edited) | [YT] | 108

HealthRise 40 +

သင့်အသက်က သင့်မွေးသက္ကရာဇ်ပေါ်မှာပဲ မူတည်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ သင့်သွေးကြောတွေရဲ့ ကျန်းမာမှုကသာ သင့်ရဲ့ တကယ့်အသက် (Real Age) ဖြစ်ပါတယ်။

အသက် ၄၀ ကျော်လာတဲ့အခါ လူမသိဘဲ အသက်တိုစေနိုင်တဲ့ 'သွေးကြောကျဉ်းခြင်း' ပြဿနာကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ? သွေးကြောတွေကို ပြန်လည်နုပျိုလန်းဆန်းစေမယ့် "Vascular Vitality" အကြောင်း အသေးစိတ် တင်ဆက်ပေးသွားမှာပါ။

Your real age is not just a number; it’s the health of your blood vessels. Learn how to protect and reverse vascular aging in our upcoming video.

📺 Watch the Full Video here: 👉 https://youtu.be/Su7IgxagDbE

(Myanmar & English Subtitles Included!)


#HealthRise40 #VascularVitality #သွေးကြောကျန်းမာရေး #EngSub #HealthyAging

3 weeks ago (edited) | [YT] | 170

HealthRise 40 +

100K Views Milestone! 🚀 🎉

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ 'အသက် ၄၀ကျော်မှာ လူမသိပဲ အသက်တိုစေမယ့် အမူအကျင့် ၄ ခု | 4 Silent Killers of Longevity' ဗီဒီယိုလေး View ၁ သိန်းကျော် (100K+) ပြည့်သွားပါပြီ! 🎉

ဒါဟာ လူတော်တော်များများ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်သတိပြုမိလာကြပြီဆိုတဲ့ သတင်းကောင်းပါပဲ။ အားပေးကြတဲ့၊ မျှဝေပေးကြတဲ့ မိတ်ဆွေတစ်ဦးချင်းစီကို အထူးပဲ ကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။

ရောဂါအကြောင်းကို သိပြီဆိုတော့... နောက်ထပ် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်တဲ့ 'ကျဉ်းနေတဲ့ သွေးကြောတွေကို သဘာဝအတိုင်း ဘယ်လိုပြန်ပွင့်အောင်လုပ်မလဲ (Vascular Vitallity) ' ဆိုတဲ့ ဗီဒီယိုအသစ်ကိုလည်း ပြင်ဆင်နေပါပြီ။ မကြာခင်မှာ တင်ဆက်ပေးတော့မှာမို့ စောင့်ကြည့်ပေးကြပါဦးနော်။

အားလုံးပဲ ရောဂါဘယကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာကြပါစေဗျာ။

4 weeks ago | [YT] | 40

HealthRise 40 +

🎉 Subscriber 2,500 🎉 ပြည့်သွားပါပြီ။ အားပေးကြလို့ ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

ကျွန်တော်တို့အတွက် ရှေ့ဆက်လျှောက်ဖို့ ခွန်အားတွေ အများကြီးရပါတယ်။ ရှေ့ဆက်လည်း ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ မျှဝေသွားမှာဖြစ်တဲ့အတွက် အသက် ၄၀ ကျော်သူတိုင်း ကျန်းမာနုပျိုတဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ အတူတူ ကြိုးစားကြရအောင်ပါ။

ဒီနေ့ပဲ အထူးလက်ဆောင်အနေနဲ့ 'အသက် ၄၀ကျော်မှာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် ပြန်နှိုးနည်း (၅)နည်း (The 40+ Metabolic Reset)' ဗီဒီယိုလေး တင်ပေးထားပါတယ်ခင်ဗျာ။ အောက်က Link မှာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ် - 🔗 https://youtu.be/fnekC4Nvi78

နောက်ထပ် သိချင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာတွေရှိရင်လည်း ကော်မန့်မှာ အကြံပေးခဲ့လို့ ရပါတယ်ခင်ဗျာ။ အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်! ❤️

#HealthRise40 #2500Subscribers #ThankYou"

4 weeks ago (edited) | [YT] | 74

HealthRise 40 +

မင်္ဂလာပါခင်ဗျာ.... အသက် (၄၀)ကျော်မှာ လူမသိပဲ အသက်တိုစေမယ့် အမူအကျင့် ၄ခု (4 silent killers of Longevity) ဗီဒီယိုကို အားပေးကြတဲ့ ပရိသတ်တစ်ဦးချင်းစီကို အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ ၂၄ နာရီအတွင်းမှာ ကြည့်ရှုသူ ၁ သောင်းကျော်သွားတဲ့အတွက် အရမ်းဝမ်းသာရပါတယ်။

အခုလို ရောဂါတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စက်ယန္တရား (Metabolism) ကောင်းမွန်နေဖို့က အဓိကပါပဲ။ ဒါကြောင့် လာမယ့် သောကြာနေ့မှာ အသက် ၄၀ ကျော်သူတွေအတွက် 'ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် (Metabolism) ပြန်နှိုးနည်း' ဗီဒီယိုအသစ်ကို တင်ဆက်ပေးတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

စောင့်ကြည့်ပေးကြပါဦးနော်! 🔔"

1 month ago | [YT] | 374